«Зимние физкульминутки для детей старшего дошкольного возраста»

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

«Центр развития ребенка - детский сад № 98»

города Магнитогорска

«Зимние физкульминутки

для детей старшего дошкольного возраста»

Подготовила:

Соломкина Ирина Владимировна,

воспитатель высшей кв. категории

Магнитогорск, 2023 год

Для ребёнка вся жизнь протекает в игре. В игре он учится, в процессе игры мы его воспитываем и развиваем. 

Это время для веселья, стихов и движения. Чтобы детишки хорошо росли и развивались, им просто необходимы такие чудесные подвижные физкультурные минутки.

Физкультминутка - кратковременные физические упражнения -проводится в процессе занятий, требующих интеллектуального напряжения (развитие речи, рисование, математика и др.).

Цель проведения физкультминуток – способствовать оздоровлению детей, повысить или удержать умственную работоспособность, предупредить утомление, обеспечить кратковременный активный отдых для детей, когда значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха, мышцы туловища, мышцы кисти работающей руки. Физические упражнения улучшают кровообращение, работу сердца, легких, способствуют восстановлению положительно-эмоционального состояния.

Значение физкультминуток - помогают отдохнуть, развлечься, снять напряжение, получить ощущение физической разрядки, улучшают кровообращение, снимают утомление мышц, нервной системы, активизируют мышление детей, создают положительные эмоции и повышают интерес к занятиям.

Продолжительность: 1 – 2 мин.

Форма проведения физкультминуток: выполнение движений под текст стихотворения.

Физкультминутки могут быть тематическими, т.е. представлять собой набор физических упражнений, объединенных единым сюжетом, отражающим движение транспорта, животных, насекомых и т.д.

Тематические физкультминутки, включающие в себя игровой компонент, способствуют не только двигательному, но и эмоциональному отдыху ребенка.

«Зимушка-зима»

Здравствуй Зимушка-зима! (кланяемся)
Что в подарок принесла?  (разводим руки в стороны)
Белый снег пушистый,  (приседаем, проводим руками по

воображаемому снегу)
Иней серебристый  (встаём, поднимаем руки вверх)
Лыжи, санки и коньки,  (имитируем движения лыжников и конькобежцев)
И на ёлке огоньки!  (поднимаем руки вверх, крутим «фонарики»)

«Вот студеною зимой»

Вот студеною зимой  (дети машут руками)
Ветер дует ледяной
И вздымает снега тучу.  (дети выполняют круговые движения руками)
Он суровый и могучий.
Зайцы прячутся в кустах.  (дети садятся в глубокий присед на
Даже хитрая лиса  несколько секунд, потом встают)
Притаилась и сидит,
Ну а снег летит, летит.  (дети машут руками)
Но утихла злая вьюга,
Солнце светит в небесах.  (потягивания — руки в стороны)
Скачет по полю лиса.  (прыжки)
Ну а мы чуть-чуть пройдемся (ходьба)
И домой к себе вернемся.  (дети садятся за столы)

«На дворе у нас мороз»

На дворе у нас мороз  (дети хлопают себя ладонями по плечам)
Чтобы носик не замерз, 
Надо ножками потопать (топают ногами)
И ладошками похлопать. (хлопают)
С неба падают снежинки,  (дети поднимают руки над головой и делают

хватательные движения, словно ловят снежинки)
Как на сказочной картинке.
Будем их ловить руками
И покажем дома маме.
А вокруг лежат сугробы,  (потягивания — руки в стороны)
Снегом замело дороги.
Не завязнуть в поле чтобы,  (ходьба на месте с высоким подниманием колен)
Поднимаем выше ноги.
Мы идем, идем, идем  (ходьба на месте)
И к себе приходим в дом.  (дети садятся на свои места)

«Зима»

Солнце землю греет слабо, (руки вверх и вниз)
По ночам трещит мороз,  (руки на пояс, наклоны в стороны)
Во дворе у снежной Бабы  (руки на пояс, поворот вокруг себя)
Побелел морковный нос.  (дети показывают нос)
В речке стала вдруг вода
Неподвижна и тверда,  (прыжки на месте)
Вьюга злится,
Снег кружится,  (дети кружатся)
Заметает все кругом
Белоснежным серебром.   (плавные движения руками)

«Зимнее окошко»

Посмотри в окошко:  (имитация)
Белая дорожка,  (волнистые движения кистями рук)
Занесло качели,  (вращение руками)
Спят под снегом ели.  (приседание с закрытыми глазами)
В небе желтая луна.  (подтягивание на носочках)
Лишь одна не спит она. (круговые движения головой)

                                                  «Зимой»
Мы погреемся немножко,  (натираем плечи)
Мы похлопаем в ладошки, (хлопаем в ладоши)
Ножками потопаем  (топаем на месте)
И себя похлопаем.  (хлопаем по коленям)                                          

«Снежинки»

Закружились, завертелись (покружиться на месте)

Белые снежинки.

Вверх взлетели белой стаей (поднять руки)

Легкие пушинки. (покружиться на носках)

Чуть затихла злая вьюга - (опустить руки, встать прямо)

Улеглись повсюду. (присесть, руки к полу)

Заблистали, словно жемчуг, (встать, руки вперёд)

Все дивятся чуду. (развести руки в стороны)

 Введение в структуру занятий физкультминуток является необходимым условием для поддержания высокой работоспособности и сохранения здоровья детей.

Список используемой литературы: 

1. Аверина И. Е. Физминутки и динамические паузы в ДОУ.М: Айрис –Пресс, 2006

2. Ковалько В.И. Азбука физкультминуток для дошкольников: Практические разработки физкультминуток, игровых упражнений, гимнастических комплексов и подвижных игр (средняя, старшая, подготовительная группы). - М.: ВАКО, 2005. -176 с

3. Нестерюк Т. Е. «Гимнастика маленьких волшебников». – «ДТД», 1993.

4. Сайкина Е.Г. «Физкультпривет минуткам и паузам!». С – П : Детство-Пресс, 2006