Россия, Москва
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 16.06.2019 22:10
Потапова Валентина Владимировна
учитель физической культуры
71 год
20 185
1 563 
Местоположение
Специализация
Польза утренней зарядки:
• Утренняя зарядка пробуждает, оздоравливает и укрепляет организм.
• Улучшает кровообращение, что помогает активизировать все системы организма.
• Обладает закаливающим действием.
• Дисциплинирует человека.
• Повышает настроение, увеличивает работоспособность.
Даже наши любимые питомцы – кошки и собаки делают физическую зарядку с определенным комплексом упражнений. Сначала, они грациозно потягиваются – растягивая все ...
Категория:
Всем учителям
25.03.2017 07:47
275
Зачем нужна утренняя зарядка
Всем нам знакомо тяжелое чувство утреннего пробуждения. Как иногда бывает сложно начать новый день, отойти от прекрасного сна, бурного вечера или выходных. А нужно заставить себя достигать поставленных целей и выполнения поставленных задач. А как набраться бодрости на целый день? Конечно, можно взбодрится крепким кофе или энергетиками, но надолго ли хватит организма? Есть выход – утренняя физическая зарядка!
Утренняя зарядка не только взбодрит тело с утр ...
Категория:
Всем учителям
25.03.2017 07:46
272
Проводимые на свежем воздухе физические упражнения укрепляют не только физическое здоровье, но и психику. Так считают терапевты из Peninsula College of Medicine and Dentistry в Великобритании. Они провели анализ данных из различных источников, включая специализированные исследования, содержащие информацию о 833 взрослых.
Физические занятия, проводимые на улице, улучшают психическое благополучие, повышают энергию, настроение и уменьшают напряжение, чувство злости, растерянность и де ...
Категория:
Всем учителям
25.03.2017 07:43
367
Поздравляю, с добрым утром,
С новым, самым лучшим днем,
Пусть согреет тебе душу,
Солнышко своим лучом.
Я желаю тебе счастья,
В это утро, и всегда,
Пусть судьба подарит денег,
И сердечного тепла!
© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/lyubov/dobroe-utro/5.htm ...
Категория:
Всем учителям
25.03.2017 07:40
678
Доброе утро! На улице солнце.
Ты открывай поскорее оконце,
В комнату свежесть и свет ты впусти.
Новому дню улыбнись. Не грусти!
Ты поскорее с постели вставай.
Каждое утро с восторгом встречай!
Бодрости духа тебе я желаю.
Доброе утро! Люблю! Обнимаю!
© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/lyubov/dobroe-utro/5.htm ...
Категория:
Всем учителям
25.03.2017 07:36
287
Та женщина, которая ушла.
Та женщина, которая ушла,
Не будет беспокоить вас звонками
И баловать в субботу пирожками,
Рассказывать, что ночью не спала…
Ей будет абсолютно всё равно,
Что ни одной с рыбалки смс-ки…
Что удочки стары, порвались лески,
А рыбы в речке спрятались на дно…
Та женщина, которая ушла,
Не будет вспоминать объятья ваши
И станет на одну потерю старше,
Но у неё, как прежде, два крыла…
Ручьём не льются слёзы по щекам
От запа ...
Категория:
Всем учителям
08.03.2017 17:49
261
Всех поздравляю с Праздником и желаю счастья
https://yandex.ru/images/se ...
Категория:
Всем учителям
08.03.2017 17:46
199
Утреннее
Просыпаюсь утром - ломота в суставах,
Потянусь как Терминатор, с хрустом.
Значит, получается, дело тут за малым -
Кеды, куртка лёгкая - пробегусь-ка!
Утренние звёзды - тусклые, неспешные,
Гаснут потихонечку. Светел небосвод.
И с моей веселою, удалой пробежкою,
Доброе и бодрое утро настаёт!
Источник: http://otebe.info/stihi/stihi-pro-sport.html#ixzz4aSmJGn8b ...
Категория:
Всем учителям
05.03.2017 17:50
271
Быстрей в спортзал
Борьба за стройность – дело не простое!
Одной диетой горю не помочь!
В спортзал нужно идти за красотою,
Хандру и лень пытаясь превозмочь!
Ни сантиметра лишнего на теле
Ритм степа не позволит сохранить.
Такой эффект, доказанный на деле,
Саму себя поможет полюбить!
Подтянет пресс и бедрам даст упругость
Пилатес в сочетании с тай-бо,
Предаст движеньям латино живость,
А с бодифлексом уж задышим мы легко!
Любых проблем есть в фитнесе ...
Категория:
Всем учителям
05.03.2017 17:48
276
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
