Как согреться тоскливой осенью

Мед и имбирь

«Жаркие» продукты улучшают кровообращение и иммунитет, поднимают жизненный тонус и добавляют энергии. Мёд согревает и в чае, и в каше, и сам по себе. Если смешать его с тертым свежим имбирем, измельченным лимоном и залить кипятком, получится сказочный имбирный напиток, который не только «утеплит», но и спасет от начинающейся простуды. А еще можно заварить чай с малиной, липой или земляничными листиками. Или сделать безалкогольный грог с корицей, гвоздикой и капелькой бадьяна. Или индийский масала-чай с молоком — он не только согревает, но и успокаивает.