Информационный буклет о вредных привычках

Движение – это жизнь, а жизнь – это дорога. Выбери правильный путь!

30 минут бега каждый день = +3 года жизни

ЖИВИ В ПЛЮСЕ!!!

Стань лучше, и тебе станет лучше!

Алкоголь, табак и наркотики ежегодно уносят жизни свыше 7 млн. человек по всему миру.

1 глоток алкоголя = -6,5 часа жизни

1 сигарета = -13,8 минут жизни

01

Станьте активней.

02

Откажитесь от вредных привычек.

ЧЕРЕЗ ГОД ты будешь мечтать о том, что было бы, если начал СЕГОДНЯ

03

Спите хорошо, но в меру.

04

Питайтесь сбалансированно, умеренно, но разнообразно.

«Берите только лучшее от жизни и будьте примером для себя, окружающих вас людей! Не кури, не пей, а лучше выйди и побегай поскорей»

Хидекити Миядзаки – японский долгожитель, проживший 108 лет

Берегите своё здоровье, это поможет Вам жить долго и  счастливо!

Мыслите всегда только позитивно

Плохое настроение приводит к упадку сил, хронической усталости. Хорошая новость для тех, у кого бокал всегда наполовину пуст: пессимизм излечим. И способов великое множество. Нужно окружить себя позитивно настроенными людьми, больше времени проводить с близкими, помогать тем, кто нуждается, стараться делать мир лучше.

Требуется только здравый смысл и немного силы воли.