Диетический домашний хлеб и диетический куриный паштет

ДИЕТИЧЕСКИЙ ДОМАШНИЙ ХЛЕБ И ДИЕТИЧЕСКИЙ КУРИНЫЙ ПАШТЕТ

Предлагаю вам очень простой рецепт домашнего хлеба. На его приготовление уйдет примерно минут 5. А он не просто вкусный, а еще очень полезный. Калорийность диетичесокго домашнего хлеба составляет всего 190 ккал. на весь получившейся хлебушек. Т.е. в одном кусочке будет совсем минимум калорий и максимум пользы. Можно сделать вкусные бутерброды с домашним хлебом, я приготовила для этого диетический куриный паштет.

Рецепт диетического домашнего хлеба:

Ржаные отруби: 30 гр. Яйцо: 2 шт. Сода: 1/2 ч.л. Чеснок: 1-2 дольки (не обязательно) Прованский травы: 1 ч.л. или любые травы по вкусу Соль, перец по вкусу

Все смешать и отправить в микроволновку на 3 минуты. Всё! Домашний диетический хлеб готов!

Паштет получился, вообще, пальчики оближешь, ну очень вкусный и диетический вариант ничем по вкусу не отличается от обычного. Зато в нем меньше калорий, меньше жирного масла (а точнее его в нем нет вообще) и больше пользы.

Ингредиенты для диетического куриного паштета

Куриная печень Лук Морковь Соль

Рецепт приготовления диетического куриного паштета:

Куриную печень обжарить на сковороде без масла, добавить немного воды. Лук и морковь обжарить отдельно. Я добавила каплю оливкого масла.

Все перемешать и взбить в однородную массу в блендере. Вкуснейший и нежнейший куриный паштет готов. Осталось только намазать его на домашний теплый хлебушек и подавать к столу.

Приятного аппетита!