Презентация "Режим дня школьника"

Режим дня школьника

Режим дня —

это распределение времени на различные виды деятельности в течение суток. 

Я повсюду, где бываю, Всё на свете успеваю, Потому что у меня Строгий распорядок дня!

Подъём 7.00

Скажем, ранняя пора… Ровно в семь часов утра У меня кричит будильник: Тара-ра-ра! Тара-ра!

Зарядка 7.10

Я будильник отключу, Я с кровати соскочу На разминку: раз-два, раз-два! Хоть и спать ещё хочу!

Умывание 7.25

Завтрак 7.30

Умывальник!

Голый торс! Полотенца нежный ворс!.. Я на завтрак ем котлету, Пью на завтрак тёплый морс!

Дорога в школу 7.45-8.05

А ещё через часок Вжик! – на куртке поясок, И уже в родную школу Энергичный марш-бросок!

Уроки 8.15-14.15

За занятием занятье – Всюду должен успевать я, Потому что у меня Строгий распорядок дня!

14.15-14.45

До свиданья, школьный дом!

Завтра снова мы придём!

15.30-16.30

Полдник съели, погуляли,

Поработали опять:

Из портфеля мы достали

Свой учебник и тетрадь.

16.30-18.00

В магазин мы сходим сами,

пол в квартире подметём.

Чтобы легче было маме,

Мы поможем ей во всём.

18.00-21.00

Ужин вкусный мы съедим,

Телевизор поглядим,

Или в игры поиграем,

Или книжку почитаем.

21.00-21.10

Ждёт зубной порошок и журчит водица: «Не забудь, мой дружок, перед сном умыться!»

21.10 - 7.00

Пусть приходит

крепкий сон. Всем на свете нужен он.

РЕКОМЕНДАЦИИ:

• приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время;
• выполняй каждый день утреннюю зарядку;
• следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта;
• старайся есть в одно и то же время.