Для подростков можно порекомендовать спортивные игры с более сложными правилами

А как же подростки?

Для подростков можно порекомендовать спортивные игры с более сложными правилами. Кроме того в этом возрасте по своему физическому развитию, они уже способны легче переносить длительные физические нагрузки.

Организм у подростков становится более выносливым. Поэтому им смело можно предлагать такие командные игры, которые требуют длительных пробежек, скорости и активных движений. Подросткам понравятся такие спортивные игры, как пионербол, волейбол, баскетбол, футбол и т.д. Помимо необходимой физической нагрузки, они получат возможность стать частью команды, при этом выполняя возложенные на каждого игрока определенные задачи для достижения общего результата всей команды.

Вообще, мяч – это самый популярный спортивный снаряд. Поэтому подвижные игры с мячом имеют широкое применение для развития детей разного возраста.

Так, для самых маленьких детей это могут быть всевозможные игры, в которых игрокам нужно передавать мяч из рук в руки различным способом, ловить мяч или попадать им во всевозможные мишени. Для старших детей мяч можно использовать в эстафетах и разных спортивных играх.

Но самые полезные физические нагрузки ваш ребенок может получить только на свежем воздухе. В этом вам помогут игры с мячом такие, как футбол, волейбол и т.д.

Кроме того на природе можно поиграть с ребенком в бадминтон или огоспорт. О последнем вы вряд ли слышали. Это новая спортивная игра, которая появилась только в 2010 году. Для нее вам понадобятся две специальные мягкие «тарелки» и мяч, который очень легко от них отскакивает.

Преимуществом этого спорта является то, что все спортивные снаряды, и «тарелки», и мяч выполнены из мягких материалов, которые ни в коем случае не могут кого-то поранить, поэтому в него можно играть даже маленьким детям.

Если вы отдыхаете вблизи водоема, то можно поиграть в мяч Waboba. Это специальный мяч, который можно использовать только для игр на воде. Он очень хорошо отскакивается от водной поверхности, но при соприкосновении с землей может испортиться. Этим мячом можно играть всей семьей, перекидывая его друг другу, или разделиться на команды и стараться забрать мяч у соперников. Эта игра очень понравиться вашему ребенку, так как он сможет вдоволь напрыгается в воде, не боясь упасть и разбить коленки.

Водные процедуры очень полезны для детей. Но для их реализации необязательно выезжать куда-то к водоему. Можно и в квартире устроить для своего ребенка водные забавы в собственной ванной. Конечно, эти игры подходят только для самых маленьких детей, но если вы с самых ранних лет научите ребенка не бояться воды, то в будущем он сможет легко заняться любым водным видом спорта.

В ванной ваш малыш может научиться задерживать дыхание, нырять, держаться на воде и немного плавать. Все эти упражнения не только способствуют правильному физическому развитию, но и учат ребенка управлять своим дыханием.

Как видите, в любом месте и в любых условиях, на улице или дома всегда можно придумать для своего малыша увлекательную подвижную игру, от которой он получит не только удовольствие, но и пользу. Не ленитесь сами, и тогда ваши дети будут расти здоровыми!