Номер теста | Вариант ответа | Номер теста | Вариант ответа | Номер теста | Вариант ответа | Номер теста | Вариант ответа |
1 | б | 16 | б | 31 | б | 46 | в |
2 | а | 17 | б | 32 | в | 47 | б |
3 | б | 18 | б | 33 | б | 48 | а |
4 | в | 19 | в | 34 | в | 49 | а |
5 | б | 20 | б | 35 | б | 50 | б |
6 | в | 21 | в | 36 | б | 51 | б |
7 | в | 22 | а | 37 | в | 52 | в |
8 | в | 23 | в | 38 | в | 53 | б |
9 | б | 24 | б | 39 | б | 54 | а |
10 | б | 25 | б | 40 | а | 55 | а |
11 | б | 26 | в | 41 | в | 56 | а |
12 | в | 27 | в | 42 | а | 57 | б |
13 | в | 28 | б | 43 | б | 58 | б |
14 | б | 29 | а | 44 | б | 59 | б |
15 | а | 30 | а | 45 | а | 60 | б |
Задание #1
Вопрос:
Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют повышению работоспособности, потому что...
Изображение:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) во время занятий выполняются двигательные действия, способствующие развитию силы и выносливости;
2) достигаемое при этом утомление активизирует процессы восстановления и адаптации;
3) в результате повышается эффективность и экономичность дыхания и кровообращения;
4) человек, занимающийся физическими упражнениями, способен выполнить большие объёмы физической работы за отведённый отрезок времени;
Задание #2
Вопрос:
Под здоровьем понимают такое комфортное состояние человека, при котором...
Изображение:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) он обладает высокой работоспособностью, быстро восстанавливается после физических и психических нагрузок;
2) он бодр и жизнерадостен;
3) он имеет нормальную амплитуду движения суставов;
4) наблюдается все перечисленное;
Задание #3
Вопрос:
Первая помощь при ударах о твёрдую поверхность и возникновения ушибов заключается в том, что ушибленное место следует...
Изображение:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) потереть, почесать;
2) нагревать;
3) охлаждать;
4) положить на возвышение и обратиться к врачу;
Задание #4
Вопрос:
что понимается под закаливанием?
Изображение:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) купание в холодной воде и хождение босиком;
2) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и подвижными играм
3) приспособление организма к воздействию внешней среды;
4) укрепление здоровья;
Задание #5
Вопрос:
Во время индивидуальных занятий закаливающими процедурами следует соблюдать ряд правил. Укажите, какой из перечисленных ниже рекомендаций придерживаться не стоит.
Изображение:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) чем ниже температура воздуха, тем интенсивнее надо выполнять упражнения, так как нельзя допускать переохлаждения;
2) после занятий надо принять холодный душ;
3) чем выше температура воздуха, тем короче должны быть занятия, так как нельзя допускать перегрева организма;
4) не рекомендуется тренироваться при интенсивном солнечном излучении;
Задание #6
Вопрос:
Правильное дыхание характеризуется...
Изображение:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) более продолжительным выдохом;
2) более продолжительным вдохом;
3) вдохом через нос, выдохом ртом;
4) равной продолжительностью вдохом и выдохом;
Задание #7
Вопрос:
при выполнении упражнений вдох не следует делать во время...
Изображение:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) вращений и поворотов тела;
2) прогибания туловища назад;
3) возвращения в исходное положение после наклона;
4) дыхание во время упражнений должно быть свободным;
Задание #8
Вопрос:
Осанкой называется...
Изображение:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) силуэт человека;
2) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение;
3) пружинные характеристики позвоночника и стоп;
4) привычная поза человека в вертикальном положении;
Задание #9
Вопрос:
Правильной можно считать осанку, если вы, стоя у стены, касаетесь её...
Изображение:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) затылком, ягодицами, пятками;
2) лопатками, ягодицами, пятками;
3) затылком, спиной, пятками;
4) затылком, лопатками, спиной, пятками;
Задание #10
Вопрос:
Главной причиной нарушения осанки является...
Изображение:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) слабость мышц;
2) отсутствие движений во время школьных уроков;
3) ношение сумки, портфеля на одном плече;
4) привычка к определённым позам;