Часто хожу на цыпочках, много лет: 8 плюсов такой ходьбы для молодости(1)

Часто хожу на цыпочках, много лет: 8 плюсов такой ходьбы для молодости

Хожу по дому на пятках, пользы вагон! Про этот материал будет в конце статьи.

Но я кроме этого еще хожу на носочках ног. Много лет.

• Вяжу стоя - пройдусь на цыпочках обязательно. Или так постою на них, переступая с ноги на ногу либо одновременно вверх и вниз "качаюсь". Раньше на толстой книге и степпере еще делала.
• Готовлю, передвигаюсь по дому - воображаю себя ТОП-моделью на подиуме и вышагиваю "на носочках".
• Когда хочется повеселиться, настроение повысить, то делаю походку а-ля "спортивная ходьба", только на носках ног. Ничего против этой спортивной ходьбы не имею, просто эффект меня смешит и я сама себя в зеркалах!
• Танцы на цыпочках - это так забавно! Коврик массажный и вперед, как умные фараоны и вельможи Древнего Египта каждое утро делали! Между прочим, так можно делать и сидя на, скажем, иппликаторе Кузнецова

• Раньше в подростковом возрасте я ходила косолапо, и мне было пофиг, типа так вразвалочку ходить - это немножко круто))

  Мама постоянно ругала за это: портилась обувь, ноги шли в сторону искривления, что буду горько жалеть, как стану взрослой.

  Это еще слабые аргументы, а на деле последствия пострашнее.

  И надо все это исправлять, лечить!

  Пошла к ортопеду.

  Он дал архипростой совет: ходить по воображаемой или реальной прямой черте.

  Как по ней, имитируя канатоходца Тибула, так и ставя ровно ступни по краям этой черты.

  Плотно стопой, на пятках и на цыпочках.

  

  Ходьба на носках. Хотите связать такие красивые пятки? Ссылка в конце статьи!

  "Если хочешь красивые ягодицы и походку как у манекенщиц (раньше так подиумных моделей называли), то ходи на цыпочках, пригодится, когда начнешь осваивать каблуки. И пользы у ходьбы на носках много!", и дал распечатку-памятку. Я как ошпаренная была, как прочитала :)

  Дома это все выполнять неукоснительно помогал классический паркет квадратами. То есть прямых линий полно!

  

  Подобный пол. Ноги мои :) Правая нога нарочно повернута для лучшего показа следка

  Я еще скакалки клала на пол в отсутствие близких дома, когда ходила и по коридору и на кухне, где был линолеум дизайна "песок".

  Мелом не вариант, берите бечевку, да хоть ленты разных типов: от капроновых до силиконовых для фитнеса!

  На улицах по трещинам асфальта шла так (не в толпе) - прогулка получалась интереснее! В школе, библиотеках по (гранитным?) стыкам пола. А сейчас нет-нет, да и иду так по брусчатке и велодорожке.

  Еще перекатывалась с пяток на носки, тоже совет ортопеда. Чем не микрогимнастика на остановках общественного транспорта!?

  Можно еще и по методике академика Микулина "прыгать", если врачи разрешили. Ссылка в конце статьи.

  В итоге у меня походка выправилась, стала женственной, косолапость и заваливание стоп внутрь - ушли. Как и ряд других проблем с ногами.

  Учтите! Врачи должны вас обследовать, что у вас не патологические или еще какие причины, прежде чем заниматься по сути самолечением. Поговорите с ним, расскажите про этот метод. Не всем подойдет.

  Потому что у моей дочери стала проявляться походка Винни Пуха и завал стопы внутрь!

  Ортопед начал говорить про специальные шины, орто-обувь для дочери. Я извинилась и рассказала свою историю. Он в общем-то подзавис)) Потом сказал, чтобы в самом деле попробовали, что основание у такой гимнастики есть, написал эту "рекомендацию" в карте и прийти на прием через определенное время, посмотреть успехи.

  Так вот, о пользе хождения на носках или на цыпочках: 8 пунктов

• 1. походка улучшается, становится более легкой. Помните из "Служебного романа" Верочку: "ходит, будто сваи заколачивает!" (по ссылке про вязаные вещи в этом фильме) Это вредно, кстати, как минимум для позвоночника! Мужчин тоже касается - тяжелая походка женского интереса к вам не вызывает