Международный день счастья 20 марта

Международный день счастья

20 марта

20 марта — Международный день счастья (Фото: Pressmaster, по лицензии Shutterstock.com)

Тот счастлив, кто прошел среди мучений, Среди тревог и страсти жизни шумной, Подобно розе, что цветет бездумно, И легче по водам бегущей тени. А. Ахматова

В 2012 году ООН своей резолюцией 66/281 провозгласила 20 марта Международным днем счастья (англ. International Day of Happiness) с целью признать важность счастья в жизни каждого человека и поддержать идею о том, что стремление к счастью является общим чувством для всех людей нашей планеты.

Также, по мнению Генеральной Ассамблеи ООН, сегодняшний праздник призван показать, что счастье является одной из основных целей человечества. В связи с этим учредители призывают все страны к «более комплексному, справедливому и сбалансированному подходу к экономическому росту, который способствует обеспечению счастья и благополучия всех народов» (резолюция A/RES/66/281), и направить усилия на улучшение благосостояния каждого человека.

ООН предлагает всем государствам-членам, международным и региональным организациям, а также гражданскому обществу, включая неправительственные организации и частных лиц, отмечать Международный день счастья соответствующим образом, в том числе путем проведения просветительских и тематических мероприятий.

Учредив Международный день счастья, ООН также стремится обратить внимание мировой общественности на то, что экономическое развитие должно быть сбалансированным, равноправным и всеохватывающим. Результатом осуществления такой модели развития станет устойчивый экономический рост в странах с последующим снижением уровня нищеты. Кроме этого, ООН утверждает, что для достижения глобального состояния счастья на планете необходимо поддерживать экономический рост социальными и экологическими программами.

^{Стремление к счастью является общим чувством для всех людей нашей планеты (Фото: Sunny studio, по лицензии Shutterstock.com)}

Интересно, что инициатива учреждения Международного дня счастья поступила из небольшой горной страны в Гималаях — Бутана. Считается, что жители Королевства Бутан являются самыми счастливыми людьми в мире — чемпионами по коэффициенту Валового Национального Счастья (англ. Gross National Happiness Index), которым измеряется национальное благосостояние граждан. Кстати, само понятие коэффициента Валового Национального Счастья было введено и культивировано четвертым королем Бутана и стало одним из понятий неофициальной государственной философии страны.

Также для отражения благосостояния людей и состояния окружающей среды в разных странах мира в июле 2006 года был введен Международный индекс счастья (англ. Happy Planet Index). А еще ежегодно с 2012 года подразделение ООН по поиску решений стабильного развития выпускает Всемирный доклад о счастье (англ. World Happiness Report), в котором оцениваются 156 стран. При составлении рейтинга учитывается шесть факторов: ВВП на душу населения, ожидаемая продолжительность жизни, социальная поддержка в сложных ситуациях, доверие к правительству, оценка людьми свободы принятия решений, а также щедрость (оценивается с точки зрения размера пожертвований на благотворительность). Вот уже несколько лет подряд рейтинг самых счастливых стран мира возглавляет Финляндия. В первую десятку также входят: Дания, Швейцария, Исландия, Норвегия, Нидерланды, Швеция, Новая Зеландия, Австрия и Люксембург. А Россия, согласно данному докладу, находится примерно в середине списка.

Явление счастья изучается такими науками как философия, этика, психология, биохимия, когнитивная наука, а также богословием. Физиологи изучают счастье в тесной связи с так называемыми «гормонами счастья» — эндорфинами, серотонином и дофамином. На протяжении тысячелетий тема счастья предоставляет широчайший простор для творчества поэтам, художникам, музыкантам, артистам. И, конечно, каждый человек, идущий по жизни со всеми ее радостями и заботами, обязательно постигает в пути свое неповторимое маленькое Большое Счастье.

Интересные факты

Как выяснили исследователи из Университета Миннесоты, счастье зависит на 50% от генов, на 10% — от окружающей действительности и на 40% — от наших мыслей.

Счастье — это биохимические процессы, связанные с гормонами серотонин (гарантирует прилив бодрости и хорошего настроения), дофамин (создает продолжительный позитивный настрой) и эндорфинами (обеспечивают краткосрочный прилив эйфории).

Занятия спортом и пребывание на солнце могут сделать счастливыми. Интенсивные физические упражнения стимулируют выработку дофамина, а ультрафиолет увеличивает концентрацию серотонина.

Счастья прибавит и обычная улыбка. Однако если человек улыбается притворно, то ничего хорошего это ему не принесет, более того, его несчастье может даже усугубиться. Чтобы выяснить это, ученые в течение двух недель изучали группу водителей автобусов. Оказалось, что у шоферов, которые улыбались притворно, к концу дня настроение было хуже, чем когда начиналась смена. А у тех, кто улыбался искренне, настроение становилось лучше.

Мы становимся счастливее, тратя деньги на других. Для доказательства этого факта исследователи собрали две группы людей и дали каждому участнику эксперимента небольшую сумму денег (от пяти до 20 долларов). При этом первую группу попросили потратить деньги на себя, а вторую — на других. В результате оказалось, что испытуемые из второй группы чувствовали себя счастливее тех, кто был в первой.

Лучший цвет для счастья — желтый. А вот тусклые и серые цвета негативно влияют на наше настроение и мироощущение.

В 2017 году Россия заняла 49-е место в рейтинге стран по уровню счастья, составленном исследовательским центром «Институт Земли», работающим под эгидой ООН. Возглавила же список Норвегия, также в тройку лидеров вошли Дания и Исландия. В самый конец рейтинга попали Руанда, Сирия, Танзания, Бурунди и Центральноафриканская Республика.

Счастье жителей Бутана обеспечивает единственное в мире Министерство счастья. Фото: pixabay.com

Где отмечается

Практически во всех странах мира в Международный день счастья проходят какие-то тематические мероприятия. Большинство из них организует ООН (будучи учредителем праздника, организация занимается и его продвижением).

Кстати, недавно Организация Объединенных Наций призвала на помощь смурфиков — сказочных голубых человечков, которые живут в лесу и всегда рады всем помочь. В 2017 году в интернете появилось несколько видеороликов с участием этих забавных гномов, призывающих к достижению 17 целей в области устойчивого развития (эти цели направлены на искоренение нищеты, сокращение неравенства и защиту нашей планеты).