"Как научиться отдыхать в выходные"...

* В выходные нужно отдыхать.Не позволяйте себе ничего, что в вашем понимании можно назвать работой:если занимаетесь умственной работой,откажитесь от компьютера,от чтения книг,которые требуют усилий в понимании.Исключение-то.что интноесно.* Никогда не берите на выходные работу домой,хотя бы потому,что это не эффективно.* От домашних дел никуда не деться,но не растягивайте их на два дня.Постарайтесь отвести бытовым хлопотам субботу,воскресенье сохраните для личного отдыха.*Планируйте выходные. Смоделируйте в голове идеальный уикенд,с посещением театра,спортзала,вылазки на природу- всего,что по вашему включает в себя образцовый образ. *Научитесь распределять домашние обязанности между всеми членами семьи.