Джохари терезесі дегеніміз не?

Атаудың өзі өте экзотикалық болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл модельді 1955 жылы жасаған психологтар Джозеф Люфт пен Харри Ингхэм есімдерінің жиынтығы. Шын мәнінде, бұл "терезе" — адамдарға бір-бірімен өзара түсіністік орнатуға көмектесетін процесті визуализациялау. Көптеген адамдар оны өзіндік сананы дамыту үшін пайдаланады, бірақ сіз оны жеке даму құралы ретінде, сондай-ақ жұмыс орнында қарым-қатынас орнату үшін пайдалана аласыз.

Модельде екі негізгі элемент бар:

* Сіз өзіңіз туралы ақпаратты аша отырып, басқа адамдармен сенім орната аласыз;

* Немесе сіз басқа адамдарды тани аласыз, осылайша олардың сеніміне ие боласыз.

Джохари терезесі бастапқыда күрделі болып көрінуі мүмкін, бірақ оны қолдану және түсіну оңай. Ол төрт аймаққа бөлінеді, олар "квадранттар"деп аталады. Әр квадрантта сіздің өзін-өзі тану туралы және басқалар сізді қалай көретіні туралы ақпарат бар.

Төрт квадрант: ашық аймақ, соқыр аймақ, жасырын аймақ және Белгісіз аймақ. Сіздің мақсатыңыз-өзін-өзі ашу, басқаларға ашықтық және кері байланыс арқылы ашық аймақтың көлемін арттыру. Квадранттарды толығырақ қарастырыңыз.

Джохари терезесін пайдалану

Джохари терезесін қолданудың түпкі мақсаты – ашық аймақты ұлғайту. Мұны келесідей жасауға болады.

1. Жеке сипаттамаңызды анықтаңыз

Төмендегі сипаттамалардың тізімін қараңыз. Содан кейін өзіңіздің ішкі "Мен" туралы ойлаңыз және сізді дәлсипаттайтын сөздерді таңдаңыз.

Содан кейін бір немесе бірнеше әріптестеріңізден сізді жақсы сипаттайтын сын есімдерді таңдауды сұраңыз.

Содан кейін Джохари терезесінің диаграммасын сызыңыз және квадранттарды келесідей толтырыңыз:

* Ашық аймақ: сіз және сіздің әріптестеріңіз таңдаған сын есімдерді жазыңыз.

* Жасырын аймақ: сіз таңдаған сын есімдерді жазыңыз.

* Соқыр аймақ аймақ: тек сіздің әріптестеріңіз таңдаған сын есімдерді жазыңыз.

* Белгісіз аймақ: сіз де, әріптестеріңіз де таңдамаған сын есімдерді жазыңыз, бірақ сіздің жеке санаңыз өскен сайын Сізге тән болады.

Ескертпе:

Осы жаттығуды орындау барысында алатын нәтижелер сіз кімді тартныңызға байланысты әр түрлі болады. Мысалы, егер сіз бірнеше топпен жұмыс жасасаңыз, бір топ сізді динамикалық қызметкер ретінде көруі мүмкін, ал екінші топ сізді процесстен тым қашқақтайсыз деп ойлауы мүмкін.