Тест по физической культуре

5 класс

1. Из истории физической культуры и спорта

1. Кто был первым Российским олимпийским чемпионом?

1) Николай Панин-Коломенкин (фигурное катание);

2) Иван Поддубный (борьба);

3) Анатолий Решетников (легкая атлетика);

4) Ирина Роднина (фигурное катание).

2. Участниками античных олимпийских игр могли быть только мужчины. Каким образом Киниска стала первой олимпийской чемпионкой?

1) добилась права участвовать в виде исключения;

2) участвовала под именем мужчины;

3) была сестрой фараона;

4) была хозяйкой колесницы, пришедшей к финишу первой.

3. В каком виде спорта древнегреческий философ и математик Пифагор был олимпийским чемпионом?

1) кулачный бой; 2) бег;

3) метание диска; 4) панкратион.

4. Как называлась игра народностей майя, схожая с современным баскетболом?

1) тлачлу 2) регби 3) футбол 4) штандр-стоп

5. Определите, в каком ответе каждому состязанию античных олимпийских игр соответствует своё название.

1) 1–А, 2–В, 3–Г, 4–Б; 2) 1–Б, 2–В, 3–Г, 4–А;

3) 1–В, 2–Г, 3–Б, 4–А; 4) 1–Г, 2–А, 3–Б, 4–В.

2. Общие вопросы физической культуры, спорта и

здорового образа жизни

6. Выбери правильную последовательность записи физических упражнений, представленных на рисунке.

1) стойка на лопатках согнув ноги; стойка на лопатках согнувшись; вис стоя спереди; вис стоя сзади;

2) стойка на лопатках согнув ноги; стойка на лопатках согнувшись; вис стоя сзади; вис стоя спереди;

3) стойка на лопатках; стойка на лопатках, ноги вперед; стойка, хват спереди; стойка, хват сзади;

4) опора на лопатки, ноги согнуть; опора на лопатки, ноги вперед; стойка, хват спереди; стойка, хват сзади.

7. Какое подготовительное упражнение следует выполнять перед «гимнастическим мостом»?

1) прыжки через скакалку на двух ногах в максимальном темпе;

2) бег 200 метров;

3) упражнения на гибкость для мышц спины;

4) 20 приседаний.

8. Как называется акробатическая комбинация, представленная на рисунке? Акробатическая комбинация выполняется слева направо.

1) из упора присев перекат назад в стойку на лопатках; из стойки на лопатках кувырок назад в упор присев;

2) из упора присев переход в стойку на лопатках; из стойки на лопатках переход в упор присев;

3) из упора присев перекат в стойку на лопатках, затем в упор присев;

4) кувырок назад, стойка на лопатках, кувырок назад, упор присев.

9. Как называет элемент гимнастики, представленный на рисунке?

1) опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь;

2) прыжок через гимнастического козла ноги врозь;

3) опорный прыжок через гимнастического козла прогнувшись;

4) прыжок вверх прогнувшись.

10. Определите, в каком ответе каждому лыжному ходу соответствует свой рисунок.

1) одновременный бесшажный;

2) одновременный двухшажный;

3) попеременный двухшажный.

А)

Б)

В)

1) 1–А, 2–Б, 3–В; 2) 1–Б, 2–В, 3–А;

3) 1–В, 2–Б, 3–А; 4) 1–В, 2–А, 3–Б.

11. Соотнесите способы плавания с рисунками.

1) 1–А, 2–В, 3–Г, 4–Б; 2) 1–Б, 2–В, 3–А, 4–Г;

3) 1–В, 2–Г, 3–Б, 4–А; 4) 1–Г, 2–В, 3–Б, 4–А.

12. В каких случаях используется указанная на рисунке стойка лыжника?

1 ) при скоростном спуске с относительно крутых склонов;

2) при скоростном спуске с пологих склонов;

3) при преодолении бугров на склонах;

4) при освоении скольжения;

13. Какие действия в баскетболе относятся к защитным действиям?

А) взятие отскока; Б) отбивание;

В) передача одной рукой от плеча; Г) накрывание;

Д) скрытая передача за спиной; Е) ведение.

1) А, Б, Г 2) А, В, Е 3) Б, В, Е 4) Б, Д, Е

14. Какой из снарядов не используется на соревнованиях по легкой атлетике?

1) граната 2) ядро 3) диск 4) молот

15. С какой целью используются упражнения, представленные на рисунке?

1) формирование стройной фигуры;

2) развитие равновесия;

3) формирование правильной осанки;

4) профилактика плоскостопия.

16. Подбери каждому перестроению свой рисунок.

1) движение противоходом;

2) передвижение по диагонали;

3) перестроение дроблением.

А Б В

1) 1–А, 2–В, 3–Б; 2) 1–Б, 2–В, 3–А;

3) 1–В, 2–Б, 3–А; 4) 1–В, 2–А, 3–Б.

17. Выбери правильную последовательность водных процедур при закаливании организма.

1) прохладный душ; обливание; обтирание;

2) обтирание; обливание; прохладный душ;

3) обтирание, прохладный душ; обливание;

4) прохладный душ; обтирание, обливание.

18. В какое время суток следует принимать солнечные ванны?

1) утром до 11 часов;

2) с 12 до 16 часов дня;

3) до 12 или после 16 часов дня;

4) в любое время дня при соблюдении необходимых мер предосторожности.

19. При какой температуре воздуха зимой разрешаются занятия физической культурой на улице?

1) от –5° до –30° С;

2) от –0° до –20° С, без ветра;

3) от –0° до –20° С, средняя скорость ветра;

4) от –0° до –20° С, высокая скорость ветра.

20. Показателями физического развития человека являются длина и масса тела. В чем они измеряются?

1) в сантиметрах и килограммах;

2) в литрах и секундах;

3) в минутах и килограммах;

4) в штуках и сантиметрах.

21. Основное качество необходимое баскетболисту – это

1) ловкость 2) хитрость 3) сила 4) выносливость

3. Занимательная физкультура

22. Реши задачу.

До урока физической культуры пульс ученика составлял 70 ударов в минуту, во время игры в баскетбол – 180 ударов в минуту, после урока – 122 ударов в минуту. Спустя 5 минут – пульс составлял 92 удара в минуту. Оцени состояние ученика.

1) пульс ученика после физической нагрузки соответствует норме, потому что у него хороший уровень физической подготовленности;

2) пульс ученика после физической нагрузки быстро восстановился, потому что физическая нагрузка для него была недостаточной;

3) пульс ученика после физической нагрузки не восстановился, потому что у него низкий уровень физической подготовленности;

4) пульс ученика после физической нагрузки не восстановился, потому что он был активным на уроке.

23. В соревнованиях по лыжным гонкам старт может быть различным. Как называется старт, если участники уходят на дистанцию один за другим и разница между ними составляет 30 секунд?

1) массовый старт 2) гандикап 3) забег 4) заезд

24. Сколько слов, обозначающих элементы спортивной гимнастики, спрятано в квадрате? Запиши ответ цифрой в Бланк ответов.

____________________