§2 «Роль опорно-двигательного аппарата в выполнении физических упражнений»

Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.
Проверка теоретических знаний в 8-9 классах по разделу "Что вам надо знать". Учебник - Физическая культура. 8-9 классы. В.И. Лях, 2-е изд. - М.: Просвещение, 2014. - 256 с.

Список вопросов теста

Вопрос 1

Физические упражнения - это?

Варианты ответов
  • мышечные движения специальной направленности.
  • часть культуры общества, представляющая собой совокупность ценностей и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, физической подготовки и физического развития.
  • процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей.
Вопрос 2

Для чего человек выполняет физические упражнения?

Варианты ответов
  • Для того чтобы ускорить восстановление, как между тре­ни­ров­ка­ми, так и во время тренинга или соревнований.
  • Для повышения или сохранения уровня физического развития, двигательных способностей, выработки соответствующих двигательных умений и навыков, также для оздоровления и продления жизни.
  • Для здорового образа жизни.
Вопрос 3

В зависисимости от скорости сокращения на какие мышечные волокна делятся?

Варианты ответов
  • Быстро сокращающиеся - белые, средне сокращающие - желтые и медленно сокращающие - красные.
  • Быстро сокращающиеся - красные и медленно сокращающие - белые.
  • Быстро сокращающиеся - белые и медленно сокращающие - красные.
Вопрос 4

Для чего предназначены белые волокна?

Варианты ответов
  • Для выполнения длительной работы умеренной и низкой интенсивности.
  • Для выполнения кратковременной работы.
  • Для поддержании статических поз при состоянии или сидения во время учёбы, работы, при удержании предметов и т.п.
Вопрос 5

Что обеспечивают красные волокна?

Варианты ответов
  • Поддержание статических поз при состоянии или сидении и выполнение кратковременной работы.
  • Выполнение кратковременной работы.
  • Длительную работу умеренной и низкой интенсивности, а также участвуют в поддержании статических поз при состоянии или сидения во время учёбы, работы, при удержании предметов и т.п.
Вопрос 6

Как происходит работа мышц?

Варианты ответов
  • Под действием сигналов, поступающих от мотонейронов (МН), расположенных в передних рогах спинного мозга.
  • Согласование в работе разных отделов нервной системы происходит благодаря наличию тесных связей, которые представлены миллионами восходящих нервных отростков.
  • Если какая-либо мышца приходит в действие, то нервные импульсы достигают центра, управляющего деятельностью антагониста данной мышцы.
Вопрос 7

Что понимают под осанкой?

Варианты ответов
  • Горизонтальное положение тело.
  • Способ непринуждённо держать своё тело.
  • Вертикальное положение тело.
Вопрос 8

Что такое осанка с физиологической точки зрения?

Варианты ответов
  • Это своеобразный навык, формирование которого подчинено тем же закономерностям, что и формирование любого двигательного навыка.
  • Часть туловища от шеи до крестца.
  • Отдел позвоночника человека, состоящий из четырёх-пяти сросшихся рудиментарных позвонков.
Сохранить у себя: