Безопасный спорт

В нашей суматошной жизни люди, к сожалению, не находят времени для занятий спортом. Хотя все без сомнения знают, что спорт и физическая культура очень важны для сохранения здоровья и поддержания себя в хорошей форме. Но большая занятость человечества и неправильная организованность своего времени не позволяет спорт вывести на лидирующее место в жизни людей.

Спорт! Какое маленькое, но очень важное в жизни человека слово. Наша жизнь не мыслима без спорта. Каждый черпает в спорте что-то свое. Для одних это красивое зрелище, как спектакль. Для других укрепление здоровья. Третьи избирают спорт своей профессией. Для школьников спорт - это здоровье, физическая закалка, выносливость, отличное самочувствие, прекрасное настроение, уверенность в себе и своих силах.

Под понятием “физическая культура” принято понимать комплекс мер по укреплению здоровья, развитию физи­ческих и психических свойств человека посредством дви­гательных упражнений в сочетании с рациональным ис­пользованием естественных факторов природы и прове­дением гигиенических мероприятий. Действенное оздо­ровительное значение физическая культура приобретает тогда, когда она включает в себя совокупность различ­ных двигательных нагрузок, систематически выполняе­мых детьми и подростками в свободное от учебы время, а вовсе не только в процессе занятий физкультурой.

Необходимым условием гармоничного развития личности школьника является достаточная двигательная активность. Последние годы в силу учебной нагрузки в школе и дома и других причин у большинства школьников отмечается дефицит в режиме дня, недостаточная двигательная активность.

Исследования свидетельствуют, что до 82-85% дневного времени большинство учащихся находится в статическом положении (сидя). Даже у младших школьников произвольная двигательная активность (ходьба, игры) занимает только 16-18% времени суток, из них на организованные формы физического воспитания приходится лишь 1-3%. Общая двигательная активность детей с поступлением в школу падает почти на 50%, снижаясь от младших классов к старшим. При систематических занятиях физкультурой и спортом происходит непрерывное совершенствование органов и систем в организме человека.

Физическая культура является одной из составляющих общей культуры человека, во многом определяется его отношение к учебе, поведения в быту, в общении. Особое внимание в настоящее время уделяется внедрению в практику школы здоровьесберегающих технологий, пропаганде здорового образа жизни. Занятия физической культурой и спортом необходимо рассматривать как эффективное средство решения задач нравственного и патриотического воспитания подрастающего поколения.

Деятельность учителя в аспекте реализации проекта безопасная физкультура и спорт на уроках физической культуры должна включать знакомство с результатами медицинских осмотров детей, их учет в учебно-воспитательной работе; помощь родителям в построении здоровой жизнедеятельности учащихся и семьи в целом.