"ЗОЖ в начальном образовании и не только" (интерактивный плакат)

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Краснодарского края «Краснодарский педагогический колледж»

Конкурс интерактивных плакатов

«ИнтерАктивПлакат»

для студентов педагогических специальностей

ИНТЕРАКТИВНЫЙ ПЛАКАТ

Номинация «Здоровый образ жизни»

«ЗОЖ в начальном образовании и не только»

специальность 44.02.05 Коррекционная педагогика в начальном образовании

Информация о плакате

Выполнила:

Студентка 2 курса группы «Гкш»

Школьного отделения

Богус Азида Руслановна

Руководитель:

Ушакова Вера Сергеевна

Навигация

Перейти к плакату

Информация о плакате

Всем добро пожаловать!

Здоровый человек не всегда достаточно внимательно относится к своему здоровью или к здоровью других, считая, что здоровье дано навечно. Нередко о здоровье вспоминают только тогда, когда оно утеряно и трудно его восстановить.

Предлагаю вам отправиться в небольшое путешествие и узнать, как устроен мир здорового образа жизни.

Обязательно пройдись по каждому уголку нашего прекрасного здорового мира и выполни различные задания. В этом вам помогут мистер Банан и мистер Брокколь.

Удачного путешествия!

Навигация

назад

ютуб «витамины»

переход к плакату

викторина

закрыть демонстрацию

ютуб «зарядка»

кроссворд

все про витамины

Что такое здоровый образ жизни?

Здоровье – состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Образ жизни современного человека складывается из многих составляющих: профессия, семейное положение, хобби, полезные и вредные привычки.

Здоровый образ жизни связывают с занятием спортом, со здоровым питанием, достаточным сном, интеллектуальным развитием, отсутствием вредных привычек и зависимостей. Ведение здорового образа жизни помогает избежать ранней смерти, появления развития хронических заболеваний, депрессий.

ЗОЖ

РЕКОМЕНДАЦИИ

ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Правильное питание - важнейший элемент здорового образа жизни. Оно способствует нормальному физическому нервно-психическому развитию, повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, улучшает работоспособность.

Питание - основной источник жизни.

Пища - источник энергии и необходимый строительный материал для клеток и тканей.

• В питании все должно быть в меру
• Пища должна быть разнобразной
• Еда должна быть теплой
• Тщательно пережевывать пищу
• Есть овощи и фрукты
• Есть 3-4 раза в день
• Не есть перед сном
• Не есть копченого, жареного и острового
• Не есть всухомятку
• Меньше есть сладостей
• Не перекусывать чипсами

ФОРМЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ

Двигательная активность - естественная потребность в движении, удовлетворение которой является важнейшим условием всестороннего развития и воспитания ребенка.

Двигательная активность - является одним из важнейших элементов здорового образа жизни и поведения школьника.

• Утренняя гимнастика
• Гимнастика после дневного сна
• Подвижные игры и физические упражнения вов ремя прогулки
• Физминутки на занятиях с умственной нагрузкой
• Занятия по физической культуре
• Пешие прогулки

Режим дня младшего школьника

Режим дня - правильное распределение времени на основные жизненные потребности. Он необходим, чтобы обеспечить высокую работоспособность на протяжении всего периода бодрствования.

Закаливание - оздоровительные процедуры с помощью воды, воздуха и солнца. Оно дарит нам крепкое здоровье, отличное настроение, помогает быть менеее зависимым от природы, защищает от простуды и гриппа.

• Загорание
• Обливание
• Обтирание
• Прогулки на свежем вохдухе
• Купание в водоеме
• Хождение босиком
• Принятие ванн

ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА ВКЛЮЧАЕТ:

• Гигиена кожи
• Гигиена полости рта
• Гигиена питания
• Гигиена одежды
• Гигиена жилища

Личная гигиена - совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствуют сохранению и укреплению здоровья.

Гигиена - гарантия избежать встречи с бактериями и паразитами, дальнейшего развития воспалительных и инфекционных заболеваний.