Мы набираем силу:

• Когда знакомимся с новыми людьми,

• когда получаем новые знания,

• когда путешествуем,

• когда преодолеваем свои страхи,

• когда пробуем что-то новое (например, прическу или стиль в одежде),

• когда гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели), • когда занимаемся творчеством (подойдет живопись, вышивание крестиком, приготовление роллов с копченой колбасой и т. д.), • когда общаемся с приятными людьми,

• когда общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,

• когда занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн),

• когда освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате),

• когда освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),

• когда говорим «нет», если хочется сказать «нет», и говорим «да», если хочется сказать «да»,

• когда начинаем делать то, что нам хочется.

Набирайтесь сил. Силы дают нам возможность по-разному реагировать на жизненные ситуации, являются нашим внутренним источником и опорой в жизни.

Любите себя и своих близких.

Автор: Юлия Минакова Источник: https://shkolazhizni.ru/psychology/articles/48486/ © Shkolazhizni.ru