Просмотр содержимого документа
«Гимнастики и упражнения для глаз»
Гимнастика для глаз для первого класса №1
«Лучистые глазки»
Цель: Снятие зрительного напряжения ,развитие глазодвигательных функций, укрепление глазных мышц.
Ход гимнастики:
Лучик, лучик озорной,
Поиграй-ка ты со мной.
(Моргают глазками)
Ну-ка лучик, повернись,
На глаза мне покажись.
(Делают круговые движения глазами)
Взгляд я влево отведу,
Лучик солнца я найду.
(Отводят взгляд влево)
Теперь вправо посмотрю,
Снова лучик я найду.
(Отводят взгляд вправо).
Гимнастика для глаз №2
« Посмотри и отгадай»
Цель : развивать представления о форме, цвете и величине . пространственном расположении предмета ; укреплять мышцы глаз.
Через всю комнату протянута верёвка , к которой прикреплены на ниточке картинки , фигурки. Ребёнку предлагают найти , например зелёный листочек, а после того как ребёнок глазами нашёл заданный предмет , остановить взгляд на предмете и подойти к листочку.
После того, как ребёнок рассмотрел предмет , можно предложить , не поворачивая головы в стороны ( только можно водить глазами), ответить на вопросы :
- Посмотрите, что висит справа от вас?
- Посмотрите и отгадайте , что висит слева от вас.
Гимнастика для глаз № 3
« Быстро – медленно»
Цель : развивать умение точно и правильно выполнять упражнения для укрепления мышц глаза ; учить эмоционально и выразительно имитировать полёт бабочки ; способствовать развитию воображения.
Эту игру можно проводить в разном положении : стоя , сидя , лёжа.
- Давай представим, что наши реснички – это крылышки бабочки. Бабочка полетела, помахала крылышками вот так : быстро – быстро – медленно – медленно.
( Ребёнок моргает ресницами вверх – вниз , открывает и закрывает глаза в разном темпе).
Гимнастика для глаз № 4
« День – ночь»
Цель : освоить приём самомассажа глаз ; закрепить знания детей о времени суток.
Ребёнок потирает свои ладони ( предварительно вымыть руки),глаза открыты. По сигналу « ночь» ребёнок приседает , закрывает ладонями глаза ( будто спит) и лёгким надавливанием круговыми движениями массирует глаза, прикрыв верхние веки. По сигналу « день» ребёнок возвращается в исходное положение , открыв глаза, опять потирает свои ладони , чтобы они стали тёплыми , улыбается родителям.
Гимнастика для глаз № 5
« Фонарики»
Цель : уточнить представления об источниках света, укреплять лицевые мышцы.
Перед игрой познакомить ребёнка с фонариком, для чего нужен карманный фонарик. Человеку нужен свет, чтобы он свободно передвигался или выполнял какую – то работу.
В темноте человек видит плохо, глаза у него устроены так. Что реагируют на свет. Поэтому человек днём работает , учится, дети играют, а ночью люди спят.
Показать ребёнку, как включается фонарик и как выключается.
По сигналу « включаю фонарик» ребёнок широко открывает глаза, а по сигналу « выключаю фонарик» ребёнок закрывает глаза, максимально сжимая мышцы глаза ( повторить 4-5 раз).