Россия, Москва
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 19.05.2025 10:27
Альбицкая Нина Ефимовна
учитель биологии
70 лет
547 818
19 
Местоположение
Специализация
- Подумайте о самом счастливом моменте в вашей жизни, который был или будет. Ещё очень хорошо помогают воспоминания о прошлом (приятные) или представление будущих моментов (свадьбы, покупки новой одежды, техники и т.п.).
- Примите контрастный душ. Снять напряжение помогает контрастный душ – сперва следует облиться горячей водой, потом холодной. Повторить процедуру несколько раз. Такой душ снимает эмоциональную нестабильность, а также очень полезен для здоровья (как для женского, так и ...
Категория:
Всем учителям
03.01.2018 11:12
223
-Пообещайте себе, что в следующий раз Вы будете готовы к подобной неудаче. Если проблема не дает Вам покоя, то чтобы забыть о ней, подумайте ещё разок и клятвенно пообещайте, что в следующий раз будете готовы дать отпор плохому настроению, а также давать зарок избежать подобного. Обещания помогут скорее забыть о неудаче и быстрее улучшить себе настроение.
-Побалуйте себя вкусностями. Обязательно купите для себя какую-нибудь вкусность, которую давно не ели – банку мороженого, порцию шаш ...
Категория:
Всем учителям
03.01.2018 11:10
756
-Посмотрите фильмы или сериалы. Выберите самые смешные комедии этого года и быстро организуйте просмотр кинолент с друзьями и попкорном. Причем не важно, пойдете Вы в кинотеатр или останетесь смотреть дома. Главное чтобы фильмы был выбран интересный и смешной.
-Займитесь новым делом. Ни что так не увлекает, как новое занятие. Подумайте, чем Вы мечтали всегда заняться, тем не менее, постоянно откладывали. Создать свой сайт? Составить красивый семейный бюджет? Прочесть книгу? Научиться вязать? ...
Категория:
Всем учителям
03.01.2018 11:08
221
-Не стесняйтесь поговорить о наболевшем. Когда плохое настроение обязательно стоит высказать всё наболевшее другу или близкому родственнику, который вас поймет и поддержит. Вот сами увидите, когда выговоритесь – сразу же станет на душе легче и настроение перестанет падать и даже улыбнуться захочется.
-Займитесь спортом. Совместите приятное занятие с полезным. Физические нагрузки заметно улучшают настроение – это уже не раз доказано учеными многих стран. Поэтому если есть такая во ...
Категория:
Всем учителям
03.01.2018 11:07
937
- Наведите порядок. Когда мы в плохом настроении нас очень многое раздражает. В первую очередь – это, бардак и вещи, которые лежат не на своих местах. Поэтому начните с того, что наведите порядок на своём рабочем месте или дома. Когда всё будет аккуратно сложено, и находиться в положенном месте, у Вас с души, будто камень упадёт, и Вы сможете вздохнуть полной грудью. Настроение начнёт, по крайней мере, не ухудшаться.
-Займитесь домашними делами. Если Вы находитесь дома, то помогает сня ...
Категория:
Всем учителям
03.01.2018 11:05
490
- Слушайте громко музыку. Музыка – это одно из самых лучших способов поднять себе настроение, причем совершенно неважно, танцевальная она или нет. Желательно, чтобы она оказалась со словами, и Вы смогли ей подпевать (что тоже имеет значение). Слушать музыку можно как в наушниках (на работе), так и дома на обычных колонках, однако включите их на максимум.
- Танцуйте. Как бы продолжая предыдущий пункт – мы вам советуем под музыку ещё и танцевать. Неважно умеете, это вы делать или н ...
Категория:
Всем учителям
03.01.2018 11:03
471
Какой чудесный праздник Новый год,
В кругу друзей встречать его так круто
Ночь пролетела, как одна минута,
Пусть он всем счастья принесет.
Желания исполнит те, что загадали,
Мы так чудесно их упаковали,-
В шарах воздушных запустили к небесам,
Надеемся, что повезет всем нам.
Я прославляю дружбу и друзей,
Ведь с ними жизнь ...
Категория:
Всем учителям
01.01.2018 15:59
495
Пусть пушистый снег ложится
На раскрытые ладошки!
Новый год подарит счастье,
Станет добрым и хорошим!
Пусть сулит знакомства, встречи
И приятное соседство!
Счастье, радость, шансы в жизни
И финансовые средства!
© http://www.vampodarok.com/pozdr/prazdniki/novyi-god/top-5.html
А в квартире все готово к встрече Нового года.Я все успела!
...
Категория:
Всем учителям
31.12.2017 18:10
234
Пусть будут загаданы в полночь Двенадцать заветных желаний! Придет год покоя и счастья, Сбывающихся ожиданий! Пусть только хорошие люди Всегда и везде окружают! Все добрые, нежные чувства В душе Новый год возрождает! © http://www.vampodarok.com/pozdr/prazdniki/novyi-god/top-5.html
И я подготовилась к встрече Нового года, елку нарядила.
...
Категория:
Всем учителям
31.12.2017 18:09
172
Год новый - это пора чудес
Но каждое чудо имеет свой вес,
И мне очень хочется вам пожелать:
Работать с изюминкой - не уставать.
Желаю я вам понимания начальства
И чтобы росла успеваемость, качество
И чтобы стремились к познанью ребята,
И чтобы достойной была зарплата.
Желаю я вам не падений, ...
Категория:
Всем учителям
30.12.2017 12:26
340
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
