Несколько упражнений для развития голоса

Самые простые упражнения для развития голоса

Расслабьтесь и дышите

В театральных институтах актеров учат не только говорить, но и правильно дышать. Правильное дыхание — это основа. Поэтому каждый раз начинаем занятия с упражнений на дыхание.

Зажигаем свечу, делаем глубокий вдох и медленно дуем на пламя так, чтобы оно не погасло. Те, кто боится устроить пожар в доме, могут проделать то же самое с полоской бумаги. То есть, дуть на нее так, чтобы бумага сначала немного наклонилась, но больше угол наклона не меняла.

Подбросьте в воздух небольшой целлофановый пакет, постарайтесь дунуть на него так, чтобы он поднялся максимально высоко.

Медленно выдыхайте, разводя руки в стороны и расправляя грудь. А на вдохе наоборот — прижимайте руки к груди и сводите плечи. По началу будете путаться, у нашего тела тоже есть свои стереотипы

Разминка речевого аппарата

После такой нехитрой дыхательной гимнастики переходим к водным процедурам разминке речевого аппарата. Проще говоря, будем разминать челюсть, небо, язык и мышцы лица, которые, между прочим, тоже влияют на нашу речь.

Откидываем голову назад, фиксируем кулаком нижнюю челюсть и вот в такой дурацкой позе громко и четко несколько раз произносим «МАЙ», «БАЙ», «ПАЙ». Когда проговаривается буква «Й», голова должна возвращаться в нормальное. Нижняя челюсть при этом всегда должна оставаться на месте.

Несколько раз «зеваем» с закрытым ртом. Не размыкая губ, опускаем нижнюю челюсть, водим ею в разные стороны. Можно еще представить себе, что вы с закрытым ртом жуете большую вкусную конфету.

Зажимаем зубами карандаш или ручку и двигаем его вверх-вниз. Чур, губами не помогать! Работать должна только челюсть.

На вдохе резко выталкиваем языком нижнюю челюсть вперед, возвращаем челюсть на место со звуком «С»

Складываем губы в трубочку, сначала максимально вытягиваем их, а потом, не размыкая губ, плавно растягиваем их в широкой улыбке «до ушей».

Очень важно выполнять все эти упражнения по нескольку раз и в том порядке, в каком я вам их написала.

Как только появится ощущение, что ваша челюсть сходила в спорт.зал, переходим к скороговоркам.

Читаем скороговорки

Но не все подряд, а только те, которые помогают отработать проблемные звуки. Если кроме Карла с кораллами и Саши с сушками на ум ничего не приходит, рекомендую вам зайти на skorogovor.ru

Этот сайт хорош тем, что все скороговорки на нем отсортированы не только по типу (детские/взрослые, сложные/простые), но и по звукам. То есть, если у вас проблема, например, с буквой «С», вы можете подобрать несколько чистоговорок, которые помогут отработать именно эту букву.

Не пытайтесь сразу произносить скороговорку быстро. Читайте медленно и четко, уделяйте внимание прежде всего согласным звукам, постепенно увеличивайте темп. До тех пор, пока не сможете повторить подвиг диктора на видео

Делаем контрольную запись голоса

Ну и теперь самое главное, ради чего стоит терпеть все эти унижения. После того, как вы несколько раз повторили все упражнения, сядьте в любимое кресло, возьмите любимую книгу, наденьте наушники и прочитайте пару страниц в микрофон.

• Не суетитесь, читайте размеренно, старайтесь четко проговаривать каждое слово.
• Обращайте внимание на знаки препинания, разделяйте предложения паузами.
• Один абзац читайте тихо, как будто рядом спит малыш, а следующий — громко, как будто хотите, чтобы вас услышали соседи.
• Добавьте эмоций. Не важно, о чем текст, постарайтесь прочитать его с разными эмоциями: грустно, радостно, в гневе, с восторгом, жалобно, сексуально и т.д. Потом прослушайте запись и честно оцените, какие эмоции звучат естественно, а над какими нужно работать.

И на последок

Если вы хотите добиться результатов, все это нужно проделывать ежедневно. Да-да, каждый день начинаем с упражнений на дыхание, потом делаем речевую разминку, читаем скороговорки и записываем несколько страниц из своей любимой книги.

Обязательно сохраняйте все свои записи, чтобы через неделю занятий их можно было послушать и убедиться в том, что успехи есть. А они обязательно будут!

Поймите, что наш речевой аппарат (сама терпеть не могу это словосочетание, но деваться некуда, иначе не назовешь) тоже нуждается в регулярных упражнениях. Кто-то качает пресс, кто-то тренирует писательские навыки. Развитие своего голоса — это тоже работа. За один день ничего не изменится, но если подойти к делу серьезно и не забрасывать его на пол-пути, у вас все получится.

Ну а теперь обещанная новость.

В сентябре на моем блоге стартует «Школа подкастера». Это будет закрытый и бесплатный мини-тренинг для тех, кто хочет научиться записывать качественные и интересные подкасты.

Над программой я все еще работаю, поэтому точных сроков начала и окончания тренинга назвать сейчас не могу.

Заявки на участие можно будет отправить уже в конце недели. Нужно будет просто заполнить небольшую анкету (ответить на пару вопросов) и, если есть такая возможность, записать небольшое аудио-приветствие. Подробности будут позже.