Практи.задание 2

20.12.2016г.

Поурочный план по физической культуры в 5 кл.

Тема: Атлетические единоборства

Цель и задач

Совершенствовать технику бега по дистанции и прыжка в длину с места. Ознакомить с техникой метания мяча (ме­тание мяча в горизонтальную цель). Спо­собствовать развитию физических качеств.

Подготовительная часть (8 мин.).

По­строение. Сообщение задач урока. Строевые упражнения (повороты на месте). Медленный бег — 2 мин. ОРУ.

Основная часть (27 мин.). Совер­шенствовать технику бега по дис­танции (работа рук, постановка стопы).

Бег в спортзале шириной 50 см (с це­лью совершенствования прямолинейно­го бега). Бег на месте на передней части стопы. С последующим переходом на бег (по сигналу) с продвижением вперед: в медленном темпе и в быстром темпе.

Игра «Линейная эстафета». Класс делится на 2-3 команд. Бег выполняет­ся по обозначенным дорожкам. Эстафе­та передается касанием ладони следу­ющего участника.

Ознакомить с техникой метания мяча

Познакомить детей со «школой мяча», формирующей «чувство мяча», учить правильно держать мяч, подбра­сывать и ловить его.

Заключительная часть (5 мин.).

Пост­роение.

Подведение итогов урока.

Задание на дом: повторить упражне­ния в метании мяча.