Тесты по разделу "лыжная подготовка" для учащихся 5-9 классов.

Контрольные тесты и вопросы по теме: «Лыжная подготовка в школе”.

1. Какие действия категорически запрещается выполнять при спуске на лыжах с горки? (выберите НЕСКОЛЬКО правильных ответов).

1. Сгибать ноги и наклоняться вперед.

2. Выставлять палки острием вперед.

3. Съезжать сразу же следом за другим учеником.

4. Откидываться назад и выпрямляться.

5. Выполнять съезд с горы без лыжных палок.

2. Как правильно подобрать лыжные палки для своего роста? (запишите правильный ответ)?

…………………………………………………………………………………………………

3. Что НЕ рекомендуется делать СРАЗУ же после выхода из теплого помещения на улицу с лыжами? (выберите ОДИН правильный ответ)

1. Надевать шапку и перчатки.

2. Пить холодную воду.

3. Класть лыжи на снег.

4. Класть палки справа от себя.

4. Как называются лыжные крепления, на направляющих у которых есть две узкие полоски? (выберите ОДИН правильный ответ).

1. NNN

2. SNS

3. 75 мм.

4. Все варианты верны.

5. Что составляет основу (то есть что является главным) передвижения на лыжах? (выберите ОДИН правильный ответ)?

1. Подъем «лесенкой».

2. Отталкивание палками.

3. Скользящий шаг.

4. Торможение;

6. Какие виды лыжных ходов существуют в современном спорте? (выберите один правильный ответ)

1. Основной и конькобежный.

2. Свободный и коньковый.

3. Классический и свободный.

4. Классический и коньковый.

7. Какие способы подъемов в гору применяются при обучении лыжной подготовке в школе? (выберите один правильный ответ)

1. «Лесенкой» и «Елочкой».

2. «Ступенькой» и «Сосенкой».

3. «Боком» и «Лицом».

4. «Коньком» и «упором».

8. Какой правильный алгоритм (последовательность действий) подготовки ученика к занятиям на лыжах? (расположите в правильном порядке действия ученика по подготовке к уроку по лыжной подготовке и укажите стрелкой)

9. Какое упражнение применяют для обучения скольжению на лыжах? (выберите один правильный ответ)

1. Повороты на месте.

2. Спуск с горы.

3. передвижение без лыжных палок.

4. Подъем «Лесенкой».

5. Игра в догонялки.

10. Какие факторы являются запрещающими для занятия лыжной подготовкой в школе? (выберите НЕСКОЛЬКО правильных ответов)?

1. Последний урок в расписании.

2. Температура на улице ниже -15 градусов.

3. Отсутствие шапки и перчаток (варежек).

4. Сильный ветер.

5. Идет снег.

6. Плюсовая температура на улице.

11. В какой стране проходят зимние Олимпийские игры 2022 года? (выберите ОДИН правильный ответ)

1. Япония

2. Финляндия

3. Китай

4. Южная Корея

5. Казахстан.

12. Кто завоевал для Российской команды ПЕРВОЕ золото на зимних Олимпийских играх 2022 года? (выберите ОДИН правильный ответ)

1. Александр Большунов

2. Вадим Шипачев

3. Камила Валиева

4. Александр Логинов.