Виды и правила спуска с горы

ВИДЫ И ПРАВИЛА СПУСКА НА ЛЫЖАХ

а) нужно сгибать ноги в коленных суставах;

б) нельзя сильно наклонять туловище вперед;

в) нельзя руки с палками широко расставлять в стороны и держать перед собой кольцами вперед или волочить их по снегу;

г) нужно вес тела равномерно распределять на обе лыжи и слегка вывести одну лыжу вперед.

а) нельзя делать слишком большой наклон туловища вперед;

б) нельзя ставить лыжные палки в снег под слишком тупым углом далеко от туловища;

в) нельзя делать высокий вынос рук (выше головы).

Правило практического занятия .

1.Завести тетрадь.

2. При выполнение задание строго следовать условиям задания.

3. После выполнения задания сделать фотографии и прислать своему учителю на вайбер или вэтсап.

Задание I Найдите четыре слова относящие к уроку:

А

Ы

П

Ы

Ч

И

С

М

Й

С

Ц

К

А

П

Ф

К

У

Ы

П

П

У

Ы

Е

П

А

С

С

Й

В

П

О

М

К

Н

Ы

К

Н

Е

Е

И

А

Ф

Л

Н

Т

А

Ы

Л

Г

Ь

Г

К

Ж

К

И

Б

И

П

Ю

О

Р

О

Ж

Д

Перепишите их в тетрадь

Задание II. Кроссворд.

1

По горизонтали:

3. Лыжный шаг без палок.

6. Место, где проходят лыжные тренировки

2

4

3

5

По вертикали:

1.Спортивный инвентарь лыжника.

2. Форма и обувь спортсмена.

4. Спортсмен на лыжах.

5. Время года для занятиями лыжами.

Перерисуйте кроссворд в тетрадь и заполните его.

6

Спасибо за внимание

В зимний день я не скучаю:

Быстро лыжи надеваю,

В руки я беру две палки,

С ветерком играю в салки!