СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Чтение романов и сказок поможет избавиться от депрессии
Вы когда-нибудь задавали себе вопрос: почему мы так любим читать? Потому что книги увлекают и поднимают настроение. Мало того, что мы приятно проводим время, – читая, мы еще заботимся о своем здоровье. Исследования ученых подтвердили, что художественная литература может облегчить симптомы депрессии. Речь идет о так называемой библиотерапии, которая рождает поведенческие изменения за счет эмоциональной реакции на прочитанное.
Любители книг согласятся с утверждением, что чтение какого-нибудь увлекательного романа, детектива или юмористического произведения великолепно поднимает настроение. Теперь же исследование доказало, что некоторые виды литературы можно использовать в качестве средства лечения депрессии. Наблюдения показали, что те жертвы депрессии, которым советовали больше читать, продемонстрировали улучшения в показателях настроения и психологического самочувствия, тем самым эффект так называемой библиотерапии подтвердился.
Однако специалистами было отмечено, что целительный эффект оказывают только правильно подобранные книги. При хандре или депрессии эксперты советуют избегать мрачных по содержанию или полных безысходности книг, после знакомства с которыми унылое психологическое состояние жертвы депрессии может только возрасти и станет еще более прискорбным. Для повышения настроения они рекомендуют читать захватывающие приключенческие или фантастические романы, увлекательные детективы, юмористические произведения и, конечно же, сказки, поскольку именно такая литература не только прочно удерживает внимание читателя, но и положительно влияет на его настроение, заметно повышая его уровень.
http://novostiliteratury.ru/2018/03/novosti/chtenie-romanov-i-skazok-pomozhet-izbavitsya-ot-depressii/
© 2018, Басистая Елена Николаевна 293