Тест по лыжной подготовке 5кл

Т ест по лыжной подготовке для 5 класса

1. Получая лыжный инвентари необходимо проверить…

а) погоду на улице; в) длину лыж;

б) состояние крепления лыж; г) наличие перчаток и варежек;

1. Обувь лыжника должна быть…

а) точно по размеру; б) на один размер больше ноги лыжника;

в)на один размер меньше ноги лыжника;

3. Соблюдать интервал при передвижении на лыжах по дистанции – 3-4 метра, а со спуска….

а) 2 метра; б) 30 метров; в) 100 метров.

4. В классическом стиле существуют лыжные хода:…

а) одновременные; б) безвременные; г) попеременные.

5. Укажите элемент, который не входит в общие основные способы передвижения на лыжах:

а) стойка лыжника; б) лыжный шаг; в) отталкивание палками;г) скольжение; д) торможение.

6. Укажите несуществующий вид одновременного хода:

а) одновременный бесшажный ход; в) одновременный одношажный ход;

б) одновременный четырехшажный ход; г) одновременный двухшажный ход;

7.Какой вид попеременного хода указан не правильно?

а) попеременный двухшажный ход; в) попеременный четырехшажный ход;

б) попеременный трехшажный ход;

8. По какому направлению лучше всего подниматься в гору на лыжах?

а) прямо; б) наискось; в) зигзагом; г) кругом.

9. Какие стойки применяет лыжник при спуске с горы?

а) основная стойка; б)низкая стойка; в)высокая стойка; г)средняя стойка

10. Какой способ поворота на лыжах на месте указан неправильно?

а) поворот переступанием вокруг пяток лыж; в) поворот переступанием вокруг носков лыж;

б)поворот боком; г) поворот махом.

11. Укажите первый признак обморожения кожи:

а) покраснение кожи; б) острая боль; в) побледнение кожи; г) кровотечение.

12. Укажите правильный способ первой помощи при обморожении:

а) растереть пострадавшее место теплой рукой; в) растереть пострадавшее место снегом;

б) приложить горячую грелку; г) приложить холодный компресс.

13. Как должен поступить лыжник, если другой лыжник, идущий сзади требует уступить

ему лыжню?

а) продолжать движение; в уступить лыжню, сойдя с нее одной лыжей;

б) остановиться; г) уступить лыжню, сойдя с нее двумя лыжами;

14. Сопоставь соответствие:

1) Подъем а) «плугом»

2) Поворот б) «переступанием»

3) Торможение в) «полуелочкой»

15. Каким способом нельзя тормозить при спуске с горы?

1) упором палками 2) плугом3) упором 4) боковым со скольжением5) падением

Ответы