"Цветотерапия или как помочь себе, используя цветовой спектр"

Ц В Е Т О Т Е Р А П И Я

Или как помочь себе, используя цветовой спектр

Поверинова Наталья Алексеевна

педагог-психолог

Г. Новоуральск

Ц е л е б н ы й С Е М И Ц В Е Т И К Немного истории

С античных времен исследователи проявляли интерес к природе цвета. Лишь в ХVII веке И. Ньютон экспериментально доказал, что белый цвет есть сумма цветных лучей, беспрерывно переходящих один в другой. В начале ХIХ века И.В.Гёте в работе «Теория цвета» описал феномен цвета и света с учетом физических, психологических и эстетических аспектов их взаимодействия. Была предложена первая модель цветового круга. Проблемой восприятия цвета занимались К. Юнг, Г. Гельмгольц, К. Хартридж, М. Люшер.

Ц В Е Т Д Л Я П О З И Т И В Н Ы Х И З М Е Н Е Н И Й В Ж И З Н И

• П.В. Янышин в книге «Эмоциональный цвет» демонстрирует многомерность феномена цветовосприятия. Цвет взаимодействует не только со зрением, но и с организмом человека как целым. Цветом можно вылечить, цветом можно привести человека в угнетенное состояние. В основе лечения цветом лежит принцип дополнительного введения «дозы» того цвета, которого нашему организму не хватает для восстановления свойственного ему равновесия.

ИСЦЕЛЯЕМ СЕБЯ. Заменяем болезненный образ позитивным

• Увидьте себя со стороны с помощью воображения (можно посмотреть на свой болезненный образ в зеркало).
• В спокойном месте закройте глаза, «растворите » болезненный образ до полного исчезновения.
• Затем сконцентрируйтесь на лечебном цвете (для конкретного состояния свой- далее)
• Старайтесь как можно дольше удерживать нужный цвет в воображении (можно и в реальности рисовать этот цвет).
• Представляя цвет, повторяйте аффирмации (словесные формулы - далее)

КРАСНЫЙ – цвет действия, любви, страсти. Поможет преодолеть депрессию, упадок сил, восстановиться после болезни

• Я полна сил и энергии!
• Я сильная!
• Я энергичная!
• Я успешная!

ОРАНЖЕВЫЙ - энергичный, радостный, жизнедеятельный. Приводит в равновесие нервную систему, не дает скучать в одиночестве, помогает в период менопаузы

• Я прекрасно себя чувствую!
• Я оптимистична!
• Я привлекательна и желанна!
• Я люблю себя!

ЖЕЛТЫЙ – проясняет мысли, развивает интуицию, гармонизирует эмоциональное состояние, выводит токсины из организма

• Я спокойна!
• Я уверена в себе!
• Я адекватно воспринимаю окружающее!
• Я сильна, а мои нервы крепкие !

ЗЕЛЕНЫЙ – гармонизирует, успокаивает, пробуждает надежду

• Нормализует деятельность нервной системы, сердечно – сосудистой;
• Растворяет тромбы;
• Очищает эфирное тело;
• Понижает артериальное давление

ГОЛУБОЙ- успокаивающий, просветляющий. Успокаивает, охлаждает, пробуждает интуицию

• Негативные мысли ушли!
• Тревоги отступили!
• Я ощущаю себя в гармонии
• Головная боль ушла!
• У меня спокойный и крепкий сон!

СИНИЙ – вдохновляющий, творческий, духовный. Умиротворяет, расслабляет, придает уверенности в себе

• Повышает тонус кожи;
• Ускоряет образование коллагена;
• Успокаивает нервную систему;
• Повышает сопротивляемость организма;
• Снижает психическое возбуждение;
• Уничтожает инфекции;
• Помогает при астматическом и аллергическом статусе;
• Снимает психическое возбуждение

ФИОЛЕТОВЫЙ – глубоко духовный, божественный. Высшая энергия гуманизма. Приносит умиротворение, способствует развитию духовности, смягчает многие ситуации

• Способствует усвоению минеральных веществ;
• Понижает аппетит;
• Снимает мышечное напряжение и боли;
• Противомикробное действие

• Осторожно!

• Переизбыток может вызвать депрессию

Пример медитации для стройности. Как можно дольше представляем желтый цвет и повторяем аффирмации

• Я стройная!
• Я гибкая!
• Я радостная!
• Я привлекательная!

Цветотерапия по Диншаху воздействие цвета на то или иное психологическое состояние

• Страх - красный

• Гиперчувствительность – голубой

• Неуверенность – оранжевый

• Отчаяние – бирюзовый

• Недостаток интереса к окружающему – желтый

• Избыточная забота о благе других – синий

• Одиночество – зеленый

• Уныние –

фиолетовый

Подробнее о цветотерапии

Маргарита Шевченко

Я р и с у ю и и с ц е л я ю с е б я

Екатеринбург: У-Фактория; М:

АСТ; Владимир: ВКТ;

2009 – 128с.

ДУШЕВНОЙ ГАРМОНИИ ВАМ.

УДАЧИ В САМО ИСЦЕЛЕНИИ!