Тест-тренажер по волейболу

Теоретическая подготовка

Подготовила: учитель физической культуры

Лочкарёва Л.И.

Волейбол командная спортивная игра в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке 9 х 18 м, ограниченной линиями, шириной 5 см, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону противника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника, либо игрок защищающей команды допустил ошибку .

Волейбольный мяч представляет собой сферическую внутреннюю камеру из резины с покрытием из эластичной или синтетической кожи. Масса мяча 260-280 г, окружность 65-67 см. Эксперты Международной федерации волейбола признали оптимальную цветовую гамму – бело-жёлто-синюю расцветку мяча.

Команда максимум состоит из 12 игроков. На площадке одновременно может находиться 6 из них. В каждой партии разрешается 6 замен – и ещё 6 так называемых обратных замен.

Формирование современных волейбольных правил относится к 1910-1920-м годам. В Олимпийскую программу волейбол включили лишь в конце 1950-х годов.

Основные правила игры

Матч состоит из пяти партий, а партия – из игровых эпизодов, в каждом из которых разыгрывается одно очко.

Подача производится из зоны подачи за лицевой линией площадки ударом по мячу кистью руки. Игроки принимающей команды, пасуя мяч друг другу, пытаются отправить его обратно на строну подающей команды, при этом допускаются ни более трех касаний мяча .

Команда получает право на подачу, если соперник не сумел отбить мяч, не перекинул мяч обратно через сетку за 3 касания или сделал это с нарушением правил.

Партию выигрывает команда, первой набравшая 25 очков, с преимуществом минимум в 2 очка. При счете партий 2:2 играется решающая партия до 15 очков. В мачте побеждает команда, которая выиграла 3 партии.

Волейбольная площадка с каждой стороны условно разделена на 6 зон: 3 под сеткой (передняя линия) и 3 сзади, в трех метрах от сетки (задняя линия).

3 игрока передней линии занимают позиции (слева на право) 4, 3, 2, а игроки задней линии соответственно – 5, 6, 1. Начальная расстановка определяет порядок последующего перехода игроков на площадке. Этот порядок сохраняется на протяжении всей партии.

Перед началом каждой партии тренер предоставляет начальную расстановку своей команды. В момент удара по мячу подающим, игроки обеих команд должны находиться в пределах своей площадки в порядке перехода, за исключением подающего.

Игроки задней линии не могут участвовать в состоявшемся блоке, а также завершать атакующий удар из передней зоны, если мяч в момент касания находится выше края сетки.

В современном волейболе различают 5 основных амплуа игроков: связующий, диагональный нападающий, центральный блокирующий, доигровщик, либеро.

Амплуа либеро появилось в волейболе в конце 1990-х годов. Это свободный защитник, играющий на задней линии вместо одного из партнеров. На него ложится основная нагрузка по приему мяча. На площадке он выделяется формой.

Либеро не имеет право подавать, атаковать в прыжке, а также участвовать в блоке.

Стандартная схема действий принимающей команды: прием мяча – передача – атакующий удар.

Для закрепления теоретического материала

выполните тест.

Щёлкните левой кнопкой по правильному ответу.

При неверном ответе, вы должны будете вернуться к тексту и прочитать его более внимательно.

УДАЧИ!

Вопрос 1. Какую стойку принимает волейболист при игре в защите?

Игрок находится в высокой стойке,

туловище сильно наклонено вперёд

Игрок находится в полуприседе,

туловище слегка наклонено вперёд

Игрок находится в полуприседе,

туловище сильно наклонено вперёд

Игрок находится в высокой стойке,

туловище отклонено назад

Вопрос 2. Какого из перечисленных блокирований не существует в волейболе?

Одиночное

Тройное

Двойное

Смешанное

3.Какой подачи не существует в волейболе ?

Нижняя прямая

Одиночное

Верхняя боковая

Нижняя планирующая

Верхняя прямая

4.Как располагается кисть в момент прямого нападающего удара в волейболе?

Кисть накрывает мяч сверху

Кисть находится под мячом

Кисть находится справа от мяча

Кисть находится слева от мяча

5. Выберите верный способ постановки руки перед ударом при прямой верхней подаче.

Рука прямая

Рука немного согнута, локоть отведен

в сторону кисть расслаблена

Рука прямая, кисть напряжена

Рука немного согнута,

локоть отведен в сторону, кисть напряжена

6. Сколько партий проводится в волейболе?

4

3

5

6

7. До скольки очков играются партии(кроме 5)?

26

25

24

30

8.Сколько перерывов имеет каждая команда?

3

1

2

4

9.Сколько длится один перерыв в волейболе?

1 мин

30 сек

40 сек

1.5 мин

10.Выберите верный размер волейбольной площадки .

18x8

18x10

18x9

19x9

11.Ширина линий волейбольной площадки.

7 см

4 см

6 см

5 см

12.Вес волейбольного мяча .

260-280 г

260-290 г

250-270 г

270-290 г

13.На каком расстоянии находится линия нападения от средней линии?

2.5 м

3.5 м

2.8 м

3 м

14.Сколько человек может одновременно находится на площадки?

7

6

8

5

15.Назовите технические элементы волейбола, где ловкость спортсменом не применяется .

Нападающий удар

Подача

Блокирование

Игра в защите

16.Назовите технический элемент, где прыгучесть наиболее важна и необходима.

Подачи и вторая передачи

Блокирование и подача

Вторая передача и блокирование

Нападающий удар и блокирование

17.Когда выполняется переход игроков на площадке?

Когда мяч ушел в аут

Когда игрок допустил двойную ошибку

После забитого мяча со своей подачи

После забитого мяча с подачи противника

18.Что не входит в задачи урока?

Изучения правил игры

Обучение стойкам и перемещениям

Обучение передачи мяча двумя

руками сверху и снизу

Участие в соревнованиях

19.Какой инвентарь не используется при обучении волейболу в школе?

Набивные мячи 2-3 кг

Гимнастические скамейки

Набивные мячи 1.5-2 кг

Гимнастический обруч

20.В каком году волейбол был включен в Олимпийские игры?

1920

1956

1910

1950

21.Максимальное количество игроков, участвующих в блокировании в волейболе?

1

2

3

4

22.Сколько касаний мяча может быть на одной площадке?

2

4

3

1

23. Игрок какой зоны выполняет подачу мяча?

5

1

6

2

24.Могут ли игроки одной команды иметь форму разного цвета?

Все имеют одинаковый цвет формы

Имеют любой цвет формы

Одинаковый цвет формы имеют

все игроки кроме либеро

25 Сколько замен разрешено сделать в каждой партии?

2

4

3

6

26. До скольки очков играется пятая партия?

25

15

До перевеса в 2 очка

20

27. Основное амплуа либеро?

Блокирование

Приём мяча

Атаковать в прыжке

Подача

28.Как должны быть пронумерованы футболки у игроков в волейбол?

От 1 до 18 номера

От 1 до 12 номера

От 1 до 14 номера

От 1 до 20 номера

29. Высота женской и мужской волейбольной сетки ?

2,25м - женская

2.45м - мужская

2,24м - женская

2.43м - мужская

2,21м - женская

2.45м - мужская

2,23м - женская

2.44м - мужская

Молодцы!

Вы успешно справились с теорией!

Можно приступить к практическим занятиям!