Казахстан, Кызылординская область
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 13.02.2025 09:16
Жаналиева Айгуль Несипбаевна
Учительница русского языка и литературы
55 лет
79 776
226 
Местоположение
Специализация
Вы уникальная личность, с огромными возможностями, с огромным потенциалом. По меретого, как ваша самооценка будет расти, ваши истинные способности будут раскрываться.Вы начнете принимать на себя больший риск и не бояться отказа; вы не будетеориентироваться на одобрение других людей; ваши взаимоотношения будут намного полезней как для вас, так и для других; вы будете делать то, что приносит вам радостьи удовлетворение. Что наиболее важно, высокая самооценка принесет вам душевное спокойствие, и ...
17.09.2016 13:07
208
Действуйте! Вы не сможете развить в себе высокий уровень самооценки, если будете сидетьна месте и не принимать возникающие перед вами вызовы. Когда вы действуете, независимоот получаемого результата, растет ваше чувство самоуважения, вы чувствует более приятные ощущения в отношении самого себя. Когда же вы медлите с действиями из-за страха или какого-тодругого беспокойства, вы будете чувствовать только расстройство и грустные ощущения, что, конечно, приведет к снижению самооценки. ...
17.09.2016 13:06
152
Будьте верны себе. Живите своей собственной жизнью. Вы никогда не будете себя уважать, если не будете проводить свою жизнь так, как вы хотите ее проводить. Если вы принимаетерешения, основанные на одобрении ваших друзей и родственников, вы не верны себе и у вас будет низкая самооценка. ...
17.09.2016 13:06
198
Старайтесь заниматься тем, что вам нравится. Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства если ваши дни проходят на работе, которую вы презираете. Самооценка процветает, когда вы заняты работой или какой-либо другой активной деятельностью, которая приносит вам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценными. Даже если ваша работа не вполне устраивает вас, вы можете посвятить свободное время каким-то своим увлечениям, которые приносят вам радость. ...
17.09.2016 13:06
175
Начните больше давать другим. Я говорю не о деньгах. Здесь подразумевается отдача самого себя в виде поступков, которыми вы можете помочь другим или позитивного поощрения других. Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом,а ваши самооценка и настроение повышаются. ...
17.09.2016 13:05
159
Сформируйте список ваших положительных качеств. Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны? Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств. Как и с предыдущим списком важно просматривать этот список почаще. Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку,и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас станет гораздо больш ...
17.09.2016 13:05
194
Сделайте список ваших прошлых достижений. Это не должно обязательно состоять из чего-томонументального. Список может включать небольшие победы, например: научились кататьсяна сноуборде, получили водительские права, начали регулярно посещать спортзал и т.д. Регулярно просматривайте этот список. Читая свои достижения, попробуйте закрыть глаза и вновьпочувствовать удовлетворение и радость, которую вы когда-то испытали. ...
17.09.2016 13:05
164
Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и вашиидеи, ваша самооценка понижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности растет. ...
17.09.2016 13:04
169
Используйте семинары, книги, аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. Любая информация, допускаемая вами в свой разум, пускает там корни и влияет на ваше поведение. Доминирующая информация влияет на ваши поступки доминирующим образом. Если вы смотрите негативные телевизионные программы или читаете в газетах криминальную хронику, скорее всего ваш настрой будет склоняться в циничную и пессимистическую сторону. Точнот ак же, если вы будете читать книги или слушать программы, позит ...
17.09.2016 13:03
161
Используйте аффирмации (утверждения) для того, чтобы повысить самооценку. Поместите на каком-нибудь часто используемом предмете, например, пластиковой карточке или кошельке утверждение вроде: «я люблю и принимаю себя» или «я привлекательная женщина и заслуживаю в жизни самого лучшего». Пусть это утверждение всегда будет с вами. Повторяйте утверждение несколько раз в течение дня, особенно перед тем, как лечь спать и после того, как проснетесь. Всякий раз, когда вы повт ...
17.09.2016 13:03
274
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
