СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Цветотерапия.Рекомендации учителям начальной школы

Нажмите, чтобы узнать подробности

Рекомендовано учителям начальной школы по здоровьесбережению

Просмотр содержимого документа
«Цветотерапия.Рекомендации учителям начальной школы»

З давніх - давен людина цікавилася кольором й приділяла йому велике значення. Давайте пригадаємо кам’яний вік. У печерах з’являються малюнки на стінах, виконані вохрою. А в єгипетських храмах археологи примінили особливий спосіб конструкції , де приміщення були побудовані так, що сонячні промені заломлювались і освітлювали кімнату одним із кольорів спектру. Такі кімнати використовувались для лікувального богослужіння. Цілитель визначав, який колір потрібен хворому, його купали в кімнаті такого кольору, і здоров’я поліпшувалося. Авіценна, зіставляючи кольори з конституцією людини, рекомендував пацієнтам кольорові ліки, виготовлені з висушених рослин, навіть кольорові ванни.

Сучасні спостереження вчених над впливом кольору на стан людини дають можливість виявити психологічний стан людини, її характер, дати оцінку здоров’ю, виявити можливості і здібності. Виникла ціла наука – кольоротерапія. Це наука, що використовує різні барви для регулювання вібрацій тіла людини на таку частоту, яка б давала їй силу, здоров’я, гармонію. Колір є основним фактором у будь-якій системі зцілення. Колір має силу, вагу. Він може підвищити або знизити температуру в приміщенні.

Хвороба часто супроводжується відчуттям темноти і депресії. Зняти це відчуття під силу іншим кольорам. Як же це зробити?


Оздоровлення кольором


Колір може потрапити до тіла через їжу, воду, дихання, шкіру, сприйняття, медитацію. Шкіра має властивість вбирати барву, якої потребує організм.

  1. 10 хв хворий дивиться на кольорову картку (6 * 25)

2. Приймає ванни в кімнаті з кольоровими стінами.

3. Перебуває у кімнаті, що освітлюється фарбованою лампою.

  1. За можливості оточує себе і в побуті, й на роботі рекомендованим кольором.


Значення і сила кольорів



Назва кольору

Значення

День

тижня

Якості людини, що обирає даний колір


*Зелений









Лікує:


Систему порушення хребта, серце, печінку, дихальні шляхи, нервові збудження, шок, безсоння, венеричні хвороби.








* Червоний


Лікує:


Нирки, легені, шлунок. При підвищеному потязі до цього кольору в людини діагностується перевтома і виснаження.



* Рожевий


Лікує:


Щитовидну залозу. Зміцнює легені. Добре діє на селезінку, підшлункову залозу. Лікує

астму, ревматизм, епілепсію, легені, пухлини, подагру.




Фіолетовий



Лікує:


Стимулює роботу селезінки, сприяє утворенню лейкоцитів, очищає кров.

Лікує хвороби кісток, струс мозку, судому, епілепсію, нирки, нервові розлади, ревматизм, пухлини.








* Синій


Лікує:


Сприяє росту людини, уповільнює сильне серцебиття. Корисний при

Тахікардії. Нормалізує тиск. Усуває головний біль, істерію, безсоння, свербіж. Зубний біль, кашель, опіки, запалення очей.









* Коричневий


Лікує:

селезінку, очищає кров, сприяє утворенню лейкоцитів. Забезпечує баланс калію і натрію в організмі. Корисний для росту кісток. Лікує хвороби кісток, струс мозку, судому, епілепсію,

нирки, нервові розлади, ревматизм,

хвороби черепа.



*Жовтий


Лікує:

Добре допомагає людям, що перебувають у стані меланхолії, потрясіння.

Лікує діабет, екзему, нирки, печінку, депресію, виснаження, ревматизм. Протипоказаний при різних видах запалень, високій температурі, невралгії.






Оранжевий


Лікує:

астму. ревматизм, епілепсію, легені, пухлини, подагру. Стимулює щитовидну залозу, зміцнює легені.







Сірий



























Білий










Чорний






Найспокійніший колір. Він нікуди не рухається, не має навіть призвуку радості, смутку, емоцій. Він нічого не вимагає, нікуди не кличе. Це нерухомість, задоволення собою. Око і душа спочивають на ньому. Він охолоджує як фізично, так і морально. Позитивно діє на нервову систему, знімає напругу в кров’яних судинах, знижує тиск, розширює капіляри, створює відчуття задоволення. Стабілізує емоції. Допомагає від безсоння, знімає нерішучість. Омолоджує, тонізує статеву діяльність





Це колір літа. Найбільшу силу він має ввечері. Це життя без конфліктів, без сварок. Це барва спокою, колір гідності, лідерства.









Символізує ніжність, теплоту, процвітання.

Це колір тепла, волі й сили.

















В ньому поєднані два абсолютно протилежні кольори-синій і червоний. Це колір вибухів неймовірної енергії, що передується з абсолютним спокоєм. Кличе людину до нескінченності, забуття.


















Це колір холоду і спокою. Чим темніший

синій колір, тим більше він кличе людину в нескінченність, пробуджує потяг до чистоти. Віддаляючись від людини, розвиває концентруючий рух.

Синій одяг і сині меблі без інших кольорів викликають депресію.

















Виникає з оранжевого і чорного. Імпульсивна сила оранжевого на тілі чорного завмирає. В ньому інформація про тіло людини.



















Це колір сонця. Легкий, сяючий, підбадьорливий і зігріваючий. Йому характерні радість, жвавість, ніжне збудження. Він сприяє тепле, приємне враження. Це колір прозріння.











Значення інших

кольорів



Це поєднання червоних і жовтих кольорів. Його зігріваюча сила більша від сили червоного і жовтого кольорів. Символізує теплоту і процвітання. Це колір тепла, вогню, волі й сили.








Це нейтралітет, межа між світлим і темним.


























Це початок, це чиста дошка, абсолютна свобода. Тому плаття у нареченої біле. Білий саван смерті – це звільнення від світських турбот, початок нового стану душі.


«Ніщо і ніхто», повна відмова, кордон, за яким припиняється кольорове життя.


Понеділок































Вівторок















Середа





















Четвер




























Пятниця




























Субота


























Неділя




Твердий характер.

Манера впевнено триматись.

Впевненість і самовпевненість.

Бажання досягти успіху.

Витримка і вміння оцінити себе.

Колір заздрощів, ревнощів і підозри.




















Людина сповнена життєвої енергії.

Має почуття особистої гідності.

Відчуває себе неперевершеною.

Стає загрозою для слабших.

Нічого не відкладає на потім, все хоче мати зараз, зразу.

Сильна духом, активна.



Люди, що його обирають, романтичні й емоційні. Бажають бути непомітними серед інших. Мають своїх кумирів, ідеалів, на яких хочуть бути схожими. Завжди пунктуальні, охайні. Важко приймають відповідальне рішення. Образи й негаразди приймають близько до серця.




Схильність до меланхолічної серйозності. Люди приховані, часто схвильовані, мають якісь таємниці. В їх житті відсутні цілеспрямованість та надійність. Люди, що обирають цей колір, імпульсивні, схильні до переконання і впливу інших людей. 73% дітей до настання статевої зрілості вибирають фіолетовий колір, як улюблений. Серед розумово відсталих дітей надають йому перевагу 83%. Чим вища культура людини, тим менше їй подобається цей колір.


Людина врівноважена, почувається впевнено на своєму місці. Вірний товариш і сім’янин. Має чутливе серце.

Флегматичний темперамент. Має плавний почерк, любить солодке.

Якщо людина не сприяє синього, це означає, що вона незадоволена особистим життям, роботою, місцем, де проживає, людьми, що її оточують. Така людина метушлива, веде беззмістовний спосіб життя. З тих, хто відхиляє синій, більша половина палить.



Люди, що його обирають, дуже дбайливо ставляться до стану свого тіла. Фізично виснажені люди люблять цей колір.




















Люди мають такі якості:

пошук звільнення,

честолюбство,

потребують негайного підтвердження, що їх люблять, цінують, поважають,

живуть з надією на краще.

Відсталі і занедбані діти краще вчаться у приміщеннях жовтого кольору.












Оживлює емоції людей, що його обирають. Створює добре самопочуття і радість. Люди впевнені в собі, мають вплив на інших, ведуть за собою. Оточуючим дарять тепло, надію на краще.








Якщо людина обирає цей колір, то це означає, що вона не хоче дати себе зрозуміти, відгороджується від усяких впливів. Такі люди обережні, стримані, замкнуті.

Їм властиві співчуття до інших, безпроблемні стосунки в колективі. Надають перевагу цьому кольору під час виснаження (наприклад,- іспитів). Це намагання вичерпати всі можливості, щоб досягти мети і тим самим здобути спокій.


Люди, що його обирають, прагнуть чистоти й спокою. Вони мають можливість почати життя спочатку



Це стійка позиція протесту, агресивна імпульсивна динаміка характеру, повстання проти

своєї долі.


Кольорове виховання


Займаючись все життя кольорами Г. Гете дійшов висновку: «Мислити цікавіше, ніж знати , але не цікавіше , ніж спостерігати». І народна мудрість гласить: «Краще раз побачити, ніж сто разів почути» .

То ж кольорове виховання є невід’ємною частиною культурного розвитку, і кожен вчитель має приділяти йому неабияку увагу.


Кольорове тестування Люшера приводить до висновків:


1. Урівноважена людина перебуває в гармонійних зв’язках з усіма кольорами.

2. Якщо якісь кольори відхиляються, а деяким надається перевага, то якраз вони і свідчать про неврівноваженість.

3. Відхилення 2 із 4 кольорів свідчить про виснаженість сил організму.


Якщо ви знаєте , в який день народилися, той колір буде служити вам, як оберіг. Щоб захистити себе від сглазу , треба мати на собі хоч ниточку того кольору, який сьогодні день. Лягаючи спати, уявіть себе запеленаним у перелину того дня, коли ви будете спати, і ви значною мірою розв’яжете проблему поповнення власної енергетики.



Вправи і завдання для роботи з кольорами


1. Почніть урок з вибору кольору настрою:

зелений - впевненість

червоний - життєдайність, всемогутність

рожевий - ніжність

фіолетовий - схвильованість, тривожність

синій - спокій

коричневий - виснага

чорний - байдужість

жовтий - радість, жвавість

оранжевий - добре самопочуття


Закінчуючи урок, та всередині знов зверніться до дітей, щоб визначити їхній настрій. Слідкуйте за любими змінами протягом уроку. Дуже добре, якщо вони будуть в бік поліпшення самопочуття.







2. Запропонуйте дітям протягом хвилини дивитись на різнокольорові картки (7*7 см). Вчитель дає установку: «Придивіться до кольорів, доторкніться до них пальчиком, розкладіть на парті у будь- якому порядку». Мета вправи: дати можливість учням зжитись з кольорами, привчити очі до сприйняття різнобарв’я.


3. Розкладіть картки в довільному порядку, придивіться до них. Візьміть у руки той, який вам сьогодні подобається, з яким ви хочете подружитись, побути з ним довше.


4. Графічна вправа з кольоровими олівцями, фломастерами. Кілька хвилин даємо дитині можливість зробити довільний малюнок( лінії, кульки, сніжинки тощо). Такі «хвилинки - кольоринки» заспокоюють дитину, дають змогу відпочити, поповнити організм позитивними емоціями.


5. Щодня вчитель вивішує на дошці аркуш паперу ( 25* 40 см) такого кольору, який сьогодні день. Діти мимоволі сприймають колір, живуть і працюють з ним.


6. Школярі слухають музику і беруть у руки картку того кольору, в який вони хочуть цю музику зафарбувати. В тім, що музика має свій колір, діти впевнені. Таку музичну паузу можна проводити на уроках почергово з фізкультхвилинками.



7. Дітям пропонується заплющити очі і уявити заданий колір.

- Кому вдалося уявити синє море?

- Кому частково це вдалося?

- Кому «перешкоджали» інші кольори ? Які ?

- Хто нічого не зміг побачити?



На початку проведення таких вправ дітям не вдається відтворити в пам’яті запропонований колір. Найчастіше – це чорний колір .Але вже після 8 – 10 днів з’являються перші результати. Діти з заплющеними очима бачать все веселкове розмаїття. Сприймати світ у кольорі - це радість для людини, це позитивний світ емоцій, це добра енергія сили, здоров’я та успіху.

Око – це зоровий аналізатор, функціональна система людського організму. Завдання ж дорослих – наблизити веселкові кольори до дитини, допомогти їй увійти у світ чарівний, що дасть змогу сформувати особистість, виховати людину творчу, гармонійну, здорову.







Скачать

Рекомендуем курсы ПК и ППК для учителей

Вебинар для учителей

Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!