В каком возрасте лучше всего начать учиться плавать?

В каком возрасте лучше всего начать учиться плавать?

В каком возрасте лучше всего начать учиться плавать? (так называемые сенситивные периоды)

В каком возрасте начинать учить ребенка плавать.  Лично я считаю умение плавать (не просто держаться на воде), равным умению  ходить. И путь здесь лежит через 2 этапа: не боимся воды и учимся плавать.  играть в воде, прыгать с борта и наслаждаться купанием под присмотром. Малышей можно учить нырять, носить очки и рассматривать в них дно, выдыхать в воду, толкаться ногами от борта или взрослых, а если ребёнок хочет плыть, то поработайте буксиром.

Все проходит в форме игры

Побулькаем в воду как бегемотики; соберем игрушки под водой; кто дольше просидит?, 

Чем меньше «нажима», тем быстрее и качественнее результат. И вот когда ребенок перестает бояться воды, и это уже установившаяся не боязнь, тогда можно плавно переходить ко второй стадии.

В 5-6 лет ребенок уже привык.

Вот тут начинается тренерская работа.

И снова игры. Да,да! Те же бегемотики и игрушки под водой, кто дольше, кто дальше. Но ребенок уже все знает, а значит ему легче и занятия продуктивнее.

За 2 года тренер дает азы плавания. Ребенок начинает плавать и в ластах и без, с колобашкой на одних руках и как угодно.

Таким образом и у Вас и у Ребенка, к его 7-ми летнему возрасту, появляется дальнейшая возможность выбора – спорт или хобби. 1-2 раза в неделю, на постоянной основе, творят с ребенком чудеса!

Рассуждая об оптимальном возрасте для занятий, важно различать два действия: отдать ребенка в бассейн учиться плавать или заниматься плаванием как спортом. В первом случае это можно сделать уже в младенчестве — так называемое грудничковое плавание можно начинать (под строгим присмотром инструктора!) хоть в 5 месяцев.

Конечно, грудной ребенок еще не научится полноценно плавать, но станет понятно, нравится ли ему вода, и он сможет к ней привыкать.

Начиная с 2-3 лет, ребенка можно постепенно учить плавать, но обязательно в игровой форме. Опытные тренеры настаивают: до пятилетнего возраста занятия плавания не должны быть слишком серьезными — пусть ребенок плещется и играет с водой, как ему нравится. Так бассейн не превратится для ребенка в каторгу и малыш сможет по-настоящему полюбить воду.

Профессиональные занятия плаванием для детей оптимально начинать в 5-7 лет. В этом возрасте ребенок становится более координированным, умеет сосредотачиваться и способен понять, что от него хочет тренер. В этом же возрасте ребенка начинают учить плавать осознанно — даже если он уже умеет держаться на воде, необходимо поставить правильную технику.

Польза плавания. Для меня она очевидна, иначе плавание не было бы одним из основных видов реабилитации после травм позвоночника, при варикозном расширении вен, гипертонусе и гипотонусе мышц и т.д.

Плавание настолько полезно для физического и душевного здоровья, что его считают сразу и спортом, и видом досуга, и терапевтической методикой. Рассмотрим его самые основные плюсы.

Укрепление иммунитета. Плавание — один из самых эффективных видов закаливания. При постоянных занятиях в бассейне механизмы терморегуляции совершенствуются, а организм учится быстрее адаптироваться к изменениям внешней среды. Про сезонные простуды ребенка вы сможете забыть.

Физическое развитие. В плавании задействуются практически все группы мышц, работают и руки, и ноги, и спина. Такая равномерная нагрузка формирует гармоничную и пропорциональную фигуру, улучшается осанка и увеличивается выносливость.

Профилактика заболеваний. Занятия плаванием предотвращают искривление позвоночника, развитие плоскостопия и возникновение у ребенка лишнего веса.

Снятия стресса. Купание в воде — это всегда положительные эмоции. Если ваш ребенок непоседливый, очень активный или агрессивный, плавание позволит ему выпускать излишки энергии и будет оказывать регулярный успокаивающий эффект.

Польза для организма. Плавание улучшает работу дыхательной, сердечно-сосудистой, кровеносной и нервной систем, что в свою очередь комплексно укрепляет здоровье маленького спортсмена.

Каким образом плавание оказывает влияние на формирование личности ребенка?Формирование характера. Тренировки в бассейне, как и в любой спортивной секции, подразумевает дисциплину. Занимаясь плаванием профессионально, ребенок научится быть внимательным, ответственным и трудолюбивым, понимать поставленные перед ним задачи, проигрывать и побеждать.

Какие навыки, полученные во время занятий плаванием, могут пригодиться в жизни? Чему в прикладном плане учит плавание?

Плавание как жизненно необходимый навык

Умение плавать необходимо как для занятий многими видами спорта (см. раздел 1.2.2), так и для овладения профессиями, связанными с водной средой

Прикладное плавание - способность человека держать равновесие в воде, то есть владеть навыками плавания и осуществлять в воде передвижение.

Прикладное плавание предназначено для выполнения поставленных прикладных задач. В качестве задач могут выступать:

1. Перебраться вплавь через преграду в воде.
. Спасение тонущего и помощь пловцам, которые устали.
2. Оказание первой помощи утопающему.

3. Достать со дна бассейна определённые предметы.

4. Перемещение предметов через преграду в воде и другое.

Умение плавать нужно людям очень многих специальностей, к примеру, рыбакам, биологам, работникам флота, либо спасателям.

Чтобы решить задачи прикладного плавания используют технику спортивных способов плавания, в основном это  брасс  и кроль на груди а также кроль на спине. Кроме того, применяются различные элементы спортивных способов плавания, к примеру, плавание брасом или кролем лишь при движении ног и комбинации элементов спортивных методов, таких как ноги кроль и руки брасс одновременно. К чисто прикладным способам плавания можно отнести плавание на боку и брасс на спине.

Огромное прикладное значение имеет ныряние и прыжки в воду. При нырянии используется немного изменённая техника спортивных способов плавания: кроль, брасс или сочетание техники данных способов. Кроме того, могут применяться элементы плавания методом на боку, а также стиль дельфин.

Брасс на спине - прикладной способ плавания

Брасс на спине не имеет спортивного значения, но обладает большой прикладной ценностью. Плавая на спине при помощи движений ногами брассом, очень удобно оказывать помощь ус­тавшему товарищу и транспортировать пострадавшего. Удобен этот способ и для отдыха во время длительного плавания. Брасс на спине быстро осваивается владеющими техникой плавания брассом на груди и умеющими плавать на спине «по-своему» 

Можно ли назвать плавание одним из способов информационного детокса?Детокс – что это такое? Это сокращенное название медицинского термина – детоксикация, а другими словами это комплексное очищение организма от всего мусора (токсины, шлаки, соли), с которым уже не в состоянии справляться наша очистительная система. Понять, когда именно человек нуждается в этой программе, легко по следующим признакам:

пахнет плохо изо рта;

наблюдается упадок сил;

плохое настроение без видимых причин;

частые простуды;

пот неприятно пахнет;

кожная сыпь, фурункулы, угри;

проблемы с пищеварением.

Занимайтесь спортом, только не активными видами. Пусть эта будет йога, плавание или другие виды спорта, где не нужно будет физически переутомляться.

Плавание одно из золотых правил детокса..

 Возможно у Вас есть интересная история, связанная с тем, как в лучшую сторону изменился характер/успеваемость ребенка после того, как он начал заниматься плаванием. Поделитесь, пожалуйста.