СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
13 744
2 120 
10 секретов квадратного дыхания. Вот быстрый способ использования гипоксии себе на пользу
Йоги используют дыхательные практики для изменения своего сознания, вхождения в транс и оздоровления. Долгое время эти техники были доступны лишь избранным и передавались от учителя к ученику. Один из таких секретов, техника квадратного дыхания, позволяет быстро переключиться из состояния эмоционального возбуждения в осознанное состояние наблюдателя. В йоге, кстати, эта практика называется Самавритти-пранаяма. Обучение этому типу дыхания входит в обязательную программу подготовки американских космонавтов
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
Полезное для учителя
