Казахстан, Алматы
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 17.10.2025 09:09
Байсенова Сауле Жумадыловна
Преподаватель информатики
69 лет
223 668
59 
Местоположение
Специализация
Физическая нагрузка давно стала неотъемлемой частью для поддержания хорошей фигуры и общего самочувствия. Но многие выполняют привычный ряд упражнений, даже не задумываясь для чего они предназначены. А ведь с помощью физической активности можно «протестировать» собственное тело.
Хотите проверить гибкость вашим плевых суставов или пластичность позвоночника? Тогда повторяйте данные упражнения и смотрите за реакцией тела.
№1 Проверяем гибкость плечевых суставов ...
16.12.2017 08:41
805
Вот 6 главных симптомов
Важно знать каждому!
За последние несколько лет летальные исходы от сердечного приступа стали более, чем распространенным. И это не удивительно, так как мы ведем достаточно быстрый темп жизни, питаемся вредной пищей и имеем множество вредных привычек.
6 признаков сердечного прис ...
16.12.2017 08:39
220
Каждая красотка мечтает сохранить молодость лица. Походы в SPA-салон занимают уйму времени и заметно бьют по кошельку. Женщины постоянно находятся в поисках уникального средства, которое будет бережно заботиться и очищать. Трудно представить, но такое средство есть, и оно находится практически в каждом доме – это сода!
Содовые двухкомпонентные маски
Сода обладает дезинфицирующим и противомикробным свойством, что способствует очищению кожи. Глубоко проникая, она в ...
16.12.2017 08:34
148
Опыт является неотъемлемой частью жизни каждого человека. Именно он помогает научиться принимать правильные решения, не повторять своих ошибок и делать все для своего счастья. Каждой женщине в возрасте 30+ стоит запомнить 10 заповедей, которые помогут обеспечить себе прекрасную жизнь!
...
16.12.2017 08:33
203
Massage.ru
Простые упражнения для гормонального равновесия
«Ваши эндокринные железы — сторожа и хранители физического здоровья и психической устойчивости. Их секреция определяет химический состав крови, а кровь, в свою очередь, определяет вашу личность. Например, недостаток гормонов щитовидной железы может сделать вас нетерпеливыми, и вам трудно будет ...
16.12.2017 08:17
286
Первая встреча для дальнейшей коммуникации, как светофор на переезде. С первых минут общения мы зажигаем либо зеленый, либо красный свет в сознании наших новых знакомых. 90% успеха дальнейшего сотрудничества зависит именно от первой встречи.
Сегодня добавим к знаниям еще 10 «фишек» этикета, по которым нас «читают» влиятельные люди с первых мгновений.
...
16.12.2017 07:58
163
Сильная статья Андрея Романова о том, как нас превращают в безликих выродков, живых мертвецов духоненавистнической системы, отнимающих нас самих у себя
Сводки криминальной хроники, повествующие нам об очередной мерзости, не свойственной для здорового человека, стали символом нашего времени. Многочисленные изнасилования детей, зверские убийств ...
16.12.2017 07:55
185
healthcollection.ru
5 ВОЛШЕБНЫХ ТОЧЕК
Если вы плохо себя почувствовали, не обязательно прибегать к помощи лекарств. Помочь себе можно самому без лишнего вреда для организма. Просто нажав на определенную точку.
Такие приемы уже много сотен лет использует восточная медицина в методиках ...
16.12.2017 07:47
242
от www.esotericblog.ru
НОВАЯ ЭПОХА: САТУРН В КОЗЕРОГЕ (2018–2020) – ПРОГНОЗ ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА
Сатурн в знаке Козерога отправит нас в увлекательное путешествие, где мы сможем познать важность терпения, уважения, знания нашей истории, умения ждать, планировать и другие ценности и человеческие каче ...
16.12.2017 07:34
287
Ваши слова могут сделать мужчину Богом или… причинить ему страдание. И от этого будут зависеть ваши отношения с ним. Так что же представители сильной половины человечества хотят слышать от своих женщин? Несколько самых распространенных фраз, которые будут звучать для вашего мужчины музыкой.
1. Как ты себя чувствуешь?
Варианты этой фразы:
Как я могу помочь тебе?
Как я могу облегчить твое состояние?
Что бы ты хотел прямо сейчас?
Что бы тебя порадовало?
М ...
16.12.2017 06:50
167
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
