1. Организовать учащихся для проведения занятия. 2. Закрепление строевых упражнений на месте. 3. Добиваться синхронного выполнения упражнения. 4. Добиваться постановки ноги с носка. 5. Добиваться постановки ноги с пятки. 6. Добиваться ходьбы в полуприседе. 7. Добиваться постановки ноги с носка. 8. Добиваться высокого поднимания бедра. 9. Добиваться оптимального захлестывания голени. 10. Добиваться постановки ноги с носка. 11. Закрепление техники бега противоходом. 12. Перестроения учащихся в колонну по три. 13. ОРУ.на месте с гимнастическими палками | Построение, расчет по порядку, приветствие, сообщение задач урока. Повороты налево, направо, кругом. Ходьба. Ходьба на носках. Ходьба на пятках. Ходьба в полуприседе. Подскоки. Бег с высоким подниманием бедра. Бег с захлестыванием голени. Бег Бег Перестроение в колонну по три на месте. Комплекс упражнений с гимнастической палкой | 12/ | Класс! Становись! Равняйсь! Смирно! По порядку рассчитайсь! Здравствуйте, ребята! Сегодня на уроке: 1. Совершенствование техники акробатических упражнений. 2. Воспитание трудолюбия, дисциплинированности. 1. Класс! Налево! Кругом! Направо! Направо! Кругом! Налево! Класс! Направо! За направляющим в обход налево –шагом марш! Руки вперед ставь! На носках – марш! Руки вверх, в стороны! Руки за голову в замок – на пятках! Спину держать прямо! В полуприседе – марш! Спину держать прямо! Руки на пояс – подскоки! С высоким подниманием бедра – марш! С захлестыванием голени – марш! Класс! Бегом – марш! Противоходом – марш! Класс! На 3,6,9 рассчитайсь. Следить за осанкой, дыханием. |
1.обучение техники акробатических упражнений. 3. Развитие гибкости и координации. | 1. Мальчики. Выполнение акробатических упражнений: а) два кувырка вперед слитно, первый кувырок длинный. б) перекат назад на спину, выход в стойку на лопатках, выход в упор присев, встать, из упора присев выход в стойку на голове и руках, два кувырка вперед слитно. в) два кувырка назад. Девочки. а) равновесие на одной, выход вперед; из положения упор присев два кувырка вперед слитно; б) перекат назад на спину, выход в стойку на лопатках; принять положение лежа на спине и выполнить упражнение «мостик»; в) из положения упор присев два кувырка назад, второй кувырок в полушпагат. 1. Перешагивание через сложенную в четверо скакалку. 2. «Лодочка» с двумя волейбольными мячами. 3. Наклоны вперед сидя. 4. Из положения лежа на спине руки за головой поднимание туловища до прямого угла. | 25/ | Кувырок вперед выполняем в группировке. При выполнении равновесия опорная нога – прямая! Упражнения выполняются в парах. |
1. Снизить двигательную активность. 2. Подведение итогов урока. | Зимние, летние Олимпийские виды спорта. Выставление оценок | 3/ | Выигрывает команда, назвавшая больше зимних или летних видов спорта Комментирование оценок. |