Россия, Москва
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 19.05.2025 10:27
Альбицкая Нина Ефимовна
учитель биологии
70 лет
547 710
19 
Местоположение
Специализация
СИЛЬНОЕ ТЕЛО
Американский профессор Роберт Эммонс обнародовал результаты исследований: те, кто умеет быть благодарным и каждый день обращает внимание на положительные моменты, меньше устают и чаще находят время для физической активности. Объяснение ученого: стресс отнимает у нас огромное количество сил. Чем меньше вы беспокоитесь о плохом и чем чаще думаете о хорошем, тем больше энергии остается для спорта.
...
Категория:
Всем учителям
02.02.2018 21:09
262
Ученые во всем мире много лет исследуют влияние эмоционального настроя на физическое состояние человека. Выяснилось, что умение искренне благодарить жизнь за каждое радостное мгновение – одно из самых «полезных» для здоровья качеств.
Если вы каждый день отмечаете и мелкие (солнечно, свежий морозный воздух, ароматный чай) и более глобальные (здоровье детей, заботливый муж) поводы для благодарности, ваш организм непременно скажет за это «спасиб ...
Категория:
Всем учителям
02.02.2018 21:05
353
Гармония любви, гармония души,
Аккорд незабываемый и чистый,
Звучит, как дивный колокол в ночи,
Волнует сердце, чувства, мысли.
Елена Грин
...
Категория:
Всем учителям
01.02.2018 20:18
287
Прекрасен мир, неведомый сознанью!
Но так неуловим для нас всегда.
Мгновенья лишь доступны созерцанью,
Когда они спрессованы в года.
Пошел отсчет - лишь стоило родиться!
На трассе жизни не затормозить.
В мгновеньях быстротечной вереницы
Бегущих дней немыслимая прыть!
И оглянуться в этом марафоне
Не в силах даже опытный из нас.
Но рвемся за удачей мы в погоне.
Пытаемся поймать свой миг, хоть раз.
И если это нам не удается,
Мы, нарушая времени отсчет,
Живем, теряя силы, как ...
Категория:
Всем учителям
01.02.2018 20:16
380
Радуйтесь мелочам. Из этого складывается жизнь, а вовсе не из серьезных и больших событий. Если есть возможность сделать какое-то небольшое дело, которое порадует ваших близких – не упускайте случая сделать его. Такие вещи на первый взгляд кажутся незначительными, но они позволяют добиться постоянного хорошего расположения духа, а от этого до душевного спокойствия – один шаг.
Планируя что-то, говорите себе не «я должен сделать это», а « ...
Категория:
Всем учителям
01.02.2018 20:12
320
Прощайте других. Все совершают ошибки. Если есть люди, которых вы не можете простить, не можете забыть им то, что они вам причинили – душевного покоя вам не достичь. Справедливость – категория закона, да и там она достигается не всегда, а человек судит «по милости», поэтому прощайте. Причем, прощение подарить следует не только другим, но и себе! Это очень важно, ведь многие годами не могут простить себе какой-нибудь оплошности, обвиняя ...
Категория:
Всем учителям
01.02.2018 20:09
230
Покой в душе – что это такое? Это и гармоничный взгляд на мир, спокойствие и уверенность в себе, умение радоваться и прощать, справляться со сложными ситуациями. Внутренняя гармония не так уж часто встречается в современном мире, где у каждого имеется плотный график дел и обязанностей, так что просто не хватает минутки, чтобы остановиться и полюбоваться закатом. Обрести в душе покой – это возможно.
Покой ...
Категория:
Всем учителям
01.02.2018 20:06
791
Не бойтесь мечтать, но и не оставайтесь в плену своих мечтаний. Начните действовать прямо сейчас. Ведь лучше пережить разочарование от постигнутой неудачи на пути осуществления своей мечты, чем сидеть и размышлять о том, что у вас ничего не получится. Помните, что любая ситуация может вас чему-то научить. И это новое умение может стать залогом вашего будущего успеха. А ведь переживание успеха стоит всех ваших душевных переживаний на пути к нему. Только идя по пути к мечте, вы сможете ...
Категория:
Всем учителям
01.02.2018 20:02
230
Мыслите конструктивно. Размышляя над какой-то проблемой, выбирайте разумное зерно, отбрасывая шелуху пустых мнений. Чаще всего вариант решения проблемы и обретения душевного спокойствия, который помогает найти в проблеме положительную сторону, и является единственно правильным.
...
Категория:
Всем учителям
01.02.2018 20:00
193
При возникновении сложной ситуации играйте. Воспринимайте этот момент, как элемент пьесы. Так вам проще будет пережить неудачу и подняться на новую вершину. Будьте и режиссером и актером в спектакле под названием «Моя жизнь». Это же поможет вам сохранять позитив в любых обстоятельствах. Какой бы необузданной стихией ни казалось вам ваше настроение, его тоже можно контролировать.
...
Категория:
Всем учителям
01.02.2018 19:57
207
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
