Зрение. Правила снижающие риск появления болезней

Зрение

Презентацию подготовила и выполнила студентка группы ПКД20-1 Скороденок Александра

План

• Введение
• Основные функции
• Распространенные глазные проблемы
• Способы улучшения и восстановления зрения
• Правила, снижающие риск появления болезни глаз

Что такое зрение?

• Зрение - функция органов зрения и зрительного анализатора, заключающаяся в восприятии и преобразовании световых лучей, излученных или отраженных различными объектами, и получении информации об окружающем мире.

Что такое глаз?

• Глаз - это одни из самых важных органов чувств, человек с их помощью получает до 90% информации. От правильного функционирования глаз зависит качество жизни, способность работать и обслуживать себя.

Основные функции

• Световая чувствительность человеческого глаза
• Острота зрения
• Поле зрения
• Бинокулярность
• Контрастная чувствительность
• Адаптация зрения

Распространенные глазные проблемы

• Дефекты хрусталика (дальнозоркость, близорукость, астигматизм)
• Дефекты сетчатки (дальтонизм, скотома)
• Неполная и полная потеря зрения

Способы улучшения и восстановления зрения

• Применение оптической коррекции
• Выполнение глазных упражнений
• Лекарственные методы
• Хирургические методы

Правила, снижающие риск появления болезни глаз

• Современную жизнь невозможно представить без компьютера или смартфона. Многие люди проводят целый день, гладя в экран на работе. А отдыхают вечером у телевизора или с книгой. Поэтому в современном обществе тенденция снижения качества зрения имеет положительное значение, все больше людей надевают очки, или используют контактные линзы. Причиной тому служат: высокая нагрузка глаз, малоподвижный образ жизни, неправильное питание и плохая экология. В итоге, для сохранения качества зрения требуется соблюдать несколько правил.

Правила, снижающие риск появления болезни глаз

• Органы зрения у человека наиболее приспособлены к меняющимся нагрузкам, например поочередному фокусированию глаз на разных предметах. Поэтому наиболее правильная работа зрительного аппарата, это краткосрочное напряжение в одной области, с последующим переходом в другую. Причем наибольшее расслабление глаз можно достичь взглядом вдаль. При современном образе жизни, особенно в городе, добиться этого невозможно. У большинства людей глаза отдыхают только во сне. Все остальное время подвергаются нагрузке от экрана телевизора, компьютера, мелкого шрифта на смартфоне. С возрастом зрение портится у всех, но в современном обществе близорукость  – одна из самых распространенных проблем.

Правила, снижающие риск появления болезни глаз

Чтобы избежать раннего ухудшения зрения, нужно соблюдать несколько несложных правил:

• Защищать глаза от ультрафиолетового излучения и прямого попадания света, иначе можно повредить сетчатку. Для этого желательно использовать специализированные темные очки, как за рулем, так и на пляже летом.
• Рекомендуется снижать яркость экрана смартфона и монитора компьютера. Особенно это важно, когда в помещении темно – резкий контраст яркости создает большую нагрузку на глаза.
• В городских условиях очень сухой воздух, а это вредно для органа зрения. Поэтому рекомендуется пользоваться увлажняющими каплями или применять увлажнитель воздуха в домашних условиях.

Правила, снижающие риск появления болезни глаз

• Рекомендуется чаще гулять. Это позволяет расслабить глаза, обеспечивает головной мозг кислородом. Особенно полезно гулять за городом, где много зелени.
• Курение и алкоголь повреждают зрительный нерв и нарушают кровоснабжение сетчатки. У людей с вредными привычками чаще наблюдается нарушение цветовосприятия, снижение остроты зрения. Поэтому рекомендуется отказаться от пагубных привычек.
• Заботится о достаточном поступлении витаминов в организм. Особенно важны для зрения витамин А, Е, С. Полезно кушать чернику, морковь, смородину. При недостатке витаминов в рационе нужно принимать поливитаминные препараты.

Используемые материалы

• https://korrektsiya-zreniya.ru/blog/chto-takoe-zrenie/
• https://oculus48.ru/patients/kak-sokhranit-zrenie-v-sovremennom-mire/

Спасибо за внимание!