Хотите быть здоровым и жить долго? Нужно всего лишь употреблять 2 вида продуктов.

Хотите быть здоровым и жить долго? Нужно всего лишь употреблять 2 вида продуктов.

3 ноября

37K прочитали

Мне нравится узнавать разные, интересные методики как сохранить здоровье, продлить жизнь.

Меня удивляет, как люди порой мучают себя ради здоровья: плавают в ледяной воде, закаляются, бегают по утрам и т.д. Но увы, это всё не то.

И вот, что я недавно узнала про секреты долгожителей.

Всё довольно легко и просто. Так во многих вещах в жизни, лежит у нас на виду, перед носом, а мы не замечаем.

Секреты здоровья и долгожительства вот в чём:

1. Мягкая вода.

Это вода с малой концентрацией нерастворимых веществ – не более 2 мг-экв/л.

В ней нет солей.

Самый простой способ сделать воду мягкой - профильтровать любым фильтром и прокипятить. Остудить и пить.

Слышали про то, как люди пьют пустой, голый кипяток?!

Так вот, это из этой же темы, кипяток - мягкая вода.

Если хотите сохранить здоровье волос и кожи, то мойте их тоже мягкой водой (кипяченной).Поэтому в бане мыться лучше, чем в квартире в ванной.

2. Кислые продукты.

Они нужны, чтобы подкислять кровь. Кровь тоже имеет разный Ph (бывает кислой и щелочной), и было выявлено, что у долгожителей Ph крови - кислый.

Кислая кровь имеет Ph 6.9 (слегка кислая).

Когда кровь имеет кислый Ph, бактерии в ней не живут или живут, но значительно мало. То есть человек не будет болеть, а значит дольше проживёт.

Тем самым, чтобы быть здоровым, надо регулярно подкислять свою кровь кислыми продуктами и напитками.

Кислые продукты:

• Лимон.
• Гранат. Ананас.
• Смородина. Клюква. Вишня.
• Яблоки (кислые сорта).
• Клубника.
• Мандарины. Апельсины. Грейпфрут.
• Щавель.
• Лук.
• Кефир. Простокваша. Сметана. Ряженка.
• Квашеная капуста.
• Помидоры.
• Сыр.
• Грецкий орех.
• Рыба, креветки (хоть они и не кислые по вкусу, но считаются кислыми продуктами).

Кислые, натуральные напитки:

• Вода с яблочным уксусом или винным уксусом или с лимонной кислотой.
• Вино. Сухое, молодое - кислое. 1 бокал в день для здоровья, можно.
• Морсы из клюквы, смородины, вишни (без сахара). Чтобы сохранить их пользу, нужно разморозить ягоды, подавить и налить кипятка. Не надо варить!
• Кофе (только настоящий в зёрнах), есть много сортов с кислинкой.
• Чай чёрный или зелёный (классический, настоящий с крупными листьями).

Кислые продукты и напитки много есть невозможно. И это нормально.Просто ешьте всё, но регулярно добавляйте кислую еду и натуральные кислые напитки.

Не загорайте! Если хотите быть здоровым и долго жить. Солнце плохо влияет на кровь.

И дело не в том, что от чрезмерного загара будет рак кожи.

Для сохранения кислой крови, нельзя загорать. При загаре кровь становится щелочной.

Вот такие простые продукты надо есть/пить, чтобы дольше жить. Пользуйтесь с удовольствием.

Рада помочь вашему здоровью, продлить вашу жизнь.

Про меня

Я тоже попробую эти продукты чаще употреблять. Интересно проверить)).

Я кстати часто пью чай с лимоном, очень люблю такой чай. Правда, каждую неделю покупаю себе 2 лимона для чая и пью по 2-3 кружки в день (правда с сахаром, а это плохо).

А ещё я люблю чай с бергамотом. Это цитрус. Обожаю вкус такого чая.

Между прочим я редко болею, простудой, почему не знаю.

Знаю людей кто простудой болеет несколько раз в год, а у меня от силы 1 раз в год. И то, самое смешное бывает не зимой, а летом)). Видимо когда под дождём промокаю, простужаюсь.

#жизнь #люди #здоровье