Влияние занятий спортом, на примере занятий футболом, на здоровье и уровень физической подготовленности учащихся среднего школьного возраста

Муниципальный этап Всероссийского детского конкурса

научно-исследовательских и творческих работ «Первые шаги в науке»

Направление: МЕДИЦИНА И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Название «Влияние занятий спортом, на примере занятий футболом, на здоровье и уровень физической подготовленности учащихся среднего школьного возраста».

Авторы: Козловский Сергей и

Логачев Максим,

Учащиеся 8Б, МБОУ «ООШ №17»,

Старооскольский городской округ

Руководитель: Высоцкая Ирина Николаевна,

учитель физической культуры

МБОУ «ООШ №17»

Старооскольский городской округ

Старый Оскол

2016

Содержание

Введение

Физкультура и спорт, как элементы здорового образа жизни, становятся важными составляющими, характеризующими развитие общества в современных условиях.

Для нормального состояния здоровья необходим определенный уровень физической активности, а для современных школьников он не достаточен. Потребность в движении, повышенная двигательная активность является наиболее важными биологическими особенностями детского организма. 

Отличное здоровье, крепкое и закаленное тело, сильная воля, формируемые в процессе занятий физической культурой и спортом, являются хорошей основой для интеллектуального и умственного развития человека. Целенаправленный учебно-тренировочный процесс с систематическим комплексным использованием физических упражнений избранного вида спорта способствует достижению высокого физического совершенства, спортивных результатов и соревновательной успешности.¹

Футбол – увлекательный командный вид спорта, повышающий уровень общей физической подготовки.

В разных странах медиками и учеными уже не раз проводилось множество исследований о влиянии футбола на здоровье человека. Результаты говорят о том, что занятия этим видом спорта резко снижают риск переломов, так как во время игры заметно повышается плотность костей, а также укрепляется мышечная ткань. При занятиях футболом в человеческий организм начинает поступать большее количество кислорода, что сказывается на скорости мыслительных процессов, улучшает память, также снижает риск заболеваний сердца и сосудов, да и вообще положительно влияет на общий тонус.

1. Постановка задач исследования

Гипотеза. Мы предполагаем, что уровень развития физических качеств учащихся, систематически занимающихся в спортивных секциях, в том числе футболом, будет иметь значительные отличия по некоторым показателям.

Объектом исследования в нашей работе является процесс развития физических детей школьного возраста 7-8 классов, занимающихся спортивной деятельность внеурочное время.

Предмет исследования - сравнительная оценка уровня развития физических качеств школьников 7-8 классов.

Практическая значимость работы заключается в возможности использования результатов исследования для укрепления здоровья и повышения уровня физической подготовленности друзей, одноклассников, учеников школы №17

1. Цель и задачи исследования.

Целью нашей работы является определение влияния занятий спортом на примере занятий футболом на уровень физической подготовленности и здоровье школьников 7-8 классов. В соответствии с целью в работе были поставлены следующие задачи:

1. Провести анализ литературы по выбранной теме;

2. Исследовать уровень физической подготовленности школьников 7-8 классов МБОУ «ООШ №17»;

3. Определить эффективность влияния занятий спортом на состояние здоровья человека.

1.2. Теоретико-методологическая база  исследования.

Теоретико-методологической базой  исследования явились работы и труды ученых в области теории и методики физического воспитания и спорта (В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева, Л.П. Матвеев), современных педагогических теорий и технологий физического воспитания школьников (Б.А. Ашмарин, В.И. Лях, В.В. Пономарев, А.А. Тер-Ованесян), мониторинга состояния физического здоровья детей, подростков и молодежи (Г.Н. Апанасенко, П.А. Виноградов, А.А. Гужаловский, С.И. Изаак).

1. Методы исследования

Для решения поставленных задач применялись следующие методы:

- Теоретический анализ и обобщение литературных источников;

-Педагогический эксперимент

- Метод регистрации и обработки полученных данных

1. Анализа и обзора существующей информации по исследуемому вопросу

В процессе изучения литературы и методических материалов анализировались работы отечественных и зарубежных авторов по вопросам:

- состояние здоровья школьников;

- понятие физическая подготовленность;

-методика тестирования физической подготовленности;

- взаимосвязь уровня физической подготовленности и здоровья человека;

- Влияние занятий футболом на состояние здоровья;

Всего было изучено свыше 15 работ.

Многими авторами изучались здоровье и физическая подготовленность школьников России. Неуклонное снижение числа практически здоровых детей рассматривается многими исследователями сегодня как национальная трагедия России.

Для России было выявлен достаточно низкий уровень физической активности - 47% детей, которые дополнительно не занимаются физической культурой (в Европе это составляет только 10-15%), занимаются спортом более 4-х раз в неделю 14% детей (в Европе 39-51%). Количество школьников, субъективно считающих себя вполне здоровыми, составляют 38%, в Европе - 65%.²

За годы обучения в школе в 5 раз возрастает число нарушений зрения и осанки, в 4 раза увеличивается количество нарушений психи­ческого здоровья, в 3 раза увеличивается число детей с заболеваниями органов пищеварения.³

С началом обучения детей в школе их суточная двигательная активность снижается при­мерно в два раза, так как большую часть дневного времени учащиеся находятся в статическом положении. 
Недостаточная двигательная активность ведет к заболеваниям сердечнососудистой системы, формированию патологии костно-мышечной системы, увеличению травматизма. Низкий исходный уровень здо­ровья детей сказывается и на процессе их адаптации к учебным нагрузкам. 
По этому поводу известный советский педагог В.А. Сухомлинский отмечал, что 85% неуспевающих учеников отстает от сверстников не по причине лени или нерадивости, а из-за физиче­ских недугов, болезней, следствием которых является инстинктивное сокращение нагрузок на ослабленный организм.⁴

Одним из перспективных направлений организации работы по укреплению здоровья школьников является комплексный мониторинг их физического развития и физической подготовленности. 
Система мониторинга, активно разрабатываемая в настоящее время в России, позволяет не только проводить анализ, оценку и прогноз физического здоровья школьников, но и разрабатывать коррекционные программы, направленные на укрепление здоровья и улучшение показателей физической подготовленности подрастающего поколения (С.П. Винокурова, А.А. Измоденов, В.А. Кабачков, Ю.А. Лобанов, Б.А. Никитюк, Т.В. Панасюк и др.)⁵

Так как понятие «физическое развитие» и «физическая подготовленность» часто смешивают, следует отметить, что физическая подготовленность – это результат физической подготовки, достигнутый при выполнении двигательных действий, необходимых для освоения или выполнения человеком профессиональной или спортивной деятельности.
В ряде литературных источников физическую подготовленность характеризуют совокупностью таких физических качеств, как сила, быстрота, выносливость, ловкость. Она в значительной степени определяется морфологическими особенностями и функциональным состоянием всего организма и отдельных его систем, и в первую очередь – сердечно-сосудистой и дыхательной систем.⁶

Н.А. Лупандина подразделяет физическую подготовленность на общую и специальную.⁷ Под общей физической подготовкой подразумевается разностороннее воспитание физических способностей, включая уровень знаний и навыков; основных жизненно важных или, как говорят, прикладных естественных видов движений. Главная черта, характеризующая высокий уровень общей физической подготовленности – это умение сознательно владеть движениями своего тела, достигая наибольших результатов в кратчайшие сроки при наименьшей затрате сил. 

Под специальной подготовкой понимается развитие физических способностей, отвечающих специфическим особенностям и требованиям избранного вида спорта. Специальная физическая подготовка связана с профессиональной или спортивной деятельностью, например, футболиста, подготовка водолаза, пожарника, лыжника, гимнаста, конькобежца и т.п. Основное направление специальной физической подготовки – изучение тактико-технических особенностей вида спорта.

Понятие «физическая подготовленность» и «тренированность» тесно связаны и в определенной мере характеризуют степень здоровья. Я.М. Коц отмечает, что в процессе систематической тренировки происходит постепенное приспособление организма к нагрузкам, сопряженной с функциональной и морфологической перестройкой различных органов и систем, расширением их потенциальных возможностей.⁸

Процесс, направленный на улучшение физической подготовленности, называется физической подготовкой. В.И. Кузнецова физическую подготовленность предлагает называть двигательной подготовленностью.⁹

Так или иначе, физическая подготовка содействует укреплению здоровья, развитию двигательных качеств и форм тела, а также расширению двигательных представлений

Футбол для здоровья. К таким выводам пришли ученые крупномасштабного исследовательского проекта по футболу, в котором приняли участие более 50 исследователей из 7 стран. Исследователи изучали физиологические, психологические и социологические аспекты любительского и рекреационного футбола в сравнении беговыми тренировками. Возглавленный профессорами Питером Круструпом и Йенсом Бангсбо из Кафедры Спорта и физической культуры Университета Копенгагена, трехлетний проект охватил несколько интервенционных исследований, в котором приняли участие мужчины, женщины и дети, разделенные на «футбольную», «беговую» и контрольную группы.

Результаты исследования оказались настолько потрясающими, что 6 апреля 2010 года Скандинавский журнал медицины и науки в спорте (Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports) опубликовал специальный выпуск «Футбол для здоровья», в который вошли 14 научных статей, написанных в рамках этого футбольного проекта. ¹⁰

3. Основная часть. Организация исследования

Для выявления различий в уровне развития физических качеств учащихся, нами было организовано исследование на базе МБОУ «ООШ №17» в период с сентября 2014 года по сентябрь 2015 года. В данном исследовании использован сравнительный эксперимент. В нем приняли участие две экспериментальные группы учащихся средних классов в возрасте 13-14 лет: первая из которых занимается двигательной активностью во время уроков физкультуры 3 раза в неделю (ЭГ₁), учащиеся второй группы, помимо уроков физкультуры, посещали секционные занятия, в том числе секцию футбола(ЭГ₂).

Всё исследование состояло из нескольких этапов. На первом этапе проводился анализ научно-методической литературы, отбирались исследуемые для групп, подбирались тестирующие материалы для определения уровней развития физических качеств учащихся, обработка (анализа) медицинских заключений о состоянии здоровья школьников 7 классов МБОУ «ООШ №17». Целью анализа медицинской документации было определение структуры заболеваемости юношей и девушек по различным нозологическим формам. Всего обработано 49 медицинских заключений.

 Целью второго этапа являлось проведение контрольных испытаний для определения уровня развития физических качеств с помощью специально подобранных контрольных тестов. В ходе исследования определялись показатели физической подготовленности: бег на 30 м, бег на 1000 м, прыжок в длину с места, подтягивание на перекладине (для мальчиков) из положения виса и для девочек сгибание и разгибание рук в упоре лежа, наклон туловища вперед-вниз.
На третьем этапе был проведен сравнительный количественный и качественный анализ полученных результатов. Полученные результаты тестирования обработаны и отражены в протоколах. (Приложение №1 и №2). Анализ протоколов в экспериментальных группах позволили нам выявить уровень развития физических качеств подростков 13-14 лет, обучающихся в МБОУ «ООШ №17», сделать соответствующие выводы. (Приложение №3).

Заключение (выводов)

Анализ состояния здоровья школьников 7 классов в 2014-2015 учебном году. Всего в этих классах числиться 49 учащихся: 26 мальчиков, 23 девочки. Из них имеют основную медицинскую группу здоровья 22 учащихся (45%), 12 мальчиков 10 девочек. Это школьники без отклонений в состоянии здоровья и физическом развитии, имеющие хорошее функциональное состояние. К подготовительной медицинской группе, т.е. с незначительными отклонениями в состоянии здоровья, относятся 21 учащийся (43%) и 6 (1,2%) учащихся имеют специальную медицинскую группу. Это учащиеся имеющие значительные отклонения в состоянии здоровья постоянного или временного характера, в том числе серьезные хронические заболевания.

В конце эксперимента в обеих группах были проведены тесты на двигательную подготовленность. Улучшения показателей наблюдались в каждой группе (приложение №6). В контрольной группе двигательная подготовленность школьников улучшилась незначительно. Улучшения результатов наблюдались по таким показателям, как прыжок в длину с места, наклон вперед-вниз. Недостаточное улучшение результатов отмечались по показателям; бег на 30 и 1000 метров, подтягивание из виса. (приложение №5). При сравнении результатов двигательной подготовленности учащихся отмечено улучшение в экспериментальной группе по таким показателям, как бег на 30 м., бег на 1000м, прыжок в длину с места, подтягивание.

Анализируя качественный состав исследуемых групп (приложение №4), мы наблюдаем, что в ЭГ2подростки отличаются не только высоким уровнем физической подготовленности, но и имеют в основном основную медицинскую группу здоровья, то есть не имеют серьезных отклонений в состоянии здоровья и физическом развитии.

Данная исследовательская работа подтвердила гипотезу авторов, что дополнительные занятия спортом, в том числе футболом, во внеурочное время повышают уровень физической подготовленности подростков 13-14 лет, что в свою очередь оказывает благоприятное влияние на состояние здоровья и физическое развитие.

.

Список использованной литературы

1. Ашмарин, Б.А. Теория и методы физического воспитания: Учеб. пособ. для студ. фак. физ. восп. пед. инстит. / Б.А. Ашмарин. – М., 2007. – 294 с.

2. Бальсевич, В.К. Здоровье в движении / В.К. Бальсевич. – М., 2006. – 147 с.

3. Бальсевич, В.К. Теория и технология спортивно ориентирован­ного физического воспитания в массовой общеобразовательной школе / В.К. Бальсевич // Физическая культура: воспитание, об­разование, тренировка. – 2005. – № 5. – С. 50-53.

4. Захаров, Е.Н. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств) / Е.Н. Захаров. – М., 1994. – 368 с. 

5. Коц, Я.М. Спортивная физиология / Я.М. Коц. – М., 1986. – 132 с.

6. Кузнецова, В.И. Развитие двигательных качеств школьника / В.И. Кузнецова. – М., 1977. – 147 с

7. Латыпов, И.К. Физическая культура и спорт в современной шко­ле: проблемы и перспективы / И.К. Латы Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки / Л.П. Матвеев. – М., 2001. – 164 с. 

8. Лупандина, Н.А. Развитие основных движений школьников / Н.А. Лупандина. – М., 1992. – 392 с.

9. Лубышева, Л.И. Спортизация общеобразовательных школ Рос­сии: новые векторы развития / Л.И. Лубышева // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2007. – № 1. – С. 63-65.

10. Лях, В.И. Тесты в физическом воспитании школьников / В.И. Лях. – М., 1998. – 272 с. 

11. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. – М., 1992. – 543 с. пов //Детский тренер. – 2008. – № 3. – С. 4-14.

12. Никитин, В.И. Для оценки двигательной подготовленности школьников / В.И. Никитин // Физическая культура в школе. – 2009. – № 7. – С. 21-24.

13. Северова, Т.С. Оценка физической подготовленности школьников / Т.С. Северова // Физкультура в школе. – 2009. – № 2. – С. 26-31.

14. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособ. для студ. высш. учеб. заведений / Под ред. Ж.К. Холодова. – М., 2000. – 581 с.

15. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: Пособие для студ., аспирантов и препод. инстит. физ. культ. / Под ред. Б.А. Ашмарина. – М., 2005. – 462 с.

16. Тер-Ованесян, А.А. Педагогические основы физического воспитания / А.А. Тер-Ованесян. – М., 1999. – 427 с.

17. Филин, В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов / В.П. Филин. – М., 1974. – 237 с. 

18. Электронный ресурс. http://worldfit.ru/items/allfitness/sport/item/footbol-dlya-zdorovya/(12.02.2016г.)

Приложение 1

Протокол

тестовых испытаний 7А класс осень 2014-2015 учебный год

Протокол

Тестовых испытаний 7Б класс осень 2014-2015 учебный год

- участники исследования ЭГ1

- участники исследования ЭГ2

Приложение №2

Протокол

Тестовых испытаний 8А класс осень 2015-2016 учебный год

Протокол

Тестовых испытаний 8Б класс осень 2015-2016 учебный год

Приложение №3

Анализ средних данных контрольной и экспериментальной группы

Приложение 4

Качественный состав исследуемых групп

ЭГ1

ЭГ2

*- сведения на сентябрь 2015-2016 учебного года

** - сведения на осень 2015-2016 учебного года

Приложение 5

Сравнительный анализ средних показателей уровня физической подготовленности исследуемых групп

Осень 2014

Осень 2015

Приложение №6

Сравнительный анализ средних показателей среднего уровня физической подготовленности учащихся

1^ Захаров, Е.Н. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств) / Е.Н. Захаров. – М., 1994. – 368 с. 

2^ Северова, Т.С. Оценка физической подготовленности школьников / Т.С. Северова // Физкультура в школе. – 2009. – № 2. – С. 26-31.

3^ Никитин, В.И. Для оценки двигательной подготовленности школьников / В.И. Никитин // Физическая культура в школе. – 2009. – № 7. – С. 21-24.

4^ Ашмарин, Б.А. Теория и методы физического воспитания: Учеб. пособ. для студ. фак. физ. восп. пед. инстит. / Б.А. Ашмарин. – М., 2007. – 294 с.

5^ Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособ. для студ. высш. учеб. заведений / Под ред. Ж.К. Холодова. – М., 2000. – 581 с.

6^ Филин, В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов / В.П. Филин. – М., 1974. – 237 с. 

7^ Лупандина, Н.А. Развитие основных движений школьников / Н.А. Лупандина. – М., 1992. – 392 с.

8^ Коц, Я.М. Спортивная физиология / Я.М. Коц. – М., 1986. – 132 с.

9^ Кузнецова, В.И. Развитие двигательных качеств школьника / В.И. Кузнецова. – М., 1977. – 147 с

10^ Электронный ресурс. http://worldfit.ru/items/allfitness/sport/item/footbol-dlya-zdorovya/(12.02.2016г.)

7