Россия, Коломна
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 30.05.2024 08:10
Воронов Артем Витальевич
учитель физкультуры
33 года
58 783
231 
Местоположение
Специализация
WorldSkillsRussia Подвижность в плечевых суставах
Категория:
Физкультура
27.02.2020 21:13
Просмотр содержимого документа
«WorldSkillsRussia Подвижность в плечевых суставах»
Подвижность в плечевых суставах
Встаньте прямо, узкая стойка ноги врозь (см. фото 4). Поднимите левую руку вверх и согните ее за головой. Правую руку опустите вниз и тоже согните за спиной. Попытайтесь соединить пальцы в замок и удерживайте его в течение 3-х секунд. Затем поменяйте руки и проделайте то же действие.
ВНИМАНИЕ: при выполнении не допускать наклона головы, туловища вперед, рывковых движений, движения выполняются плавно. Подбородок поднят, взгляд направлен вперед.
Фото 4. Эталон измерения подвижности в плечевых суставах.
Оценка:
«Удовлетворительно»
Оценка:
«Отлично»
Оценка:
«Хорошо»
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
Полезное для учителя
Реализация образовательных программ осуществляется с применением исключительно электронного обучения и ДОТ
