Фрукты- самые витаминные продукты

Заявка-анкета на участие

в муниципальном этапе Всероссийского конкурса семейных фотоплакатов

«Здоровье – это здорово»

1. Сведения о конкурсанте:

1.1. Ф.И.О. автора Работы (полностью): Кожевникова Азалия Вадимовна

1.2. Дата рождения :31.08.2010г

1.3. Место учебы (наименование образовательной организации, класс):

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Ташкирменская основная общеобразовательная школа Лаишевского муниципального района Республики Татарстан 1 класс

1.4. Адрес образовательной организации (с указанием почтового индекса), телефон :

422602 РТ Лаишевский муниципальный район с.Ташкирмень улица Мира-38, тел. (8 843) 78 )4-85-16

1.5. Домашний адрес, телефон:

РТ Лаишевский муниципальный район с.Ташкирмень ул. Верхняя дом 6,тел. 8 9003236516

1.6. Какие еще данные считаете нужным сообщить о себе дополнительно

Мы, молодая дружная семья, и мы, за здоровый образ жизни, своим примером, действиями хотим привить нашей дочери правила здорового образа жизни, мы вместе совершаем пешие прогулки, зимой обязательно ходьба на лыжах, летом совместные прогулки на велосипеде, а еще мы стараемся придерживаться правил здорового питания и учим этому свою дочь.

Я, Кожевников В.В. и Кожевникова Е.Ф. родители Кожевниковой Азалии, учащейся 1 класса

Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения

Ташкирменская основная общеобразовательная школа Лаишевского муниципального района Республики Татарстан , участники конкурса семейной фотографии, проживающие по адресу РТ Лаишевский муниципальный район с.Ташкирмень улица Верхняя дом 6 ознакомлены с условиями конкурса и полностью с ними согласны. Мы даем свое согласие ООО «Нестле Россия» на обработку представленных нами наших персональных данных.

Число: 20.12.2017год Подписи: Кожевникова Е.Ф.

Кожевников В.В.

Конкурс детских проектов в рамках программы

«Разговор о правильном питании»

Конкурс семейной фотографии

« Фрукты - самые витаминные продукты»

Выполнила ученица 1 класса

МБОУ ТООШ

Кожевникова Азалия

Руководитель работы

учитель начальных классов

Корчагина Е.Р.

Итак, какую же пользу приносят фрукты? Фрукты являются источниками многих витаминов и минеральных веществ. И фрукты, и овощи должны входить в наш рацион. Фрукты обеспечивают нас дневной нормой антиоксидантов, витамином С и необходимой клетчаткой. Люди, в рацион которых не входят фрукты, страдают от нехватки витаминов и протеинов. Самое главное, питаться и овощами, и фруктами, так как они дарят нам витамины и заряд бодрости! Зимой употребляют кроме свежих фруктов, ещё и сушеные. Они тоже очень богаты витаминами. Сухофрукты можно использовать для приготовления компотов, а также их добавляют в каши и запеканки.

Скажите, кто из вас ест фрукты и овощи каждый день? И если вам это интересно, слушайте!

Вот что мы с мамой узнали из истории фруктов.

Копилка интересных фактов

Интересно отметить тот факт, что в 1893 году Верховный суд США единогласно признал, что при взимании таможенных сборов помидоры следует считать овощами. Хотя на основании приведенных определений из авторитетных словарей судья признал, что с точки зрения ботаники, томаты, а также огурцы, тыквы, горошек и фасоль являются фруктами, но в повседневной жизни они употребляются как овощи (их едят на обед со вторыми блюдами, а не на десерт, как фрукты).

В 2001 году Евросоюз решил, что помидоры, а также огурцы, тыквы, дыни и арбузы принадлежат к фруктам..

Отсюда можно сделать следующие выводы:

Согласно словарным определениям, фрукты - это съедобные плоды какого-либо дерева или кустарника, служащие для размножения соответствующих растений, а овощи являются съедобной частью растения.

Основанием всеобщего заблуждения о том, что помидоры являются овощами, служит то, что мы относим томаты к травянистым или полукустарниковым растениям, а не деревьям.

Для определения вида плода необходимо следовать простому правилу: если у плода есть семена, то перед вами фрукт, а если нет, то овощ.

Яблоко

Яблоки – самый ценный вид плодов. Плоды дикорастущих деревьев занимали немалое место в рационе наших предков. Много легенд связано с этими плодами. Чаще всего эти легенды облекались в форму религиозных мифов и поверий. Поэтому их можно встретить во всех священных книгах и писаниях.

Уже в самых ранних легендах и мифах подчеркивается польза плодов, их таинственная суть, дарующая людям не только здоровье, но и любовь, красоту, вечную молодость.

Благодаря притче об Адаме и Еве, яблоки стали символом всех плодов. Не случайно в некоторых государствах наряду со скипетром и короной, изображение яблока являлось эмблемой монархической власти.

О том, что яблоки полезны, знает каждый. Существует такая поговорка – «В день по яблоку – и врач не нужен». Яблоки богаты витаминами B₁, B₂, C, PP, K, E, P. В них содержится до 1% пектиновых веществ, которые адсорбируют ядовитые вещества и выводят их из организма. В яблоках представлен сбалансированный комплекс глюкозы, фруктозы, сахарозы, а так же соли железа, калия и фолиевая кислота.

Яблоки продлевают молодость, помогают бороться с болезнями.

Апельсин

Апельсины появились в Европе в начале XV века. На своей Родине в Китае, их разводили задолго до начала нашей эры. Васко да Гамма восхищался чудо-плодами во время своего путешествия по восточному побережью Африки.

В начале XVIII века слава об апельсинах дошла и до России. В 1714 г. князь Меньшиков А.Д. построил дворец с большими оранжереями, в которых стали выращивать эти плоды, и дал ему название – ораниенбаум (от немецкого – апельсиновое дерево).

Апельсины наряду с плодами манго и персиками входят в первую тройку самых вкусных и полезных фруктов в мире. Апельсиновый пектин обладает наибольшей способностью образовывать желе, а это значит, что он самый эффективный по своему оздоровительному действию среди овощных и фруктовых пектинов.

Апельсины служат источником минеральных солей и поставщиков калия.

К числу достоинств апельсинов относится наличие в них фитонцидов, обладающих бактерицидными свойствами и большого количества эфирных масел.

Лимон

3000 лет тому назад люди знали о лимоне и употребляли не только в пищу, но и для лечебных целей, а так же для проведения некоторых ритуальных обрядов. Древние греки, восхищенные ароматом и цветом лимона, сделали его эмблемой празднеств во время бракосочетаний.

Название «лимон» произошло от малайского «лемо». В Индии этот плод называли «ниму», а в Китае «ли-мунг», что означает полезный для матерей.

Родиной лимона является Индия.

В России с лимоном познакомились лишь во второй половине XVII века, когда его завезли из Голландии в Москву и посадили в кремлевских оранжерейных палатах. В начале XVIII в. в помещичьих усадьбах быстро распространилась мода на выращивание лимона с целью получения плодов.

Чем определяется польза лимона?

Прежде всего, конечно, витамином C, лечебное значение которого известно многим. Любопытно, что витамина C гораздо больше содержится в кожуре лимона, нежели в его мякоти. Помимо витамина C, лимон богат и другими витаминами: B₁, B₂, P.

Лимоны широко используют в кулинарии, медицине, кондитерском производстве. Например, лимонный напиток – один из самых лучших естественных продуктов для утоления жажды в жару. Используют лимон для приготовления цукатов, конфет, эссенций, соков, в парфюмерии – для приготовления питательных масок и кремов.

Банан

Родина банана — Южная Индия. Он относится к древнейшим культурным растениям тропической зоны. Банан возделывают уже десять тысяч лет. Одно из первых упоминаний об этом фрукте встречается в рукописях, датируемых VI веком до нашей эры. Первые банановые плантации появились в Китае во II веке до нашей эры.

Думаю, не все знают, что представляет собой растение банан. На вопрос: «На чем растут бананы?» отвечают: «На банановой пальме». А ведь это не так!

Банан многолетнее травянистое растение. Его мощный стебель прячется под землей, а то, что располагается на поверхности земли, — листья, обернутые один вокруг другого. Такой ложный ствол может достигать 10 — 15 метров.

Листья банана длинные, плотные, темно-зеленые. Цветы банана собраны в соцветие, имеющее форму метелки. Оно располагается на самой верхушке ложного ствола. Банановые цветочки мелкие, невзрачные, красноватого цвета. Опыляют их летучие мыши!

После отцветания бананов на месте цветов появляются мелкие бархатистые плоды, покрытые легким пушком, они обычно собраны в гроздья по 250 — 300 маленьких бананчиков.

Чтобы тропические насекомые или птицы не попортили плоды бананов, на них натягивают полиэтиленовые чехлы. Так под прозрачными колпаками они и созревают.

А ну- ка, отгадай!

1.Какие фрукты называют символом всех плодов? (яблоки)

2.Семечки каких фруктов были найдены при раскопках в Великом Новгороде, относящихся к XII веку? (от яблок)

3. Изображение каких плодов встречается на фресках Помпеи? (груша)

4 Какие фрукты в Греции называют «армянским яблоком» (персики и абрикосы)

5 Название этого фрукта произошло от малайского слова «лемо», в Индии его называют «ниму», а в Китае – «ли-мунг», что означает полученный для матерей (лимон)

6. Какие фрукты в переводе с немецкого языка означают «китайские яблоки» («апфель» – яблоко, «сине» - Китай) (апельсины)

7. Плоды какого дерева считались символом царской власти и украшали скипетр царя Персии (гранаты)

8 Плоды каких ягод называют «северным виноградом» (крыжовник)

9. Название этого фрукта придумали в Китае, так как он был доступен только богачам (мандарин)

10.Друг без друга им нельзя!

Кто путешествует по странам

Вместе, рядышком? (бананы)

Фото на конкурс «Много фруктов не бывает!»

Моя семья.

Семья – это мой дом родной, где я живу. Мое пристанище и кров, мои мечты, моя любовь. Что может быть семьи дороже? Теплом встречает отчий дом. Здесь ждут тебя всегда с любовью , И провожают в путь с добром! Что может быть семьи дороже, на планете Земля?

Меня зовут Кожевникова Азалия. Я учусь во 1-м  классе. Мой папа – Кожевников Вадим Васильевич, Он– мой лучший друг! С папой мы всегда вместе смотрим разные мультфильмы и фильмы о животных. Ему нравится смотреть спортивные передачи. Сильный, настоящий, – глава у нас в семье!      Папа любит ездить на рыбалку. Иногда он берёт нас с мамой с собой. Мне тоже этот вид отдыха очень нравится. Однажды, я сама поймала две небольших рыбки.

Моя мама – Кожевникова Елена Федоровна. Она – творческий человек: любит вышивать и делать что-то своими руками. Мама читает мне перед сном книжки, помогает делать уроки. С мамой мы часто проводим время на кухне. Мне нравиться помогать ей готовить. Это одно из любимых моих занятий

А также у меня есть две бабушки. Они постоянно заботятся обо мне. Я их очень сильно люблю.

Мне нравится учиться. Я люблю рисовать, делать различные поделки, танцевать, петь, смотреть мультфильмы. . Ещё мне очень нравится праздник Новый год! Мне нравится играть со своими друзьями, одноклассниками.

Наша семья очень дружная. Мы любим проводить вместе свободное время, а также всегда помогаем друг другу в домашних делах, если это требуется. Люблю, когда вся наша семья вместе.

Я очень люблю свою семью!