Тренинг"Мы говорим "Нет!""

Министерство образования, науки и молодежи Республики Крым

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Республики Крым

«Керченская школа-интернат с усиленной физической подготовкой»

Тренинг «МЫ говорим «нет!» »

2018г.

Тренинг «МЫ говорим «нет» »

Цель: формирование осознания ценности здоровья как основы для успешной реализации жизненных ценностей; актуализация ощущение важности здоровья и необходимости бережного и необходимого отношения к нему.

Задача:

- способствовать осознанию ценностей здорового образа жизни для здоровья;

- способствовать усвоению знаний о факторы риска на здоровье;

- помогать осознанию собственного поведения и образа жизни как важнейшего фактора, влияющего на здоровье человека.

Предварительная подготовка: проведение анкетирования «Сможете ли вы устоять»

Ход классного часа

Легенда о напыщенном мандарине

Когда-то давно в старом Китае жил умный, но очень гордый мандарин (государственный чиновник). Целый день он только и делал, что примерял богатое платье и хвастался своим умом. Так шли дни за днями, годы за годами ... И вот страну облетела весть, что неподалеку поселился монах, умнее мандарина. Мандарин ужасно разозлился, но не выразил этого ни жестом, ни словом. Задумал он объявить поединок и отстоять славу мудрого нечестным способом: «Возьму я в руки бабочку, спрячу ее за спиной и спрошу, что у меня в руках-живое или мертвое? Если монах скажет, что живое, я задушу бабочку, а если мертвое-выпущу ее». И вот настал день поединка. В пышном зале собралось много людей, всем хотелось увидеть соревнования самых умных людей в мире. Мандарин сидел на высоком троне, держал за спиной бабочку и с нетерпением ждал прихода монаха. Но вот дверь отворилась, и в зал вошел небольшой худощавый мужчина. Он подошел, поздоровался и сказал, что готов ответить на любой вопрос. Тогда надменный мандарин спросил: «Скажи мне, что я держу в руках-живое или мертвое?». Мудрец улыбнулся и ответил: «Все в твоих руках». Смущенный мандарин выпустил бабочку с рук, и та полетела, радостно трепеща яркими крылышками.

Обсуждение:

- Как вы понимаете выражение «Все в твоих руках»?

- От кого зависит решение, которое мы принимаем?

Заключение. Все, что делает человек, зависит, в первую очередь, только от него, выбор может влиять на его будущее.

Видео

Какие же вредные привычки вы знаете? Назовите привычки, которые приносят вред вашему здоровью. (Курение, наркомания, пьянство.)

О вреде курения мы уже говорили на предыдущих воспитательных часах, сегодня же предлагаю повести разговор об алкоголизме.

- Что вы знаете об алкоголизме?

Послушайте краткую информацию об истории этого общественного явления.

Пьянство существует не одно тысячелетие. В 1428 году «воду» привезли в Россию из Генуи. Но как только познакомились с ее действием, ввоз водки был запрещен. Лишь спустя 150 лет водка стала распространяться на Руси вновь. Это было при Иване Грозном, по его распоряжению в Москве был открыт первый «царев кабак», однако царь быстро спохватился и запретил пить водку всем, кроме своих опричников. При Петре I водка стала вновь поступать в открытую продажу. .

Беседа «Что представляет собой алкоголь».

Воспитатель. Что же представляет собой алкоголь?

Алкоголь - наиболее распространенный наркотик среди молодых людей. Ученые всего мира все чаще говорят об опасности, которая подстерегает подрастающее поколение - детей, подростков, молодежь. Речь идет о катастрофическом росте потребления спиртных напитков несовершеннолетними. Немного цифр (лучше в виде таблицы вывесить на доске).

США - 91 % (шестнадцатилетние дети).

КАНАДА - 90 % (учащиеся 7-9 классов).

ФРГ - 1 % (дети 8-10 лет).

РОССИЯ - 86 % (семнадцатилетние дети).

Вопрос. Является ли алкоголь наркотиком?

Тест «Сможете ли вы устоять»

Выберите один из двух ответов. Отвечать нужно честно, иначе вы ничего о себе не

узнаете:

• Можно ли считать, что телевизор является Вашим развлечением? Да. Нет.

• Если бы у Вас была возможность смотреть «мультики» больше 3 часов

• ежедневно, то делали бы Вы это? Да. Нет.

• Хотели бы Вы попробовать закурить сигарету? Да. Нет.

• Можете ли Вы утром проваляться в постели, даже если Вам необходимо

• вставать и что-либо делать? Да. Нет.

• Пытались ли Вы попробовать алкогольные напитки? Да. Нет.

• Любите ли Вы уроки физкультуры? Да. Нет.

• Приходилось ли Вам принимать предложения друзей пропустить некоторые

уроки или целые учебные дни? Да. Нет.

• Умеете ли Вы не повторять своих ошибок? Да. Нет.

• 
  Если бы подвыпивший человек предложил Вам прямо на улице коробку

• конфет, взяли бы Вы её? Да. Нет.

• Сумели бы Вы отказаться от предложения поиграть в игровые автоматы из-за

того, что не сделаны уроки? Да. Нет.

Теперь подсчитайте баллы с учетом таблицы.

ЕСЛИ У ВАС:

0-15 баллов

Вы умеете управлять своими желаниями. Вы любите получать удовольствия. Но в нужный момент Вы в состоянии ронять, что удовольствие ради удовольствия может принести вред, помешать Вашим планам, Вашим отношениям с родителями, учителями. У Вас впереди интересная жизнь, полная настоящих удовольствий.

(20- 40 баллов)

Ваша «зона удовольствий» нередко Вас подводит. Вы, быть может, и хотели бы лучше управлять своими желаниями, но это не всегда получается. Не хватает силы воли. Вы много времени теряете зря. Вы стремитесь к сиюминутным удовольствиям. Из-за этого Вы можете потерять много приятного в будущем. Рекомендуем быть настороже – слишком дорогой может оказаться цена сомнительного удовольствия.

45 и более баллов

ВНИМАНИЕ!

Вы буквально заражены на получение всяческих удовольствий. Вы не в состоянии правильно оценивать свои действия.

Тренинг «Стул»

Один участник садится на стул. Группа должна любыми способами, но, естественно, без применения физической силы, уговорить его отказаться от употребления спиртных напитков.

Такие попытки заставить другого человека что-либо сделать без объяснения истинных причин, а лишь путем обвинений, лести, ссылок на других людей и т.п., называются давлением. Особенно трудно сопротивляться давлению со стороны группы людей, т.е. групповому давлению, т.к. человек обычно стремится быть членом какой-либо группы, соответствовать нормам и ценностям этой группы.

Мы довольны часто не можем противостоять групповому давлению и давлению одного человека, и уступаем,

хотя вовсе не желаем этого (например, принимать наркотики, курить). Получается, что, на самом деле, это не

наше решение, а нами манипулируют другие люди. Очень важно уметь распознать ситуацию, когда на тебя пытаютс

оказать давление, и уметь противостоять ему для того, чтобы принимать собственные решения, а не

навязанные другим человеком или группой людей.

Алкоголь является главным фактором, способствующим совершению правонарушений. Человек становится грубым, злобным, развязным, раздражительным, агрессивным, грубые нарушения памяти.

В настоящее время появился новый вид алкоголизма - пивной. Современные исследования утверждают, что алкоголизм поражает все органы и ткани человека.

Анализ конкретных ситуаций.

Ситуация 1

Подросток вместе с родителями в гостях у родственников. Дядя настойчиво предлагает племяннику пригубить вино.

Продемонстрируйте и обоснуйте ваши действия.

Ситуация 2

Миша пришел на день рождения к однокласснице. Там уже собрались сверстники. Отец именинницы достал шампанское и стал понемногу наливать в рюмки. Миша отставил свой бокал и сказал...

- Что сказал Миша?

Ситуация 3

Ребята всем классом пошли в поход с ночевкой. Дошли до места, разбили лагерь, девочки стали готовить обед. К Андрею подошел приятель и показал спрятанное под куртку горлышко бутылки. «Нет!»- сказал Андрей...

Этого ответа достаточно, чтобы к вам больше не приставали с подобными просьбами? Проиграйте, что вы еще предпримете.

Придумать антирекламу одной из вредных привычек.

Заключение.

Воспитатель. Здоровье является самым ценным для каждого человека. В настоящее время существует наука о здоровье - валеология, которая не только пропагандирует здоровый образ жизни, но и помогает сохранить и укрепить здоровье человека.