Выполнила студентка Группы КМ17-1 Солдатова Екатерина Преподаватель: Логунова Н.Г Основы техники безопасности и профилактики травматизма при организации и проведении спортивно-массовых и индивидуальных форм занятий физической культурой и спортом.

Министерство образования Калининградской области Государственное автономное учережденее Калининградской области Профессиональная образовательная организация «Колледж сервиса и туризма»

Основы техники безопасности и профилактики травматизма при организации и проведении спортивно-массовых и индивидуальных форм занятий физической культурой и спортом.

Выполнила студентка Группы КМ17-1 Солдатова Екатерина Преподаватель: Логунова Н.Г

Основы техники безопасности и профилактики травматизма при организации и проведении спортивно-массовых и индивидуальных форм занятий физической культурой и спортом.

• В целях профилактики травматизма при организации и проведении спортивно-массовых и индивидуальных форм занятий физической культурой и спортом необходимо предусмотреть устранение причин его возникновения.

Основными причинами физкультурно-спортивных травм являются:

• 1. Неправильная организация и методика проведения учебно-тренировочных занятий: слабая дисциплина, проведение занятий без предварительной разминки, неправильное дозирование нагрузок, продолжительность занятий не соответствующая возрасту и физическим возможностям, переутомление, слабое владение техникой (игр, лыжных ходов, легкоатлетических упражнений и т.п.), слабое судейство, допускающее нарушение правил и вольности в поведении игроков, несоблюдение правил при проведении игр, неправильная страховка при выполнении сложных упражнений.

• 2. Некачественный спортивный инвентарь: рваные или деформированные мячи, трещины или сколы на гимнастических снарядах, качающиеся (в результате деформации) гимнастические снаряды и приспособления.

• 3. Неблагоприятные метеорологические условия: сильный ветер, низкая или высокая температура, высокая влажность, отсутствие вентиляции, несоответствие формы одежды погодным условиям.

• 4. Нарушение правил содержания мест занятий и условий безопасности: несоблюдение инструкций по технике безопасности, наличие на площадке (в зале) посторонних предметов или выступающего оборудования, занятия на скользкой площадке или в обуви со скользящей подошвой, наличие у игроков посторонних (металлических) предметов, попадание по которым может привести к травме или нанести травму другим игрокам, отсутствие спортивной формы и обуви, выполнение сложных упражнений без страховки, плохое освещение.

• 5. Нарушение врачебных требований: занятия при болезненных состояниях, несоблюдение сроков ограничения нагрузки после заболеваний, неправильное распределение учащихся на медицинские группы, участие в соревнованиях учащихся из специальной медицинской группы, участие в соревнованиях учащихся из подготовительной медицинской группы без разрешения врача.

• Главное при проведении занятий физическими упражнениями -соблюдение правил техники безопасности. Общие правила и требования излагаются в инструктивно-методических материалах для школьников, учителей, преподавателей. При занятиях в спортивном зале место занятий надо выбирать так, чтобы при выполнении упражнений не задевать стоящие или подвешенные предметы, а тем более ударяться о них или приборы отопления (последние лучше чем-нибудь закрыть).

• Поверхность пола не должна быть скользкой, а коврик для занятий «ускользающим» из-под ног. Во время занятий на гимнастических снарядах или массивных тренажерах надо постелить возле них гимнастические маты (особенно в местах соско-ков и возможных падений), причем уложить их с плотной стыковкой, без щелей между ними. Важную aHpVj? роль играет и освещение, позволяющее четко видеть V снаряды, близко находящиеся предметы, товарищей по занятию. К источнику освещения надо распола-гаться так, чтобы он не слепил занимающегося. При выполнении сложных и недостаточно освоенных И» упражнений необходима соответствующая страховка и помощь.

• Открытые площадки должны иметь по возможности ровную поверхность, очищенную от посторонних предметов. Площадки во избежание травм нельзя ограждать канавками, мастерить деревянные, металлические или кирпичные бровки.

• Не менее чем на 2 м вокруг площадки не должно быть деревьев, столбов, заборов, других предметов и построек. Беговые дорожки надо специально оборудовать, они не должны иметь бугров, впадин, скользких участков грунта. За линией финиша дорожка должна продолжаться не менее 10 м, прыжковые ямы заполняются только взрыхленным песком. Сектора для метаний располагают в хорошо просматриваемых местах на значительном расстоянии от общественных мест, автомобильных трасс, пешеходных дорожек. Никому нельзя находиться в зоне падения метательных снарядов. При подборе снарядов все метания прекращаются. Полностью следует исключить встречное метание.

Заключение

• Правила безопасности необходимо соблюдать и при выборе мест лыжных и велосипедных прогулок, езды на мотороллере, скейтборде, роликовых коньках. Наибольшей предосторожности требует выбор и подготовка мест купания.

• Заботясь об удобстве для выполнения упражнений на местах занятий, очень важно чтобы в непосредственной близости располагались все необходимые предметы для занятий — инвентарь, инструмент для его ремонта (особенно при лыжных и велосипедных прогулках) предметы гигиены, элементарная аптечка. Также всегда следует иметь под рукой номера телефонов ближайших поликлиник, отделений милиции и т. п.