Где взять энергию и силы Найди свой источник

Как это сделать?

Все просто. Возьмите в руки бумагу и пишущий предмет.

1.Сначала вспомним и запишем то, что не любим делать, то, от чего портится настроение и опускаются руки, неприятные дела.

Это те события, которые крадут у человека энергию, забирают жизненные силы.

Список может быть примерно из 5-7 пунктов, возможно больше:

• Уборка квартиры.

• Закупка продуктов.

• Выслушивание сплетней соседки.

• Нытье коллеги по работе о тяжелой жизни.

• Бесцельное лазанье в интернете.

Перечитайте список еще раз. Запланируйте, какой пункт вы завтра исключите из своей жизни или сведете к минимуму.

Что можно сделать?

Перепоручить неприятное дело кому-то из близких (закупка продуктов) или нанять человека, который будет этим регулярно заниматься, перевести неприятный разговор на другую тему или прекратить его, при работе с компьютером следовать составленному заранее плану и т.д.

2. Следующий шаг – фиксируем на бумаге то, что повышает настроение, заряжает и бодрит, наполняет все существо радостной бурлящей энергией.

Ищите, вспоминайте и записывайте эти источники силы.

• Прогулки на природе.

• Любимая музыка.

• Утренняя пробежка.

• Общение с позитивным человеком, единомышленником.

• Посещение театра.

• Чтение хорошей книги.

С этим приятным списком поступаем так – выбираем, что сделаем завтра из перечисленного, чтобы быть сильным и энергичным человеком.

И так каждый день делаем одно, а лучше больше любимых и нужных для повышения энергии дел.

Используйте эти непростые :-) правила.

Уменьшайте отток энергии и увеличивайте ее приток.

Это повысить вашу эффективность, приблизит к успеху.

сайт Развитие Цель Успех