СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Рецепт маски
Приготовление и применение маски
✱ Картофелину остудить, очистить, посолить и размять в пюре.
✱ Смешать пюре с белком так, чтобы получилась боле-менее однородно.
✱ На влажную кожу лица и шеи нанести подсолнечное масло, тонким слоем, как крем.
✱ Нанести маску снизу вверх и лечь на твердую поверхность, положив под шею свернутое валиком полотенце.
✱ Руки поднять вверх, как доступно выпрямить и положить за головой, ладонями на пол.
✱ Дышать медленно и с удовольствием. Комнату следует заранее проветрить или открыть форточку. Включить расслабляющую музыку.
✱ Дождаться, пока маска как следует схватиться, и подождать еще с четверть часа. Вы почувствуете, как «лицо становится на место, прямо стекая к темечку».
Вставать с пола аккуратно, сперва перекатившись на правый бок и поднимая себя руками, а «не резко всей тушкой взмывая».
✱ Маску сперва размочить холодной водой, а уже потом смыть.
© 2019, Коваленко Елена Николаевна 339