5 особенностей походки, которые выдают проблемы со здоровьем

Скорость, ритм, амплитуда шагов и даже махание руками при ходьбе могут рассказать о многом. Психологи часто в состоянии определить особенности характера и настроение клиента уже по тому, как он заходит в кабинет. А опытный врач на основании анализа походки может поставить человеку предварительный диагноз.

Походка и психологическое состояние человека

Вот о каких особенностях вашего характера может рассказать походка.

1. Твердая быстрая поступь и умеренное размахивание руками — уверенность и целеустремленность.
2. Стремительный и скорый шаг — холерический темперамент.
3. Ноги прямые, “деревянные”, а шаг быстрый — самоуверенность.
4. Осторожное переступание с носка на пятку — интроверсия и скрытность.
5. Тяжелая и неуклюжая походка — проблемы в личной жизни.
6. Медленный, чересчур изящный шаг — равнодушие, холодность и надменность.
7. Жесткая походка с отчетливым постукиванием каблуками — кокетливость и необходимость в поддержке.
8. Медленная, шаркающая походка или приволакивание ног — сильная усталость или угнетенное состояние духа.
9. Задумчивая поступь, при которой человек смотрит в землю и слегка горбится — сильная озабоченность своими проблемами.
10. Размеренный и неторопливый шаг — спокойствие и терпеливость.
11. Тяжелая походка с пришаркиванием и опущенными руками — слабоволие и пресыщенность земными благами.
12. Неровный шаг — нервозность и усталость от жизни.

Если человек сильно размахивает руками при ходьбе, то такая походка указывает на его непосредственность и стремительность. Такие люди очень общительны, а также обладают яркой и творческой натурой.

Проблемы со здоровьем, на которые указывает походка

Походка выдает не только психологическое состояние человека, но и указывает на реальные проблемы со здоровьем.

Вот 5 особенностей ходьбы, на которые следует обращать внимание в первую очередь.

1. Обувь

Если ваши туфли стаптываются равномерно посередине, то все в порядке. Если же подошва протирается с внутренней или внешней стороны, то ваша стопа деформирована. Причиной этого может быть неправильный выбор обуви, боли в ногах при ходьбе и даже артроз.

Вот как это может выглядеть.

2. Шаги

Чаще наблюдайте за тем, как вы ходите. Врачи выделяют целый ряд признаков, заставляющих задуматься о возможных проблемах со здоровьем.

• слишком короткие шаги — повреждение коленных суставов;
• шарканье ногами — ослабление контроля над движениями, слабость мышц ног;
• громкий топот — потеря чувствительности в ногах;
• раскачивание всем корпусом — защемление поясничного нерва;
• раскачивание бедрами — слабые мышцы спины;
• прихрамывание — наличие травмы или разная длина ног;
• подпрыгивание — сильное напряжение в икроножных мышцах.

3. Осанка

В идеале человек должен ходить с прямой спиной и втянутым животом. Плечи при такой походке должны быть расслаблены и отведены назад. Круглая или слишком изогнутая спина неизбежно вызывает мышечные боли. Сутулость способствует быстрой усталости и нарушению кровоснабжения. Кроме того, искривление позвоночника указывает на хроническую неуверенность или подавленность человека.

4. Руки

При ходьбе руки должны помогать движению, но не сковывать его и не подгонять. Чрезмерное размахивание верхними конечностями (равно как и их полное бездействие) часто указывают на наличие психологических проблем.

5. Голова

Постарайтесь всегда при ходьбе держать голову прямо. Иначе головных болей вам не избежать! Направлять вниз лучше только взгляд. А вот голова при ходьбе должна находиться на одной оси с позвоночником.

Бонус: не забываем, что правильная ходьба приносит много пользы!

Специалисты считают, что походка зависит не только от анатомии, но и от стиля жизни. Сформировать о себе хорошее впечатление и поправить здоровье совсем несложно, стоит только начать следить за тем, как выходите. Правильная походка способна улучшить не только ваше самочувствие, но и настроение!

BBC, Эффективная медицина