Лечебная гимнастика для укрепления иммунитета ребенка

Каждый из нас знает, что иммунитет - это спостобность организма справляться с инфекциями самостоятельно. Но в период сезонных заболеваний происходит снижение защитных сил организма, что делает его уязвимым перед вирусами и бактериями. Особенно актульна эта тема в данный период, когда идет рост заболеваемости вирусом гриппа и ОРВИ. И чтобы максимально снизить риск заболевания ребенка, сейчас очень важно уделить внимание различным способам укрепления детского иммунитета.

Для укрепления детской иммунной системы существуют много способов, среди них: закаливание, очень полезно хождение ребенка босиком по земле и песку в летние периоды, сбалансированное питание и наличие качественных продуктов для детского меню. Но особое внимание хотелось бы уделить физической подготовке организма. Обучите ребенка полезной зарядке и его организм будет под надежной защитой всегда!

Специально разаработанные приемы лечебной гимнастики способны надежно защетить ребенка от простутдных заболеваний, таких как ОРВИ, ангина, синусит, бронхит и т.д. Даже ежедневные 10-минутные комплексы упражнений эффективно укрепляют иммунитет ребенка, делая организм сильнее и выносливее. Копмлекс упражнений очень прост, освоить его может ребенок 3-5 лет.

Комплекс упражнений разбит на несколько этапов: разогревающую, основную и релаксационную части. Комплекс упражнений типовой, но можно подобрать индивидуальный, исключив и добавив некоторые виды упражнений. Зарядка для иммунитета включает такие упражнения как: "Забияка", "Кинг-конг", "Часики", "Петух", "Вырасти большой","Насос".

Если выполнять данный коплекс упражнений лечебной гимнастики хотя бы 3-4 раза в неделю, иммунитет ребенка будет укрепляться естественным образом!