Учись беречь зубы смолоду

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 22

города Новочеркасска

Выполнили: Бреус Марина, ученица 10 «б» класса, Лушницкий Игорь, ученик 11 класса

привлечь внимание ребят к более бережному отношению к зубам и дёснам.

• изучить мнение учащихся о правилах ухода за зубами и дёснами
• изучить защитные свойства зубных паст
• узнать об уходе за молочными зубами;
• выяснить какие правила гигиены нужно соблюдать

если соблюдать правила гигиены полости рта и бережно относиться к зубам с детства , то можно сохранить зубы здоровыми и красивыми до старости.

зубы человека

состояние зубов

эксперимент,

наблюдение, сравнение, анкетирование, анализ.

О зубах нужно заботиться смолоду. Эта истинна известна многим. Но все ли мы помним о ней? Статистика показывает, что самыми распространенными заболеваниями человечества сегодня является кариес и болезни десен. От них страдает более 95% взрослого населения планеты. Проведённые российскими стоматологами исследования показали, что у 6-летних детей в 50 % случаев на смену молочным идут постоянные зубы, уже пораженные кариесом, практически у всех 15-летних подростков отмечаются признаки воспаления десен (кровоточивость и зубной камень), а более 80 % людей не умеют правильно чистить зубы.

Невнимание к зубам и деснам может привести ко многим болезням и страданиям. Нужно учиться беречь зубы смолоду. Ведь стоматологические заболевания чаще всего начинаются ещё в детстве. Затем неуклонно прогрессируют и со временем приводят к необратимому поражению зубов, боли и дискомфорту. Если процесс не остановить, зуб разрушается окончательно.

Октябрь 2009года

класс

1

осмотрено

45

2

кариес

47

3

20

35

17

4

18

5

48

36

6

25

55

7

19

50

16

8

20

51

9

42

10

23

50

11

22

15

всего

27

474

%

6

213

45

Октябрь 2010 года

класс

осмотрено

1

кариес

2

41

46

3

15

33

4

15

50

16

5

20

6

53

21

7

41

16

55

8

21

57

9

14

50

10

21

29

11

всего

19

14

9

474

%

134

38

Октябрь 2011 года

класс

осмотрено

1

кариес

2

46

3

20

50

30

4

34

45

15

5

19

49

6

7

57

16

8

57

28

52

20

9

25

11

43

20

всего

16

10

%

453

199

44

- кратковременность процедуры

- преобладание только горизонтальных движений, тогда как более важны подметающие и круговые; - слишком малое количество движений зубной щетки;; - формально-безразличное отношение к любым гигиеническим мероприятиям в полости рта.

– обязательный атрибут здоровой жизни человека. Нам с детства прививают привычку регулярно чистить зубы, после еды ополаскивать полость рта хотя бы обычной водой, чтобы удалить мелкие остатки продуктов. И все это не зря – и это мы понимаем уже в более зрелом возрасте. Ведь наши зубы, к сожалению, не вырастают заново и нужно уметь за ними ухаживать, чтобы они были белоснежными и здоровыми.

Гигиена ротовой полости, это самый первый шаг на пути к здоровым и крепким зубам. В наше время, существует множество средств, для чистки зубов, это зубные нити, зубочистки, и конечно зубная щётка. В основном, человек чистит зубы зубной щеткой. Для достижения лучшего эффекта, зубную щётку необходимо правильно подобрать. Качественная зубная щетка играет важнейшую роль в гигиене полости рта. Покупая щетку, большинство из нас руководствуется соображениями лишь эстетического порядка. Мы почему-то забываем, что от того, правильно ли выбрана зубная щетка, во многом зависит эффективность её использования по прямому назначению, ведь при чистке зубов некачественной зубной щеткой мы можем нанести значительный вред здоровью органов полости рта. Очень важно подбирать щётку, чтобы она подходила именно к вашим зубам и дёснам. Для людей, которые имеют чувствительные дёсны и зубы, необходимо выбирать зубную щётку с мягкой щетиной, такая щётка способна нежно очищать зубы от зубного налёта. Щётки с более жесткой щетиной подойдут тем, кто не имеет проблем с дёснами и повышенной чувствительностью зубов.  Безопаснее зубная щетка с искусственной щетиной. Она, в отличие от натуральной, не так впитывает влагу, не ломается и не является благоприятной средой для размножения микробов.

Сейчас все популярнее становятся электрические зубные щетки. Не используйте их чаще 1–2 раз в неделю.

Помните, выбор зубной щетки должен быть основан на том, что она предназначена именно для ваших зубов. Нужно учесть состояние полости рта, десен, наличие межзубных пространств, зубного налета. Очевидно одно – к покупке зубной щетки необходимо относиться очень серьезно.

– залог правильного роста и развития постоянных зубов. Очень важно научить ребенка соблюдать правила гигиены с самого раннего возраста , то есть с момента их прорезывания. И, кроме того, делать это регулярно и правильно.

Анкета «Знаете ли вы, как правильно ухаживать за своими зубами?»

1. Имеешь ли ты свою личную зубную щетку? 3.Пользуешься ли ты зубной нитью?

А) да Б) нет А) да Б) нет

2. Сколько раз в день ты чистишь зубы? 4. Сколько минут ты чистишь зубы?

А) 1 раз в день Б) 2 раза в день А) 1 минуту Б) 2 минуты

В) после каждого приёма пищи В) 3 минуты

5. Какая техника чистки зубов лучше? 6. Соблюдал ли ты в детстве правила

А) влево - вправо Б) вверх-вниз гигиены за полостью рта?

А) да б) нет в) редко

7. Употреблял ли ты в детстве сладкое?

А) да б) нет в) редко

Результаты анкетирования

№

вопроса

Вар.

ответа

1

А

Количество выборов

2

28

Б

%

0

В

100

Количество выборов

Кол-во выборов

-

3

18

0

%

64

-

6

Количество выборов

13

4

4

%

21

Количество выборов

15

46

15

13

-

5

%

54

4

46

-

Количество выборов

12

6

11

14

%

Количество выборов

43

16

40

-

7

7

%

57

-

15

25

Количество выборов

14

6

%

54

21

8

50

6

29

21

В результате анкетирования по первому вопросу выяснилось, что 96% учащихся имеют свою личную щётку, лишь 7 % ребят не соблюдает этого правила.

Второй вопрос показал, что 63% ребят, чистят зубы лишь1 раз в день, 14% - после каждого приёма пищи, только 43% чистят зубы 2 раза в день (утром — после завтрака и вечером - перед сном). На вопрос: сколько минут ты чистишь зубы, учащиеся ответили следующим образом: 1 минуту-42%, 2 минуты- 14%, 3 минуты-40%. Из результатов анкетирования мы видим, что большинство учащихся не уделяют должного времени для чистки зубов. 46% процентов учащихся пользуются зубной нитью, 54% ребят её не используют. А ведь, пользуясь только зубной щеткой, мы очищаем лишь 3 из 5 зубных поверхностей. Поэтому не удается полностью удалить из промежутков между зубами остатки пищи и образующийся там зубной налет. Это и может стать первопричиной образования зубного камня, заболеваний дёсен, кариеса и. А зубная нить очень полезна для очищения промежутков между зубами.

Для проведения опыта мы использовали следующие предметы и реактивы:

1. Пять куриных яиц (четыре- для обработки пастой, одно - контрольное).

2. Четыре вида зубных паст: «Новый жемчуг», « Colgate », «Лесной бальзам», « Blend - a - med ».

3. Слабый раствор уксусной кислоты, рН=3(расход 250 мл на каждое яйцо).

4. Пять химических стаканов.

Проведя анкетирование среди учащихся нашей школы, нельзя сказать, что результаты утешительны. Не все ребята, к сожалению, уделяют должное внимание своим зубам, не все учащихся соблюдают правила гигиены за полостью рта. А это, к сожалению, очень важно. Ведь на состояние зубов очень сильно влияет правильное отношение к зубам. Если не следить за зубами, то заболевания неуклонно прогрессируют и со временем приводят к необратимому поражению зубов, боли и дискомфорту. Если процесс не остановить, зуб разрушается окончательно.

Результаты эксперимента показали, что очень важно какой зубной пастой пользуется человек. Ведь не все зубные пасты, как их рекламируют, действительно полезны и хороши. Поэтому нужно смотреть на состав пасты, её предназначение.

1. Выбирайте не ту зубную пасту, которая устраивает дизайном и ценой, а ту, что нужна именно вам. Как узнать, какая нужна? Посоветуйтесь с врачом - он знает.

2. Используйте зубную нить, или, как её ещё называют, флосс. Зубная щетка очищает только открытые поверхности зубов, а ведь микробы разрушают эмаль и в зубных промежутках. Совсем недавно появилась и уже стала популярной щетка для языка - очень полезная вещица. А вот ополаскиватели для полости рта - штука проблемная. Если зубы не очищены механическими способами, ополаскиватели не помогут.

• Посещайте стоматолога не реже, чем раз в полгода.
• Осторожно пользуйтесь зубочистками. Деревянные зубочистки предпочтительней - они берегут эмаль, но можно пользоваться и пластиковыми. А вот чего категорически нельзя - так это ковырять в зубах иголками, скрепками и тому подобным. Металлические предметы царапают эмаль, давая бактериям возможность проникать в более глубокие слои зуба.

• Правильно чистите зубы. Не «туда-сюда» и даже не «вверх-вниз», а выметающими движениями от десен. Каждый зуб должен быть обметен не менее восьми раз. Таким образом, на всю процедуру потребуется не менее трех минут.
• Употреблять жевательную резинку без сахара и только после еды. А также время от времени грызть морковку и есть яблоки. Они очищают, а заодно и укрепляют зубы.
• Очищайте всю полость рта. Бактерии, разрушающие зубы, живут не только на зубах и на деснах, им не менее комфортно на поверхности неба, щек и миндалин, а особенно не языке. Для очистки языка существуют специальные щетки, сгодится и обычная чайная ложка. Здесь помогут всякого рода полоскания. Можно также опробовать чудо современной техники - ирригаторы, приборы для ополаскивания или орошения полости рта сильными, точно направленными струйками воды.
• Соблюдайте санитарные правила. Никогда не пользуйтесь чужой зубной щеткой - даже очень близкого вам человека. По той же причине не стоит есть чужой ложкой или пить из немытой кружки.
• Предохраняйте зубы от кислот и сахара. Для зубов губительно многое, даже то, что кажется, на первый взгляд, самой здоровой пищей. Свежевыжатые фруктовые соки, в них фруктовые кислоты, разъедающие эмаль, содержатся в концентрированном виде. Газированные напитки содержат не только кислоты, но и сахар - любимую пищу бактерий. Нет ничего лучше для бактерий, чем сладкие сосательные конфеты - карамель, ириски, леденцы, когда они долго находятся во рту, это создает идеальные условия для размножения патогенной микрофлоры.

Регулируйте нагрузку на зубы. Сильное механическое давление разрушает зубы, поэтому забудьте о карьере Щелкунчика. Опасна привычка слишком сильно сжимать зубы, а тем более - скрипеть ими: это приводит к истиранию эмали.

А вот посильные нагрузки зубам и деснам необходимы. Не бойтесь жевать сырые овощи, не стремитесь измельчить и перемолоть продукты до того, как они попадут в рот - ротовой аппарат человека создан не для пюре и фаршей.

В результате проделанной работы мы изучили мнение учащихся о правилах ухода за зубами и деснами, узнали о различных болезнях зубов, изучили защитные свойства зубных паст и выяснили какие правила гигиены нужно соблюдать. В своей работе мы старались привлечь внимание учащихся к более бережному отношению к зубам и деснам. Думаем, что это у нас вполне получилось. Так, после анкетирования и лекций о правилах ухода за полостью рта, ребята подходили к нам и брали у нас рекомендации. Было видно, что это их заинтересовало, они поняли, что зубы – это не только объект для размельчения пищи, но и важный фактор, от которого зависит здоровье всего организма.

Поэтому, очень важно помнить, что ежедневный уход за полостью рта является отличным фундаментом в деле сохранения здоровья зубов и десен.

Мы чистим, чистим зубы и весело живем, А тем, кто их не чистит, мы песенку споем.

Эй, давай, не зевай, о зубах не забывай,

Чистить зубы не ленись, снизу вверх, сверху вниз.

Делай так два раза в сутки.

Предпочти конфетам фрукты, очень важные продукты. Чтобы зуб не беспокоил, помни правило такое:

К стоматологу идем в год два раза на прием. И тогда улыбки свет сохранишь на много лет.