Уч.з-е III класс (подвижная игра «флаг на башне») № 101.

Содержание

Дозировка

О.М.У.

Вводная часть урока (12)

1. Построение.

2. Приветствие, сообщение задач урока и техники безопасности.

3. Строевые команды на месте.

4. Медленный бег.

5. Восстановление дыхания.

6. Построение.

7. С.У.

• «Пружинка» подскоки с постановкой шага.

• Бег с высоким подниманием бедра.

• Бег с захлестыванием голени.

• Многоскоки.

• Тоже самое но толчок ноги всегда с лево.

• Тоже самое но толчок всегда с правой.

• Бег на прямых ногах.

• Перекрестный шаг правым боком.

• Перекрестный шаг левым боком.

• Ускорение.

1 мин.

1 мин

2 мин.

1 мин.

7 мин.

Организационный вход в спортивный зал.

«В одну шеренгу становись!» - класс равняется по боковой линии, пятки вместе носки врозь, руки вдоль туловища; «Равняйсь!» - все, кроме направляющего, поворачивают голову направо; «Смирно!» - возвращаются в и.п., взгляд направлен на учителя; «Вольно!».

«Смирно!»; «Налево – раз-два!»; «Направо – раз-два!»; «В обход налево – шагом марш!».

«Медленным, бегом марш!», темп ниже среднего.

Если ученики бегут в быстром темпе, то дать команду «Направляющий, короче шаг!».

«Шагом – марш!». «На раз - вдох, на два - выдох».

Направляющий на месте стой раз, два.

(См. урок № 1).

Основная часть (30)

1. Подвижная игра «Флаг на башне».

(См. приложение 2.).

• Дыхательные упражнения.

14 мин.

и 15 мин.

1 мин.

С этой игрой вы знакомились во 2 классе, но сегодня правила усложним: во-первых, теперь каждой команде дается 2 – 3 флажка, а во-вторых, изменяется система осаливания тот, кого осалили, не замирает на месте, а возвращается на свою территорию, касается ногой своего круга и после этого вновь может продолжать игру, тоесть не может сложиться ситуация, при которой все игроки одной из команд окажутся осаленными. В-третьих, на своей территории игроки могут все время передавать друг другу флаг, стараясь запутать противника, но только на своей.

Если одна команда начинает сильно доминировать, то можно разделиться на новые команды и попробовать сыграть еще несколько раз.

Заключительная часть (3)

1. Построение.

2. Подведение итогов. Д.З.

3. Организационный выход из спортивного зала.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

«В одну шеренгу становись!» - учитель подходит на линии построения и вытянутой рукой показывает направление. Учитель интересуется, понравился ли урок, что проходили на уроке, что получилось больше всего?

Решить самостоятельно классом, во что играть на следующем уроке из пройденных спортивных и подвижных игр. Летом один раз в неделю бег 6 минут. Записывать в ДС, сколько метров км. пробежали. Не потерять ДС, хранить до следующего учебного года. Больше гулять, купаться в бассейне, играть в подвижные игры и спортивные игры, кататься на велосипеде, роликах. и.т.д. «Класс налево, на право – раз-два!», «В обход налево, на право – шагом марш!».