Тест по физической культуре 3 класс

ТЕСТ ФИЗКУЛЬТУРА 3 КЛАСС

1. Пульс – это:

А) частота дыхания за 15 секунд;

Б) частота сердечных сокращений за 1 минуту;

В) число приседаний за 30 сек.

2. Как называется вид спорта, сочетающий лыжные гонки со стрельбой?

А) лыжные гонки со стрельбой; Б) полиатлон ; В) биатлон.

3. Основной ход в лыжной подготовке по школьной программе:

А) попеременный двухшажный; Б) одновременный бесшажный;

В) одновременный двухшажный.

4. Что не включают в утреннюю гигиеничес­кую гимнастику?

А) ходьбу; Б) наклоны; В) бег на длинную дистанцию.

5. Где нельзя измерить пульс:

А) в области шеи; Б) на запястье; В) около пупка.

6. Назовите начальный этап закаливания водой:

А) обтирание; Б) обливание; В) плавание.

7. Как называется учебный предмет в школе?

А) физкультминутка. Б) физическая подготовка; В) физическая культура.

8 . Осанкой называется …

А) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение;

Б) пружинные характеристики позвоночника и стоп;

В) привычная поза человека в вертикальном положении.

9. Главной причиной нарушения осанки является …

А) привычка к определённым позам; Б) слабость мышц;

В) отсутствие движений во время школьных уроков;

Г) ношение сумки, портфеля на одном плече.

10. Правильной можно считать осанку, если вы, стоя у стены, касаетесь её …

А) затылком, ягодицами, пятками;

Б) лопатками, ягодицами, пятками;

В) затылком, спиной, пятками;

Г) затылком, лопатками, ягодицами, пятками.

11. Правильная осанка формируется:

А) сама по мере роста человека; Б) под влиянием физических упражнений;

В) с помощью рационального питания.

12. Что понимается под закаливанием?

А) купание в холодной воде и хождение босиком;

Б) приспособление организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды;

В) укрепление здоровья в суровых условиях.

Вставьте пропущенное слово.

13. Сложные упражнения разучивают с помощью более простых, которые называются _______подводящими_______ упражнениями.

14. Физические упражнения, которые включают в спортивные соревнования и выполняют строго по установленным правилам, называются ______соревновательными_______ упражнениями.

15. Несколько физических упражнений, которые выполняют в определённом порядке последовательно одно за другим, называется ____комплексом_____.