Презентация "Здоровый образ жизни и его составляющие"

«Здоровый образ жизни и его составляющие»

«Здоровый образ жизни как необходимое условие сохранения и укрепления здоровья человека и общества»

Состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.

УМЕНИЕ ЖИТЬ В ГАРМОНИИ

С СОБОЙ И ОКРУЖАЮЩИМИ

Социальное здоровье

Труда

Жилищные

Жизни

Питания

Отдыха

Культуры

Образования

Условия

Уровень

Воспитания

Факторы, влияющие на здоровье:

Факторы, определяющие состояние индивидуального здоровья

1. И ндивидуальный образ жизни

2. Биологические факторы (наследственность)

3. Окружающая среда

4 . Служба здоровья (здравоохранение )

50%

20%

20%

10%

Возрастные периоды

1. Внутриутробное развитие

2. Грудной возраст и

раннее детство ( 1 - 3 года)

3. Дошкольный возраст

( 3 - 6 лет)

4. Второе детство (7 - 10 лет)

5. Подростковый возраст

(от 11-12 до 15-16 лет)

6. Юношеский возраст

(от 17 до 20-22 лет)

ВОЛЕВОЕ ДЕЙСТВИЕ

Приемы воспитания воли

• Волевые качества следует проявлять во всех видах деятельности и не только в экстремальных ситуациях, но и в повседневной жизни.
•   Стараться ставить только достижимые цели.
• Поставленная цель должна быть достигнута. Любое дело надо доводить до конца.
•   Не следует сразу пытаться преодолевать большие трудности. Надо сначала научиться преодолевать несложные препятствия, проявляя настойчивость и упорство.
•   При неудаче не следует отчаиваться. Если не получается какое-либо дело не бросай его. Прояви выдержку и терпение, начни все сначала, исправь допущенные ошибки, придумай более рациональные способы и приемы его осуществления.
•   Оказавшись в экстремальной ситуации не теряй самообладания, мобилизуй все свои силы и возможности для достойного выхода из нее. Постарайся, чтобы принятое решение было выполнено несмотря ни на какие препятствия.
•   Приступая к делу сначала спланируй его выполнение, потом предусмотри возможные трудности и способы их преодоления, подумай о результатах своих действий и об их последствиях.

Волевые качества

Самостоятельность

Внушаемость и негативизм

Решительность

Нерешительность

Настойчивость

Упорство

Упрямство

Выдержка

Самообладание

ЖЕЛАЮ ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ, КАВКАЗСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!