Волейбол План-конспект №6

№

Содержание частей урока

Дозка

Организационно- методические указания

I

30^I

1. Построение, приветствие

2.Сообщение задач урока

3. Строевые упражнения

4. Ходьба с заданием:

- на носках руки вверх

- на пятках руки за голову

- на внутренней стороне ступни руки на пояс

- на внешней стороне ступни

- перекат с пятки на носок

7.Бег с заданием

-зигзагом

-с захлестыванием голеней назад

-с высоким подниманием бедра

-галопом правым и левым боком

-подскоки с ноги на ногу

-прыжки на правой и левой ноге

-спиной вперед

-ускорения

8.Комплекс ОРУсм.карточку № 4

6.Разминка волейболиста:

-стоя ноги врозь ,мяч вверх, бросок из-за головы партнеру.

-то же но с отскоком от пола

-то же левой рукой

-то же правой рукой

-в прыжке передача двумя руками из-за головы.

- передачи над собой, верхним ,нижним

- передача над собой, затем передача партнеру, верхним , нижним

- после удара мяча о пол, переместиться под мяч и выполнить передачу партнеру

1^I

30^II

30^II

1^I

6^I

30м

30м

30м

30м

30м

30м

30м

30м

8^I

13^I

2^I

1^I

1^I

2^I

2^I

2^I

1^I

2^I

Своевременно построить группу, «В одну шеренгу становись!»

Следить за четкостью выполнения

«нале- во»

«напра- во»

«кру- гом»

Перестроение методом поворотом в движении «На право в колону по два –марш!»

«Бегом марш!»

«Змейкой марш!»

«Руки прямые!»

«Ноги прямые, носки натянуть!»

«Ладонями во внутрь!»

«Ниже стойку ,руки на уровне лица!»

«Ноги прямые !»

«Смотреть через левое плечо!»

«Плечи не отводить назад, руки работают как при беге!»

«Бег выполнять на передней части стопы!»

«Прилагать усилия!»

Раздать мячи на каждую пару по одному.

«Руки прямые!»

«Мяч в руки взять!»

Устранять неправильное выполнение упражнения.

II

45^I

1.Тактика игры в защите

1.Верхняя и нижняя передача в парах

2.Напомнить тактику защиты углом вперед

а) Упражнение во взаимодействии игроков в звеньях при организации блока в зоне 2

б) Упражнение во взаимодействии игроков при организации защиты углом вперед

3.Учебная игра

2.Учебная игра в волейбол с выполнением техники игры и проведение тактических комбинаций, с защитой и нападением.

-игра на три паса с последующей атакой.

-выполнение защиты ,блокирования одиночное со страховкой, блокирование двойное.

-выполнение подачи в намеченные зоны(6,1,5,и 3,2,4)

25^I

10^I

10 ^I

5^I

20^I

На площадке А обозначается нападающий удар с подбрасыванием мяча игроком

зоны 2

На площадке Б блокирующие следят за передачей и ставят блок. Игрок 6 перемещается к блокирующим для страховки. Свободный от блока игрок оттягивается назад.

Команда Б играет в полном составе. При выполнении нападающего удара игрок 4, свободный от блока, оттягивается назад. Крайние защитники 1 и 5 принимают мяч в зонах, открытых блокам. Игрок 6 страхует

Взаимодействие игроков в защите при тактическом построении

«углом вперед»

Следить за правильностью выполнения, исправлять индивидуальные ошибки.

Судейство осуществляется самими учащимися.

Следить за выполнением заданий ,по ходу игры исправлять ошибки.

III

5^I

1.Построение в шеренгу.

2.Игра на внимание «Светофор» см.карточку№5

3. Подведение итогов.

4.Д/З

30^I

2^I

2^I

10-15р

30-40р

«В одну шеренгу становись!»

Выявить самых внимательных.

Выставить оценки, выделить наиболее активных учащихся.

Скакалка 2х80р